عزیزم الان اگه من بهت بگم به «خرگوش آبی» فکر نکن می تونی؟! نه نمی تونی و تازه برعکس، یه خرگوش آبی میاد تو ذهنت‼️ درمورد پسر دایی ات هم همین کارو داری می کنی، این که مدام به خودت تشر می زنی که بهش فکر نکن ومیخوای بهش بگی که دوسش داشتی!!!! این طوری داری کار رو برای خودت واسه فراموش کردنش سخت و سخت تر می کنی برای فراموش کردنش تنها راه اینه که کمتر ببینیش و خودتو مشغول کارای دیگه بکنی و #کنترل_ذهن رو تمرین کنی عزیزم

⁉️#سوال_شما

🌿چند پیشنهاد برای کاهش کندخوانی: 🧃①پیش مطالعه سریع: قبل از مطالعه ی عمیق، یک مرور سریع روی عناوین، تصاویر و خلاصه ها داشته باش تا ذهنت آماده بشه 🧃②تکنیک اشاره گر: از انگشت یا یک خودکار برای دنبال کردن خطوط استفاده کن. این کار تمرکز و سرعتت رو افزایش میده. 🧃③گروهبندی واژه ها: به جای خواندن کلمه به کلمه، سعی کن چند کلمه رو با هم ببینی و درک کنی. 🧃④کاهش برگشت چشم: عادت برگشت به عقب و بازخوانی رو کنترل کن (مگر برای مطالب خیلی پیچیده). 🌿بهبود کیفیت مطالعه: 💚زمانبندی: از تکنیک پومودورو (۲۵ دقیقه مطالعه + ۵ دقیقه استراحت) استفاده کن . 💚 یادداشت برداری: نکات اصلی رو به زبان خودت خلاصه نویسی کن. 💚تمرکز محیطی:محیط مطالعه رو از عوامل حواسپرتی (مثل موبایل) دور نگه دار. #نکته_درسی #تند_خوانی 🕊|@ham_kalam

اینم فکت امروزت😁 #جالب_طور 🕊|@ham_kalam

✨ اینستا vs واقعیت😬 #عجیب_غریب 🕊|@ham_kalam

دارم تحریک میشم که نماز بخونم 🙃 #با_تو_حالم_خوبه🌿 🕊|@ham_kalam

به حال خود مرا رهااا نکن 🌿💚 #اللّٰهُمَ_عجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج 🕊|@ham_kalam

میگن خیلی خوش شانسه.... 🥲 #انگیزشی 🕊|@ham_kalam

خیلی مدیونم بهت 🥺💕✨ بریم نماز ☁ #با_تو_حالم_خوبه🌿 🕊|@ham_kalam