• چرا اهمال کاری میکنم؟!🤷🏻‍♀️ ①از قضاوت دیگران می ترسم ( #ترس) رو ببین 🥲 ②کمال گرایی دارم؟! (#کمال_گرایی) رو بخون🤌🏻 ③زیادی از گوشی استفاده می کنم؟! (#گوشی) رو ببین 📱 #اهمال_کاری رو بخون پ.ن: برای این که کارا رو نذاری دیقه ۹٠ براخودت زمان مجازی بذار. مثلا اگه سه شنبه امتحان داری، بگو دوشنبه دارم. 🤏🏻😎 🕊|@ham_kalam

👒💛🚴‍♂️ کوچیک شروع کن‌...🤏 #کمال_گرایی #اهمال_کاری 🕊|@ham_kalam

☁خیلی سخت🥺✨ #اللّٰهُمَ_عجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج #سلام_یا_مهدی 🕊|@ham_kalam

🌻♡🌾•○.° ✨حَقیقَت همینه:)) #فلسفه_رنج #انگیزشی 🕊|@ham_kalam

🌱✨🧃 یکی نیس به خداتون بگه مگه من چی کار کردم که انقدر باید سختی بکشم؟! 😢 #فلسفه_رنج 🕊|@ham_kalam

🌱🍎✨ وقتی همه چی خوب و خوشه... 🥲🤏🏻 #فلسفه_رنج #امید 🕊|@ham_kalam

🤍📚✨ متد های کاربردی برای درس خوندن🤏🏻😎 #نکته_درسی 🕊|@ham_kalam

🪁✨☁ دوچَرخه‌سَواری:)) 🚴‍♂️ #با_تو_حالم_خوبه🌱 #فلسفه_رنج 🕊|@ham_kalam

🌈#پیام_شما #تجربه_شما سلام عشقم 😍 🌱چه عالی که انقدر خودآگاهی نسبت به احساساتت داری دختر 🫂 ✨آره عزیزم بهترین راهکارش اول اینه که حذفش کنی و بعدشم برای این که ذهنت نره اون سمتی، از تکنیک های کنترل ذهن و حواس پرتی استفاده کنی 🌱یه مقدار زمان بر هست فراموش کردنش , ولی شدنیه 🤏🏻🙃 #کنترل_ذهن 🕊|@ham_kalam