. رفیقم 🌈 این که از خراب شدن امتحانات ناراحت باشی طبیعیه و حتی نگرانی ات برا اینده هم طبیعیه اما یه چیزی رو بهش فک کردی تا حالا؟؟ 👇🏻👇🏻 #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب 🕊|@ham_kalam .

☁این ناراحتی و اون نگرانی‌👇🏻 ✨چقدر برای ادامه دادن مسیر، کمکت می کنن؟! ☁و چقدر دارن مانع ِ پیشرفتت میشن؟! 🤷🏻‍♀️ #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب 🕊|@ham_kalam .

. ⛈️این احساسات لازم و طبیعیه، تا حدی که برات انگیزه بشه که بهتر و بهتر بشی، اما اگه زیادی بهشون پر و بال بدی، فقط و فقط مانع پیشرفت و حال خوبت می شن (◠‿◕) #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب 🕊|@ham_kalam .

یه مثال میخوام برات بزنم: 👌🏻👇🏻

🌈فک کن چشماتو با یه دستمال می بندن و یه جعبه ابزار هم بهت میدن و توی یه مزرعه پر از گودال رهات میکنن. #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب 🕊|@ham_kalam

🌈 چند قدم که بر میداری، توی یکی از این گودال های عمیق می افتی. یادت میاد یه جعبه ابزار داری. بازش میکنی و میبینی فقط یه بیلچه توشه. #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب 🕊|@ham_kalam

🌈شروع میکنی با این بیلچه زمین رو کندن و در نتیجه مرتب گودال رو عمیق تر و بیرون اومدنت از اون رو سخت تر می کنی #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب 🕊|@ham_kalam

🌈حالا چاره چیه؟!!!

. 🪴دست از کندن برداری. #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب 🕊|@ham_kalam .

🌈این گودال نماد افکار آزار دهنده مثل ترس و نگرانیه. اگه درگیر افکارت بشی بیشتر و بیشتر تو باتلاق فرو میری. #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب 🕊|@ham_kalam .