رابین شارما توی کتابِ باشگاهِ پنج صبحی ها یه فرمولِ «۲۰/۲۰/۲۰» برای استفاده از یک ساعتِ اولیه ی روز ارائه میده میگه قبل از طلوعِ خورشید(اون میگه ۵تا ۶ صبح ،ولی شما متناسب با زمان طلوع خورشید توی هر فصلی حساب کنید )،بیدار شو 🌥️ ۱)۲۰ دقیقه اول رو به عبادت و خلوت با خدا بگذرون 🤲🏻 ۲)بیست دقیقه ی دوم رو ورزش کن 🏋️ ۳)بیست دقیقه ی سوم رو به نوشتن برنامه ی روزانه،گوش دادن به پادکست،خوندن کتاب و کارهایی که تو رو رشد میدن ،بپرداز 📖🎧 #سحر_خیزی 🕊️|@ham_kalam

حالا من این همممه دردِ سر بدم به خودم چه فایده ای داره؟؟🥱🥴

زمانی که سحر خیز باشی هیچ سر و صدایی وجود نداره و تنها هستی و این مسأله باعث خاموش شدنِ بخشِ نگران مغزت برای زمان کوتاهی میشه و تو به حالتِ اوج تفکر،یعنی «جاری شدن» وارد می شی که انسان های موفق در این حالت به ایده های ناب رسیدن #سحر_خیزی 🕊️|@ham_kalam

از این به بعد ،در کنارِ #رفتار_شجاعانه ، #سحر_خیزی رو هم ،با هم دنبال می کنیم.قراره بگم براتون این ۲۰ دقیقه ها هر کدوم چقدرررر مفیدن و چرا با این کار تو از بقیه متمایز میشی رفیق 🍃🤍

سندرُم دست ِ بی قرار یادتونه؟! این سندرم پای اُردکه 😁 می‌دونم ربطی ندارن ولی من یاد ِاون افتادم 😄 🕊️|@ham_kalam

تصوری که بعضیا از خارجیا دارن 😄 🕊️|@ham_kalam

#توصیه🌱 🐬اگه دوست داری بتونی توی جمع با اعتماد به نفس و شجاع باشی و راحت بتونی حرف بزنی ،یکی از مهم ترین چیز هایی که اعتماد به نفست رو زیاد می کنه ،داشتن اطلاعات در موردِ موضوع هست.📖 پس سعی کن حالا که تابستونه و زمان هم داری ،اطلاعات عمومی خودت رو بالا ببری #رفتار_شجاعانه #اعتماد_به_نفس 🕊️|@ham_kalam

🐬پس سعی کن تویِ زمینه های مختلف مثلِ اطلاعات عمومی ،مسائل اجتماعی ،روان شناسی، مذهبی،حتی سیاسی و .... مطالعه کنی و اطلاعاتت رو بالا ببری که تویِ جمع ها ،حرف برای گفتن داشته باشی 💪🏻😉 #رفتار_شجاعانه #اعتماد_به_نفس 🕊️|@ham_kalam

#قسمت_بیستم حمید خندید و گفت:«یه چیزی می گم لوس نشیا!».در حالی که از لحن صحبت حمید خنده ام گرفته بود گفتم« می شنوم بفرما».گفت:«واقعیتش،من یه هفته قبل از این که برای بار دوم بیام خونتون ،رفته بودم قم زیارت.گفتم یا حضرت معصومه،میشه اونی که من دوسش دارمو به من برسونی؟دل من پیش فرزانه مونده.منو به عشقم برسون.من تو رو از کریمه اهل بیت گرفتم... حمید در راه برگشت ،دو جعبه شیرینی ،یکی برای خودشان و یکی هم برای خانه ی ما سفارش داد و یک کیلو هم شیرینی گل محمدی برای من گرفت و گفت :«صبح ها می ری دانشگاه بخور» موقع خداحافظی ،خواست حلقه را به من بدهد که گفتم:«حلقه رو به عمه برسونید ،مراسم عقد کنان با خودشون بیارن.گفت:«حالا که حلقه باید پیش من باشه پس من یه هدیه دیگه بهت می دم »بعد هم از داخل جیب کتش ،یک جعبه دراورد.حسابی غافلگیر شده بودم.این اولین هدیه ای بود که حمید به من می داد.به آرامی کاغذ کادو را باز کردم تا پاره نشود .ادکلن لاگوست بود .بوی خوبی می داد .تمام نامزدی ما با بوی این ادکلن گذشت ،چون حمید هم همیشه همین ادکلن را می زد . #داستان_دنباله_دار #داستان_عاشقانه 🕊️|@ham_kalam

من یک مُهاجِرم از رویٰایی به رویٰای ِ دیگر ☁️🕊️ رسول یونان #prof #dark 🕊️|@ham_kalam