ایتا - هَم کَلام🕊️

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده10:25

🔅رفقای قدیمی و جدید خودم😊🤍

 میخوایم امروز در مورد یه روش برنامه

 ریزی توپ حرف بزنیم👌🏻✨

1 مشاهده10:28

هَم کَلام🕊️

روش برنامه ریزیِ« time boxing» 👇🏻👇🏻👇🏻

1 مشاهده10:29

هَم کَلام🕊️

🔅که سه تا مرحله ساده داره:

1 مشاهده10:31

هَم کَلام🕊️

.

🔅۱)مرحله اول تخلیه ذهنیه 

هررر چیزی تو ذهنت هست

 که باید انجام بدی رو، بنویس 📖✏️

چون ذهنت آزاد و استرس ت کم میشه

.

1 مشاهده10:31

هَم کَلام🕊️

.

🔅۲)مرحله دوم اولویت بندی هست: 

کار هایی رو که باید انجام بدی، بر اساس

 اولویت(کدوم مهمه زود تر انجام بشه) 

 می نویسی

.

1 مشاهده10:34

هَم کَلام🕊️

.

👆🏻👆🏻پیشنهاد میکنم اول کار هایی یا

 درس هایی که ساده تر هستن و زود تر

 انجام میشن رو بنویس و انجام بده، که

 از ذهنت پاک بشن و کارِت سبک تر بشه🙃🏃‍♀️

.

1 مشاهده10:37

هَم کَلام🕊️

.

🔅۳)مرحله سه زمان بندی هست: 

یک زمان حدودی مشخص کن، که هر کار

 حدودا چقدر زمان می بره و به خودت

 قول بده تو همون زمان انجامش بدی⏰⌛️

.

1 مشاهده10:38

ham_kalam

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده10:42

هَم کَلام🕊️

0:17

7.7M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🔅نِشانَکِ پروانه ای 🦋☁
چقدرم راحت بود 👌🏻
#ایده

🕊️|@ham_kalam

1 مشاهده12:09

هَم کَلام🕊️

⁉️سوال شما

 خانم گفته بودید برای این ک راحت

 بذارن بریم با دوستامون بیرون،  باید

 بذاریم خونواده دوستامون رو بشناسن.

 خونواده من دوستامو اگه بشناسن، بدتر

 نمیذارن باهاشون برم بیرون.خودمم

 میدونم که کارای خلاف میکنن مثلا دوس

 پسر دارن یا سیگار میکشن ولی چون بچه

 ها باحالی ان حال میکنم باهاشون باشم.

 مامانمم موقع بیرون رفتن خیلی گیر میده

ولی من خیلی مواظبم ازشون تاثیر نگیرم
 
درسمم خیلی خوبه
#رفاقت

#سوال_شما

1 مشاهده12:22

ham_kalam

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده12:42

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی