⁉️#سوال_شما #اضطراب_اجتماعی

سلام قشنگ جانم🧡🌱✨ عزیزم این که توی این سن، با دوستات راحت تر باشی طبیعیه، و با زیاد شدن تجربه ات، کم کم با فامیل راحت میشی و در کل بدون، تمام تمرینایی که ما می دیم،مثل قرص نیس که بخوری و مشکلت حل بشه، باید مدت ها تو موقعیت های مختلف تمرین کنی تا اضطرابت کم بشه #اضطراب_اجتماعی 🧃روی اعتماد به نفست خیلی کار کن #اعتماد_به_نفس 🧃قبل از این که بری مهمونی، سوالا و حرفایی که ممکنه بهت بزنن رو باـ جواباش تو ذهنت مرور کن یا با آینه تمرین کن 👌🏻😉 مطمئنم با تمرین و تلاش از پسش برمیای، اگه به خودت بگی نمیشه واقعا تهش نمیشه ها🙆🏻‍♀️

این چهار تا رو همیشه یادت باشه 🥲🤏🏻 🕊|@ham_kalam

کس ندانم که در این شهر گرفتار تو نیست... #اللّٰهُمَ_عجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج #سلام_یا_مهدی 🕊|@ham_kalam

اَلو سلام ☎️ خواستم بهت بگم.... #حال_خوب 🕊|@ham_kalam

•♡• پس جا نزن 😌 خوب⁉️ #موفقیت #انگیزشی 🕊|@ham_kalam

🤍🪐🌻 مثل بامبو باش 😌 استمرار داشته باشی مطمئنا به نتیجه میرسی #موفقیت #اهمال_کاری #استمرار 🕊|@ham_kalam

🤍⛅✨🌻. پشت هر اتفاق بدی یک رویداد خوب است ☺️ #فلسفه_رنج 🕊|@ham_kalam

هیچی نمیشه براش نوشت.....