ایتا - هَم کَلام🕊️

هَم کَلام🕊️

و مَن شما را دوستْ دارم...
امام زمانم🕊🍃
غریب ترین غریبِ عالم...
این دوست داشتنِ کوچک را از ما بپذیر🤍

#یا_مهدی 
#سلام_یا_مهدی 

🕊️|@ham_kalam

1 مشاهده07:51

هَم کَلام🕊️

0:27

2.5M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

سلام رفیقمـــ✨☁

فقط حسّ قشنگ این ویدئو 💙

با صدای بلند گوش کنید 🍳🫖

🕊️|@ham_kalam

1 مشاهده07:56

ham_kalam

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده10:25

هَم کَلام🕊️

🔅رفقای قدیمی و جدید خودم😊🤍

 میخوایم امروز در مورد یه روش برنامه

 ریزی توپ حرف بزنیم👌🏻✨

1 مشاهده10:28

هَم کَلام🕊️

روش برنامه ریزیِ« time boxing» 👇🏻👇🏻👇🏻

1 مشاهده10:29

هَم کَلام🕊️

🔅که سه تا مرحله ساده داره:

1 مشاهده10:31

هَم کَلام🕊️

.

🔅۱)مرحله اول تخلیه ذهنیه 

هررر چیزی تو ذهنت هست

 که باید انجام بدی رو، بنویس 📖✏️

چون ذهنت آزاد و استرس ت کم میشه

.

1 مشاهده10:31

هَم کَلام🕊️

.

🔅۲)مرحله دوم اولویت بندی هست: 

کار هایی رو که باید انجام بدی، بر اساس

 اولویت(کدوم مهمه زود تر انجام بشه) 

 می نویسی

.

1 مشاهده10:34

هَم کَلام🕊️

.

👆🏻👆🏻پیشنهاد میکنم اول کار هایی یا

 درس هایی که ساده تر هستن و زود تر

 انجام میشن رو بنویس و انجام بده، که

 از ذهنت پاک بشن و کارِت سبک تر بشه🙃🏃‍♀️

.

1 مشاهده10:37

هَم کَلام🕊️

.

🔅۳)مرحله سه زمان بندی هست: 

یک زمان حدودی مشخص کن، که هر کار

 حدودا چقدر زمان می بره و به خودت

 قول بده تو همون زمان انجامش بدی⏰⌛️

.

1 مشاهده10:38

ham_kalam

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده10:42

هَم کَلام🕊️

0:17

7.7M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🔅نِشانَکِ پروانه ای 🦋☁
چقدرم راحت بود 👌🏻
#ایده

🕊️|@ham_kalam

1 مشاهده12:09

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی