رفیق جان،به خودت حق بده که تو خودت باشی و ناراحت. این یه واکنش طبیعیه که همه ی افراد در اثر یه سوگ یا غم بزرگ نشون می دن 💔 #پذیرش #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب

. 🌈ببین دوستم،اینا مراحل مواجهه شدن آدم با سوگ یا یه غم بزرگه ☁اول انکارش میکنه ☁بعدش عصبانیه و همه رو مقصر می دونه ☁ بعدش خیلی ناراحته و خُلقش پایینه ☁و در نهایت می پذیره که اون آدم که درسته خیلی دوسش داشته، اما دیگه نیست و باید اینو قبول کنه #پذیرش #سوگ 🕊|@ham_kalam

. 🌈 آدم خیلی وقتا این پذیرش که مرحله اخر هست رو با گذشتن زمان بهش می رسه، اما در مورد بعضی ها هم ممکنه این طور نباشه و در مرحله مثلا افسردگی بمونن😞 #پذیرش #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب .

. که فرد اگر خودش نتونه این مرحله رو رد کنه، باید حتما پیش مشاور بره تا به پذیرش برسه #پذیرش #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب .

🪴رفیقم می دونم خیلی خیلی ناراحتی و به راحتی نمی تونی مامان بزرگت رو فراموش کنی و برای این ناراحت بودنه، بهت حق می دم،💔 اما تنها کسی که می تونه کمکت کنه که از این سوگ و ناراحتی به پذیرش برسی فقط خودتی #پذیرش #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب .

. 🌈پذیرش یعنی چی؟؟ #پذیرش #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب

. 🪁یعنی قبول کن که حالت بده و ناراحتی،اما نذار این ناراحتی کنترلت کنه و تموم زندگیت رو مختل کنه #پذیرش #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب .

🌈بذار برات با یه مثال بگم:👇🏻👇🏻

🪁دستات رو رو به روی صورتت بذار... ☁ چی میبینی؟! ☁ تاریکی محض ☁حالا کم کم ببرشون عقب تر ☁داره همه جا روشن تر میشه نه؟؟؟ #پذیرش #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب

. 🌈دست ها نمادِ مشکل و رنج شما و فکری هست که داره آزارت می ده . وقتی فکر منفی و رنجی که داری،اجازه بدی که تو رو کنترل کنه، نمیذاره هیییچ چیزی بجز اون رو ببینی و زندگی ات رو مختل می کنه #پذیرش #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب .

🪁وقتی دست ها رو رها کنی کنار بدنت، بازم هستن، ولی دیگه مانع زندگی تو نشدن. اونا هم جزئی از زندگیت هستن #پذیرش #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب