•♡• اگه خسته ای استراحت کردنو یادبگیر نه تسلیم شدن🌠♾️ #استمرار 🕊|@ham_kalam

⁉️#سوال_شما

🎀1. مشکل بی‌اراده بودن نیس مشکل حجمِ کار و ترس از شروعه. وقتی یک کار خیلی بزرگه مغز دنبال فرار می‌گرده این‌ها تنبلی نیست؛ این‌ها مکانیسم دفاعی است. چون مغز فکر می‌کنه اگر شروع کنی باید با یک کوه بجنگی. راهش کوچیک کردن آن کوهه 🎀 تو تا امروز شروع نکردی، چون قرار بوده از همان روز اول عالی باشی. همین اشتباه است.(#کمال_گرایی) فکر می‌کنی باید از روز اول ۱۲ ساعت بخونی 🎀تو نیاز به عالی بودن نداری نیاز به حرکت کردن داری. 3. از همین امروز شروع کن، اما نه با درس خواندنِ کامل؛ با زنده شدن✨ می‌خوام کاری رو انجام بدی که خیلی‌ها رو نجات داده: فقط ۲۰ دقیقه درس بخون نه بیشتر📚 ﴿نه برنامه‌ریزی. نه امروز ۵۰ صفحه. فقط ۲۰ دقیقه.﴾ وقتی ۲۰ دقیقه تمام شد، اگر خواستی ادامه بده، اگر نه به خودت افتخار کن.😌 این حرکت کوچیک، باورت نمی‌شه چه تغییری ایجاد میکنه با خودت بگو «من نمی‌خوام ۶ ماه دیگه به خودم بگم کاش فقط شروع کرده بودم.»💔 🎀 دیر نیست، ولی هر روز تأخیر، این درد رو بیشتر می‌کنه. کنکور مثل دوی ماراتن نیست؛ مثل دوی سرعت هم نیست؛ یک مسابقهٔ ترکیبی است: ثبات + کمی فشار. خیلی‌ها در همین زمانی که اومدی پیش من شروع کردن و نتیجه گرفتن🤛🏻 🎀 یک حقیقت مهم: شروع سخت‌تر از ادامه دادنه🦦 چون ذهنت می‌فهمد رفتی داخل بازی. یک کار الآن انجام بده: کتاب را بردار. ساعت را تنظیم کن روی ۲۰ دقیقه. فقط یک درس ساده. فقط یک بخش. همین. بعد بیا و بگو انجامش دادم.🦸🏻‍♀️

چه بزن بزنیه 😁🤛🏻 #جالب_طور 🕊|@ham_kalam

شرایط جدید ایران برای باز شدن تنگه⛔️😂 #طنز 🕊|@ham_kalam

خداااا چی گشنگ بود 🥲✨ 🕊|@ham_kalam

تو بیا که سر بزند بهآر.... #اللّٰهُمَ_عجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج #سلام_یا_مهدی 🕊|@ham_kalam

چقددرر برای خیلیامون لازمه 🥲🌱 #کنترل_ذهن 🕊|@ham_kalamp