۶)ترجمه ببین اگه زبانت خوبه ،این کار خیلی به دردت می خوره اگر هم زبانت خوب نیست ،این تابستون رو زبان کار کن که در آینده بتونی روی این کار حساب باز کنی 💪🏻🌱 #ایده_تعطیلات 🕊️|@ham_kalam

وقتی میری آرایشگاه می بینی خیلی شلوغه 😂😂 🕊️|@ham_kalam

سلام بر تو ای امام مهدی ،ای پاک نهادِمورد اطمینان ،ای نابود گر هر ناپاک ِ پَست 🌱 روزمان را با سلام به شما آغاز می کنیم 🕊️ #سلام_یا_مهدی 🕊️|@ham_kalam

من بهت اعتماد دارم خدا جونم :) #اندڪی‌حال‌خوب🪴 🕊️|@ham_kalam

🔴اعتماد به نفس نداری؟ 🔴نمی تونی توی جمع اظهار نظر کنی و حرفِت رو بزنی؟ 🔴اگه کسی ازت چیزی بخواد و تو ،نتونی انجامش بدی نمی تونی «نه» بگی؟ 🔴دوست داری بتونی راحت در مورد احساساتت، با اطرافیانت حرف بزنی؟ #اعتماد_به_نفس #رفتار_شجاعانه 🕊️|@ham_kalam

🍓دوس داری شجاعت و اعتماد به نفست بالا بره که بتونی رااااحت اظهار نظر کنی؟! #رفتار_شجاعانه

به زودی مهارت های رفتار شجاعانه رو ،ریز به ریز یادتون می دم ،عملی و راحت، که بتونین تمرین کنین و یادش بگیرید 🌱 #رفتار_شجاعانه

توصیه 🌱 ترس،خشم،هیجان و احساساتی این چنین ،سیستم سمپاتیک رو در بدن فعال می کنند و برای کنترل این احساسات یکی از راه کار ها ،فعال کردن سیستم پاراسمپاتیک هستش 🦋🐻‍❄️ #رفتار_شجاعانه

🍉حالا چطوری میشه پاراسمپاتیک رو فعال کرد؟! یکی از روش هاش ،رفتار شجاعانه یا جرأت ورزانه است ؛یعنی چی؟!🌻 #رفتار_شجاعانه 🕊️|@ham_kalam

🦋شنیدی می گن اگه از چیزی می ترسی کافیه باهاش رو برو بشی؟! 🐦این یعنی دقیقا همین ،یعنی دُرُست لحظه ای که تو تصمیم بگیری شجاعانه عمل کنی و به تَرسِت غلبه کنی ،سیستم پاراسمپاتیک فعال می شه و اضطرابت میاد پایین!!!🍓🌻 #رفتار_شجاعانه 🕊️|@ham_kalam

🍓پس اگه خواستی ،قدم اول رو برای افزایش اعتماد به نفس و جرأت ورزی برداری ،فقط کافیه با این ترس روبرو بشی و بر عکسش عمل کنی رفیق 🐬🐾 #رفتار_شجاعانه

السَّلَامُ عَلَیْکَ یَا ابْنَ الصِّرَاطِ الْمُسْتَقِیمِ وَ النَّبَإِ الْعَظِیمِ🌱 روزمان را با سلام به شما آغاز می کنیم 🕊️ #سلام_یا_مهدی #یا_مهدی 🕊️|@ham_kalam