⁉️#سوال_شما

سلام عزیز قشنگم🥺

•♡• 🍃قبول دارم بعضی وقتا آدم کلا به هم می ریزه،انگار همه چی از همه طرف آزارش می ده و نمیدونه چجوری مدیریتش کنه. کاری که در این مواقع خیلی به آدم کمک می کنه می دونی چیه؟؟ (◔‿◔) •♡•

•♡• 🎐راهش اینه: بشین یک جایی که راحتی و یک ساعتی که می دونی، دور و برت سکوته، یک ساعت فکر کن و همه چیزایی که تو فکرت داره اذیتت می کنه رو بنویس. ✍🏻 •♡•

🪐مثلا: تو درس ریاضی افت کردم درس زبان قواعدش رو بلد نیستم با فلان دوستم، دعوام شد و خیلی ناراحتم از خدا خیلی دور شدم و این حالم رو بدتر کرده و....

•♡• و حالا دونه دونه برای هر کدوم، بنویس که چه راه حلی به نظرت می رسه و براش برنامه ریزی کن 👇🏻👇🏻🎯 •♡•

•♡• 🪁مثلا برای درس ریاضی، هدفم رو میذارم امتحان بعدی که مثلا از ۱۶ بشم ۱۸ یا ۲٠. 🔍براش باید فلان قدر تمرین حل کنم📖 🔍فلان کتاب کمک درسی رو بخونم،📚 🔍از اینترنت (مثلا سایت آلا) فیلمای آموزشی ببینم و... 🖥 . و بعد زمانی که میخوای برای هر کدوم از این کارا بذاری رو بنویس😊 •♡•

•♡• 🕊یا برای ارتباط بهترم با خدا چه کارایی باید بکنم؟ ✨ مثلا نمازامو اول وقت بخونم📿 ✨با دوستایی که منو از خدا دور می کنن، قطع ارتباط کنم🤷🏻‍♀️ ✨سعی کنم هر روز زیارت عاشورا بخونم💚 ✨هر روز یه صفحه قران بخونم 🌱 و....

☁کسی که فکر نکنه به آرامش نمی رسه ‼️ #فکر_کن #کنترل_ذهن #حال_خوب 🕊|@ham_kalam