♨️آقا من خیلی وابسته شدم به رفیقم😥 ⭕یه بار با من آب میوه نمیخوره دیوونه می شم😔 حالا چی کار کنم ؟! #فکر_کن 🕊️|@ham_kalam

#توصیه🍃 🌿 آرامش چجوری به دست میاد؟! با فکر کردن 🍏برای فکر کردن برنامه داشته باش 🍂براش زمان بذار 🍏برای این که وقتی داری فکر می کنی،فکرت سراغ بدبختی هات و دلبستگی های دمِ دستی نره ,فکر هات رو بنویس #فکر_کن 🕊️|@ham_kalam

🍂چه چیزی اذیتت می کنه؟! 🍏بشین بنویس ،بهش فکر کن 🍂تا کی این موضوع برات مهمه ؟! #فکر_کن

🍏بهش فکر کن 🍂دوره ی اهمیتش تا کی برات تموم می شه؟! 🍏وقتی به این فک کنی ،یهو می بینی دیگه انگار برات مهم نیس #فکر_کن 🕊️|@ham_kalam

می رسَد آن روز که از شوقِ نگاهَت به سر و پای ،دَوَم! ..... :) #یا_مهدی #سلام_یا_مهدی 🕊️|@ham_kalam

🍃روز از نو

🍃زندگی از نو ....

#صبح_به_خیر_جانا🌿

#نکته_مشاوره_ای🌿 افسردگی ِ مزمن یا سرماخوردگی ِ ذهنی چیه؟! علائمش چیان؟! درمانش چیه؟! 🕊️|@ham_kalam

پنج تا نشونه ی اصلی داره ؛ 🍁۱) اختلال در خواب ,یعنی یا خیلی می خوابه،یا خوابش نمی بَره 😴💤 🍁۲) احساس خستگی و بی حالیِ جسمی ؛ حس می کنه حال نداره هیچ کاری کنه😩 🍁۳)عدم نشاط؛انگاری با هیچی خوشحال نمیشه😒 #سرماخوردگی_ذهنی 🕊️|@ham_kalam