•♡•
☁ یعنی برای زمان استراحت، به جای
رفتن تو گوشی، که خودش مغز رو به
شدت خسته می کنه، کار ِجسمی انجام
بده. تحرک داشته باش. 🏃♂️
🙆🏻♀️کارای خونه رو انجام بده،
پیاده روی برو، طناب بزن و....
#گوشی
•♡•
48.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌈برای استراحت کارِ ذهنی، کار جسمی
کن تا دچار افسردگی نشوی🪁👌🏻
#دکتر_عزیزی
#اکتیویته
#سرماخوردگی_ذهنی
🕊️|@ham_kalam
1.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☁رنج ذات زندگیه!
فقط بپذیرش! همین!
راه رهایی از رنج همینه....
#اندڪیحالخوب🪴
🕊|@ham_kalam
•♡•
🎐عزیز دلم چند تا نکته خیلی عالی دارم برات برای خواب مفید
#خواب_مفید
🕊|@ham_kalam
•♡•