[ 🪁♡☁] از خوشحالی بقیه خوشحال باش نوبت توام میشه...🤌🏻✨ #اندڪی‌حال‌خوب🪴 🕊|@ham_kalam

💫دکتر مرضیه شرکت #انتخاب_رشته

⁉️سوال شما #سوال_شما

. سلام رفیقم 🌈 .

. رفیق 🪁 حق داری... همه مشکلاتی دارن که گاهی حس می کنن، دارن زیر بارش لِه می شن🥺 .

. 🎐اما قدرت کلمات رو نادیده نگیر ❗❗ .

. 🙆🏻‍♀️بهش می گیم واگویه 🍊#واگويه چیه⁉️ به آهسته ﺑﺎ ﺧﻮﺩ حرف زدن «وﺍﮔﻮیه» میگن 🕊|@ham_kalam .

🍊 ما به صدای( منِ ضعیف) پچ پچ یا واگویه میگیم👇🏻 صدایی که همیشه تو گوش ما وزوز می‌کنه ❌من خوب نیستم ❌من هیچ وقت پیشرفت نمی کنم ❌من بد بختم ❌همه کارهاشون رو بهتر از من انجام می‌دن ❌من هیچ وقت نمیتونم 🍊این پچ پچ ها اعتماد به نفس شما را از بین میبرد ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔــویـــه ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎشید! #روانشناسی_مثبت_نگر #رفتار_شجاعانه 🕊|@ham_kalam

. 🍊‌ﺍﮔﺮ یکبار ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﮕﻮیید"ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم" باید ﺩیگران ﻫﻔﺪﻩ بار ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮیند"ﻣﯽﺗﻮﺍنید" ﺗﺎ ﺍﺛﺮش ﺧﻨﺜﯽ شود. ⚠️ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔــویـــه ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎشید! #روانشناسی_مثبت_نگر #رفتار_شجاعانه 🕊|@ham_kalam .

🍊حالا راهِ حلّ ایجادِ واگویه مثبت چیه؟! یه سری کارت کوچیک برای خودت درست کن و روی اونا واگویه های مثبت مثل👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 🧚🏻‍♀«با کمک خدا موفق میشم» , 🧚🏻‍♀«خداروشکردرسته مشکلات دارم ولی نعمت های زیادی هم دارم و از خیلی های دیگه خوشبخت ترم , 🧚🏻‍♀«درسته شکست خوردم ،ولی فاجعه ای رخ نداده» ...بنویس و قبل از هر کاری و بعد از هر شکست یا باختی ،با خودت تکرارشون کن. کم کم #مثبت_نگر و #شکر_گذار میشی🍃 🕊|@ham_kalam

. 🥺🤌🏻🌈 #کنترل_ذهن #واگویه