4.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
♨️اثر مرکب !
اگه یه کاغذو پنجاه بار تا کنیم در انتها ضخامتش....😱
اثر اقدامات ناچیز 👣
#موفقیت
#انگیزشی
#اعتماد_به_نفس
#خود_باوری
🕊|@ham_kalam
.
سلام دوست جونم☺️
رفیق بزن رو ( #اضطراب_اجتماعی)و
از قسمت اول دیو هفت سر دلشوره
ببین کلیپ هارو. بقیشو هم میذارم الان 👇🏻👇🏻
هدایت شده از بینهایت
قسمت🖐|
کندن سرهای دیو دلشوره هم با همه سختیش داره تموم میشه!💀
❌نکته مهم اینه که تماشای ویدئوها و انجامدادن تمرینها رو به یکبار خلاصه نکنید!
حله؟
بریم برا سرِ سوم...🥷
#خودمتراپی
#اضطراب_اجتماعی
♾ @binahayat_ir
هَم کَلام🕊️
.
میگم کسایی که گفتین دوست داریم تو جمع شجاع و با اعتماد به نفس باشیم، تمرینای این #خودم_تراپی ها رو انجام دادین دیگه نه؟! 🤨
بفرستین برام پس😉
.
1.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پاشو برو یه چایی بخور سرحال بشی،بعدش بشین انجام بده 😃
هَم کَلام🕊️
تو هم اضطراب اجتماعی داری⁉️ تو جمع هول می کنی❓ می ترسی حرفات رو بزنی❓ خیلی دوس نداری بری مهمونی
.
سلام دوستم 🌱
تراپی به خارجکی یعنی درمان 😉
خودم تراپی یعنی درمان خودم. برای
درمان اضطراب اجتماعی، چند تا کلیپ
گذاشتیم که یه سری تمرین داشتن. اونا
رو گفتیم برای درمان اضطراب اجتماعیمون
انجام بدیم
.