•♡•
☁چطوری یه عادت جدید ایجاد کنم؟
مثلا نماز خوندن، کتاب خوندن،
ورزش کردن و... 👊🏻🤺
🧃با انگیزه بالا شروع کن(هدفت رو مشخص کن که دقیقا به چی میخوای برسی و هدفت از رسیدن بهش چیه؟!) 🤷🏻♀️
☁از قدمای کوچیک شروع کن(از پنج دقیقه ورزش یا روزی یه وعده نماز به ۱۵دقیقه ورزش یا مثلا روزی سه وعده نماز برس) 🤌🏻✨
🧃برای خودت یادآور تو گوشی یا
نشانگر روی جایی بذار تا یادت نره ⌚
☁با یکی همراه یا دوست بشو که این
عادتو داره یا داره براش تلاش می کنه،
این طوری تو مسیر کمکت می کنه
(دوست ورزشکار یا نمازخون) 🫂🫀
🧃اگه برای یه هفته انجامش دادی به
خودت جایزه بده(خوراکی مورد علاقت و..)
☁ اگه انجامش ندادی خودتو از یه کار
مورد علاقه محروم کن (مثلا چک کردن
گوشی) 😉
#ایجاد_عادت
🕊|@ham_kalam
1.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🪁📒🚕♡
برای مردم نگو‼️
#ایجاد_عادت
🕊|@ham_kalam
8.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•♡•
اینم کلام امام علی جانمون
در مورد عادت ها ✨🌱
برای ترک یه عادت بد هم از همون روشا میتونی استفاده کنی قشنگ جووون🙆🏻♀️
#ایجاد_عادت
🕊|@ham_kalam
9.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•
🌱و برای ایجاد عادت جدید یا تغییر
عادت ها نباید لوس باشی و با یه
شکست جا بزنی ها 🦦
✨بچه پررو باش🙈
🌱اگه امروز انجام ندادی فردا
حتتتما انجامش بده باشه؟! 🙆🏻♀️
#ایجاد_عادت
🕊|@ham_kalam
هَم کَلام🕊️
•♡• ☁چطوری یه عادت جدید ایجاد کنم؟ مثلا نماز خوندن، کتاب خوندن، ورزش کردن و... 👊🏻🤺 🧃با ان
سوالشو یادم رفت بذارم، یه سره رفتم سراغ جواب🤣🤣🤣
20.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍓🌿
قانون ۸+۸+۸ چیه؟! 🤷🏻♀️🫰🫵🤏🏻
#ایجاد_عادت
🕊|@ham_kalam
34.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وای چقد خندیدم🤣
بسم الله بگین همیشه گشنه بمونه 😁
#طنز
🕊|@ham_kalam
3.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌿خدایا از نعمت هایت شکر 🫀
از اینکه یک سلول اضافه تر ندارم شکر🫀
از اینکه یک سلول کمتر ندارم شکر🫀
خدایا شکرت❣️🌱
#پیام_شما🥲😍
#شکر_گزاری
🕊|@ham_kalam