.
🍃هر چی بیشتر توی دنیای ذهنمون گیر
بیوفتیم،حالمون بدتر و زودرنج تر میشیم
#روانشناسی_مثبت_نگر
.
🍃پس یکی از اصلی ترین دلایل زیاد
گریه کردن تو اینه که خیلی افکارت رو
جدی می گیری و تو دنیای ذهنت گیر
افتادی و مرتب افکارت رو داری تحلیل
میکنی
#روانشناسی_مثبت_نگر
.
🍃ببین، یه برگه بردار و مشکلی که داری
که باعث گریه کردنت میشه رو بنویس و
بعد دونه دونه براش راهکار هاش رو که
توی دنیای واقعیت قابل اجرا هستن رو
هم بنویس 👌🏻
#روانشناسی_مثبت_نگر
.
🍃مثلا میخوای با دوستات بری بیرون
ولی مامانت اجازه نمی ده و تو حس
میکنی درکت نمیکنه
#روانشناسی_مثبت_نگر
.