299K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
رو چشمااام😍
بله که میشه
هر چه می خواهد دل تنگت بگو رفیق جونم 👇🏻👇🏻👇🏻
https://harfeto.timefriend.net/17006570115687
.
رفیق 🍊
ترس از قضاوت شدن، یه ترس طبیعی
هست که همه آدما دارن. اما اگه بخوای
بهش بها بدی، مثه یه باتلاق داخلش گیر
میوفتی و هر روز گوشه گیر تر ازقبل
میشی
.
.
🧚♀️بهترین و اولین راه مواجهه با افکار منفی،
پذیرفتن اونهاست!!!!
اینو بپذیر که این یک حالت طبیعی مغز هست که فکر منفی تولید کنه و بیشتر افکار منفی، واقعی نیستن (◠‿◕)
#حال_خوب
#روانشناسی_مثبت_نگر
#پذیرش
.
.
🧚♀️دومین پیشنهادم برای مواجهه با این افکار،
«کنترل ذهنه»
یعنی چی⁉️
یعنی به محض این که ذهنت میخواد منفی بافی رو شروع کنه و تو رو، توی افکار منفی، غرق کنه، ذهنت رو منحرف کن
سعی کن به یه چیز دیگه فکر کنی 🙇🏻🙆🏻♀️
#کنترل_ذهن
#روانشناسی_مثبت_نگر
#افکار_منفی
.
840.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🧚♀️سومین پیشنهادم برات اینه که
جرأت و جسارتت رو افزایش بدی 👌🏻💪🏻
چون اگه رفتار شجاعانه رو یاد بگیری، دیگه می تونی به راااااحتی توی همه جمع ها اظهار نظر کنی و نظرات عااالی بدی ☺️
#رفتار_شجاعانه