158.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلااااااملکم
صبحتون به خیر 🤸♂️
عیدتون مبارکاااا باشههههه☺️🎊🎉
#عید_غدیر
30.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هر بار گوش میدم حالمو خوب می کنه🥲
#عید_غدیر
کنترل خشم - بی توقعی - استاد حورایی - دو دقیقه.mp3
زمان:
حجم:
2.2M
📌یکی از علتهای خشم
>> پرتوقعی
#کنترل_خشم
🕊|@ham_kalam
هَم کَلام🕊️
دیوِ هفت سرِ دلشوره قسمت سوم 🙃 #اعتماد_به_نفس #اضطراب_اجتماعی #خودم_تراپی ♾ @binahayat_ir
عزیزم واسه اضطراب اجتماعی، کلیپ ها رو ببین و تمارینش رو بفرست برام حتما
قسمت چهارم
چگونه با اضطراب اجتماعی مبارزه کنیم؟!👊
بریم سر سوم دیو و بکَنیم!🔪
#اضطراب_اجتماعی
#خودم_تراپی
♾ @binahayat_ir
.
.
🌿و در مورد دوستات باید بگم این چیزا تا
حدودی طبیعی هست و اختلاف بین
دوستا هست. خیلی سخت نگیر 🙃
.
🌿به جاش تو هم دوستای جدید پیدا
کن، مثلا تو هیئت که می ری، یا چند تا
کلاس تابستونه که مورد علاقت هست
ثبت نام کن و اونجا دوست پیدا کن
•