ایتا - هَم کَلام🕊️

هَم کَلام🕊️

پذیرش این احساس خیلی کمک می کنه که بتونی کنترلش کنی 👌🏻

1 مشاهده19:15

هَم کَلام🕊️

.

🪴حتما فردا قبل از رفتن، نیم ساعت

 ورزشی که ضربان قلبت رو بالا ببره رو

 انجام بده🤸‍♂️(یا پیاده برو جایی که تست

 باید بدی) 

.

1 مشاهده19:18

هَم کَلام🕊️

.

🪴امشب یه دمنوش آرام بخش مثل گل گاو زبان و... بخور و بعد بخواب

.

1 مشاهده19:22

هَم کَلام🕊️

.

🪴خواب کافی، حداقل هشت ساعت در شب، خیلی کمکت می کنه 😴

.

1 مشاهده19:24

هَم کَلام🕊️

.

🪴برای نماز صبح بیدار شو و از خود ِ خدا بخواه که کمکت کنه 🕊☺️

.

1 مشاهده19:24

هَم کَلام🕊️

این تکنیک هم باعث اکسیژن رسانی به مغز و کاهش استرس میشه. قبل از ازمونت انجامش بده

1 مشاهده19:31

ham_kalam

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده06:57

هَم کَلام🕊️

🌿توی آخر ِ دعای ندبه یه جا می گه :
وَاجْعَلْ مُسْتَقَرَّهُ لَنا مُسْتَقَرّاً وَ مُقاماً

یعنی خدایا خونه ما و اماممون تو بهشت یه جا باشه ها ...🥺🤍

#سلام_یا_مهدی 
#یا_مهدی

🕊️|@ham_kalam

1 مشاهده06:57

ham_kalam

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده06:59

هَم کَلام🕊️

0:02

293.8K حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

سلاملُکم
من اومدممم🤸‍♂️
احوالاتتون چطوریاس؟؟ 
خوب من در خدمتم سوالاتونو بگید 😎

🕊|@ham_kalam

1 مشاهده07:02

هَم کَلام🕊️

تولد امام هادی جانمون، مبارکمون باشه 🥰❤ 

کارامون رو امروز با توسل به امام هادی (ع) انجام بدیم 🕊

1 مشاهده07:12

هَم کَلام🕊️

🌈#پیام_شما🥲

1 مشاهده07:22

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی