🔖 از من مباش غافل! 🔹این لوبیا با چشمی تیره شبیه چشم بلبل(!) غنی از فیبر، فلاوونوئید، ویتامین آ، آنتی اکسیدان‌های ارزشمند، پتاسیم فراوان، پروتئین قابل توجه، منیزیم و تریپتوفان است! 🔸با این همه خاصیت اما در مقابل سایر لوبیاها کم کالری محسوب می‌شود بنابراین در رژیم‌های کاهش وزن، قابل توجه شده است. 🔹در جلوگیری از بروز فشار خون و کنترل فشار بالا، بیماریهای قلبی عروقی، سلانت پوست و تنظیم سیستم ایمنی سرآمد است. بلد است رادیکالهای آزاد را سرکوب کند پس در رژیمهای غذایی جایگاهی ویژه دارد. 🔸تنظیم چربی خون، و تنظیم فشار از علایق خاص این لوبیاهای کوچک و بامزه هستند، علاوه بر طعم خوشایند آن در انواع سالاد و غذاها، کالری کمتر و سیر کنندگی بیشتری را به همراه پروتئین گیاهی قابل توجهی، به همراه دارند. ✔️از اضافه کردن لوبیا چشم بلبلی به رژیم روزمره‌تان غافل نشوید! 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_سلامت 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

💢شرایط استفاده از تک ماده و تبصره پایه دوازدهم 🔹 با توجه به انتشار کارنامه امتحانات نهایی، یکی از سوالات پرتکرار دانش آموزان، شرایط استفاده از تک ماده و تبصره می باشد، که در ادامه شرایط استفاده از تک ماده و تبصره برای نمرات مختلف دانش آموزان در پایه دوازدهم بررسی شده است. 🔹 نمره سالانه " 10 و بالاتر از 10 " / نمره برگه " 7 و بالاتر از 7" : قبول (بدون استفاده از تک ماده و تبصره) 🔹 نمره سالانه " 10 و بالاتر از 10 " / نمره برگه " کمتر از 7 " : قبولی با استفاده از شرایط تک ماده و تبصره 🔹 نمره سالانه " کمتر از 7 " / نمره برگه " کمتر از 7 " : مردود بوده و مجاز به استفاده از تک ماده و تبصره نمی باشد. #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_آموزش_پرورش 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

🔻بانک‌ها به نرخ سود مصوب سپرده‌های بانکی پایبند باشند/ برخورد با متخلفان با سخت ترین شرایط 🔹رئیس‌کل بانک مرکزی، پایبندی بانک‌ها بر نرخ سود سپرده‌ مصوب شورای پول و اعتبار را مهم دانست و گفت: بانک‌هایی که این موضوع را رعایت نکنند حتی یک بانک، بقیه را وارد رقابت غلط می‌کند، به همین دلیل هر بانکی این مصوبه را رعایت نکند، به هیات انتظامی‌ معرفی و با سخت ترین شرایط با آنها برخورد می‌شود. #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_اقتصادی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

🔴شورای رقابت: گزارش تخلف مونتاژکاران در دست بررسی است/ اختلاف قیمت دناپلاس با مردم حساب می‌شود 🔹مدیر روابط عمومی شورای رقابت:گزارش تخلف برخی مونتاژکاران عمده در دست بررسی است. 🔻قیمت دنا پلاس در دست بررسی است.ایران خودرو موظف است دناپلاس را به قیمت شورای رقابت محاسبه و اختلاف قیمت را با مردم حساب کند. #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_اقتصادی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

📣 طوفانِ شن در سرخسِ خراسان رضوی (همکنون). 🎥🎥 #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_استانها 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

🔴علی اکبر رائفی‌پور به کشور بازگشت 🔹علی‌اکبر رائفی‌پور شهروند ایرانی که پس از مراسم حج از خاک عربستان سعودی ممنوع الخروج شده بود، عصر امروز به کشور بازگشت. 🔹رائفی پور برای انجام حج واجب به صورت قانونی وارد خاک عربستان شده بود و هیچ عمل مجرمانه‌ای در آن سرزمین نداشه، اما چند روز پیش در فرودگاه جده از خروج او جلوگیری شده بود. #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_سیاسی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

🔴واکنش فرمانده کل ارتش به ادعاها در مورد جزایر ایرانی 🔹سرلشکر موسوی: لحظه‌ای در صیانت از مرزها و منافع جمهوری اسلامی که از شمالی‌ترین نقطه تا جنوبی‌ترین بخش، خاک مقدس ایران است غفلت نخواهیم کرد. 🔹روی ذره‌ذرۀ خاک کشورمان به‌شدت حساسیم و با تمام توان حافظ تمامیت ارضی ایران خواهیم بود. #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_سیاسی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

🔴ادعای جدید دانشمندان: عمر جهان نه ۱۳.۷ میلیارد، بلکه ۲۶.۷ میلیارد سال است 🔹عمر جهان در سال ۲۰۲۱ با استفاده از تکنیک‌ها در حدود ۱۳.۷۹۷ میلیارد تخمین زده شد. 🔹اکنون گروهی از محققان دانشگاه اتاوای کانادا، عمر جهان را دو برابر مقدار فعلی یعنی ۲۶.۷ میلیارد سال پیش‌بینی کرده‌اند. #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_علمی_پژوهشی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

🌸🍃 🍃 🔖وزوز گوش . 🔹وزوز گوش تجربه ناخوشایندی است که اگر شدید و یا طولانی شود، باعث کلافگی شخص می گردد. 🔸گاهی وزوز گوش گذراست و یا شدید نیست و بیماری محسوب نمی شود. مثلا در کسانی‌که یک دوره بیماری را طی کرده اند ولی هنوز بهبودی کامل پیدا نکرده اند. 🔹وزوز گوش در این افراد نگران کننده نیست و با تقویت بنیه بدنی خود می توانند این دوره را به راحتی پشت سر بگذارند. . 🔸گاهی وزوز گوش ناشی از افزایش حس شنوایی است که این نیز اکثرا گذراست. 🔹اما گاهی وزوز گوش ناشی از وجود بیماری در سر و ضربه های مغزی، گوش و یا دیگر اعضای بدن است که حتما نیاز به بررسی توسط پزشک دارد تا با تشخیص صحیح بتواند درمان مناسب را برای بیمار انتخاب کند. 🔸گاهی وزوز گوش ناشی از وجود اخلاط اضافی در بدن است، به عبارت دیگر مزاج بدن از حالت تعادل خارج می شود که در این صورت نیز نیاز به اصلاح مزاج است. . 🔹از علل دیگر وزوز گوش در بعضی افراد مستعد، خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن است. ⚠️خوردن بعضی مواد غذایی خاص در بعضی مزاج ها باعث وزوز گوش و یا سرگیجه می شود مثل فلفل، ادویه های گرم، خوردن سیر، پیاز و تره خام. . 🖋 دکتر مرضیه اعلی زاده (متخصص طب سنتی ایرانی) #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_سلامت 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

میدانی هر قلبی "دردی" دارد...🍃 فقط نحوه ی ابراز آن متفاوت است! برخی آن را در چشمانشان پنهان می کنند و برخی در لبخندشان....!✨ ما انسان ها مثل مدادرنگی هستیم... شاید رنگ مورد علاقه یکدیگرنباشیم!!! اما روزی ... برای کامل کردن نقاشیمان؛ دنبال هم خواهیم گشت !...🌺 به شرطی که اینقدر نتراشیم همدیگر را تا حد نابودی...!! شب بخیر 🌻🌻 #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 از همراهی همیشگی شما سپاسگزاریم https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

🔴بارش باران در شمال کشور 🔹بارش پراکنده باران در استان‌های ساحلی دریای خزر و ارتفاعات البرز مرکزی پیش‌بینی می‌شود. 🔹در نیمه شرقی و جنوب غرب کشور و در استان‌های قم، مرکزی، اصفهان و جنوب تهران وزش باد شدید و گردوخاک پیش‌بینی می‌شود. #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #اخبار_هواشناسی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

🔴داعش: از ایران انتقام خواهیم گرفت. 🔹داعش طی بیانیه‌ای اعلام کرد که انتقام اعدام محمد رامز رشیدی و نعیم هاشم قتالی از عوامل داعش در حمله تروریستی به حرم شاهچراغ(ع) را خواهد گرفت. #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_سیاسی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

💢حقوق بازنشستگان تا پایان تیرماه مناسب‌سازی می‌شود مدیرعامل صندوق بازنشستگان کشور: 🔹۹ هزار میلیارد تومان بودجه در قالب مناسب سازی حقوق بازنشستگان تا پایان تیرماه تعیین تکلیف می‌شود. #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #اخبار_اجتماعی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

💢فقط از طریق آزمون معلمان خرید خدمت یا حق التدریس تبدیل وضعیت می شوند 🔹تبدیل وضعیت نیروهای قرارداد کار معین به پیمانی با شرکت در آزمون آموزگاری و دبیری قرارداد این فرهنگیان ۹ ماهه بود! 🔹مدیر کل آموزش و پرورش شهرستان‌های استان تهران همچنین درباره نیروهای «قرارداد معین» نیز توضیح داد: تعدادی همکار داشتیم که سال گذشته قرار داد کار معین شدند. این‌ همکاران قبلا به شیوه‌های خرید خدمات آموزشی و غیره  با ما کار می‌کردند. در این راستا سازمان اداری و استخدامی یک مجوز مصداقی و موردی برای  طول سال تحصیلی گذشته داد. 🔹بهرامی افزود: اینکه چرا قرارداد این نیروها در سال قبل ۹ ماهه بسته شده، به دلیل تصمیم سازمان اداری و استخدامی بود. الان این همکاران در فرآیند تبدیل وضعیت از طریق آزمون ماده ۲۸ هستند یعنی یا رشته آنها به پایه ابتدایی مربوط می‌شود که در آزمون شرکت کردند و اگر پذیرفته شوند استخدام می‌شوند و یا با شرکت در آزمون دبیری ۱۲ مرداد برای مقطع متوسطه جذب می‌شوند. در واقع این نیروها در حال تبدیل وضعیت هستند و انشاالله پیمانی می‌شوند. #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_آموزش_پرورش 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

بدترین کار هنگام تشنگی چیست؟  ✍️« مصرف  نوشابه » در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند. #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_سلامت 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

8 عارضه جانبی مصرف بیش از حد پنیر زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد. ▫️ایجاد یبوست ▫️التهاب ▫️معده درد ▫️آکنه ▫️افزایش خطر ابتلا به سرطان ▫️کم‌آبی بدن ▫️بیماری قلبی ▫️اضافه وزن #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_سلامت 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

ساخت‌وسازهایی غیرمجاز؛ آیا مجوزهای ساخت در منطقه ۱۹ قانونی است؟ برخی مالکان منطقه ۱۹ پایتخت با حدود ۲۰۰ ملک و زمین ادعا دارند که به واسطه مجوزهای قانونی که شهرداری منطقه به آنان داده‌ است از سال گذشته اقدام به ساخت و ساز زمین‌های خود کرده‌اند اما........... #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #گروه_اجتماعی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 مشروح خبر 👇👇👇 https://hambastegimelli.ir/%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%88%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%ba%db%8c%d8%b1%d9%85%d8%ac%d8%a7%d8%b2%d8%9b-%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d9%85%d8%ac%d9%88%d8%b2%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b3/ با همبستگی ملی همراه شوید ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

ابزارهای عصر یخبندان کشف شد باستان‌شناسان با کاوش در «کنت» ‌ واقع در انگلستان، حدود ۸۰۰ ابزار سنگی از جمله تبرهای بزرگی را کشف کرده‌اند که می‌تواند اطلاعات جدیدی درباره دورانی که نئاندرتال‌ها در بریتانیا پدیدار شدند، در اختیار محققان قرار دهد...... #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_فرهنگی_هنری 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 مشروح خبر 👇👇👇 https://hambastegimelli.ir/%d8%a7%d8%a8%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d8%b5%d8%b1-%db%8c%d8%ae%d8%a8%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%da%a9%d8%b4%d9%81-%d8%b4%d8%af/ با همبستگی ملی همراه شوید ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

🎥 محرومیت سنگ‌نورد ایرانی پس از بی‌احترامی به پرچم ایران 🔹فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی مراتب انزجار خود را از بی‌احترامی ورزشکار سنگ‌نورد در مسابقات فرانسه نسبت به پرچم مقدس ایران اسلامی ابراز کرد. 🔹این فدراسیون همچنین اعلام کرد علی برات‌زاده تا اطلاع ثانوی از تمام رویدادهای داخلی و بین المللی محروم و در اسرع وقت با تشکیل کمیته انضباطی به این عمل شنیع وی رسیدگی خواهد شد. #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_ورزشی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

💢اجرای مرخصی زایمان برای معلمان رسمی و پیمانی 🔹مشاور امور زنان وزیر آموزش و پرورش: مرخصی ۹ ماهه زایمان برای معلمان رسمی و پیمانی اجرایی می‌شود. 🔹در این ۹ ماهه مرخصی زایمان حقوق کامل دریافت می‌کنند و تنزل رتبه هم نخواهند داشت. 🔹این امر شامل معلمان حق التدریسی نمی‌شود. 🔹پس از اتمام مرخصی زایمان، معلمان حتما در مدرسه و یا در منطقه‌های دیگر جایابی می‌شوند. 🔹مدارس برای تاسیس مهدکودک برای معلمان مجازند. #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_آموزش_پرورش 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

اگر مدام احساس بی‌حالی می‌کنید، دچار کمبود این ویتامین شده‌اید 🔻نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند. 🔻سطح ویتامین B۱۲ را می‌توان از طریق مکمل یا با خوردن غذاهایی مانند لبنیات، جگر، ماهی قزل آلا و تخم مرغ افزایش داد. #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_سلامت 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

🔺بازهم تیراندازی در عروسی حادثه آفرید 🔹شب گذشته براثر تیراندازی در مراسم عروسی در شهرستان باغ‌ملک خوزستان یک نفر فوت و 3 نفر دیگر از شهروندان به سبب اصابت گلوله زخمی شده‌اند. 🔹حال دو نفر از مصدومین این حادثه وخیم گزارش شده است. #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_استانها #خوزستان 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

روزهای گرم‌تر در پیش است/ تابستان امسال رکورد شکنی می‌کند! 🔹آخرین پیش‌بینی‌های مدل‌ها نشان می‌دهند مرداد ماه نیز قرار است با وقوع ناهنجاری‌های قابل توجه دمایی همراه باشیم و افزایش محسوس دما انتظار می‌رود. 🔹 یک ناهنجاری برای حدود اوایل ماه مرداد پیش‌بینی شده است که همانطورکه مشاهده می‌فرمایید، دمای کمینه را در بسیاری از نقاط گرمسیر کشور به ۴۰+ درجه سانتیگراد رسانده است. 🔹چیزی که مشخص است این است که طبق پیش‌بینی‌های قبلی، تابستان امسال، تابستان گرم و رکورد شکنی خواهد بود و انتظار می‌رود روزهایی حتی گرمتر از این را، شاهد باشیم. #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #اخبار_هواشناسی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

🔴ترکیب ۱۰ نفره ایران در رقابت های قهرمانی جهان مشخص شد. 🔹با معرفی نمایندگان اوزان ۵۷، ۷۰ و ۷۹ کیلوگرم کشتی آزاد ایران در رقابت های جهانی ۲۰۲۳ بلگراد، ترکیب تیم ملی کشتی آزاد برای حضور در این مسابقات که از ۲۵ شهریور سال جاری به عنوان مرحله نخست کسب سهمیه المپیک برگزار می شود، مشخص شد. وزن ۵۷ کیلوگرم: میلاد والی زاده وزن ۶۱ کیلوگرم: رضا اطری وزن ۶۵ کیلوگرم: رحمان عموزاد وزن ۷۰ کیلوگرم: امیرمحمد یزدانی وزن ۷۴ کیلوگرم: یونس امامی وزن ۷۹ کیلوگرم: محمد نخودی وزن ۸۶ کیلوگرم: حسن یزدانی وزن ۹۲ کیلوگرم: کامران قاسمپور یا امیرعلی آذرپیرا وزن ۹۷ کیلوگرم: مجتبی گلیج وزن ۱۲۵ کیلوگرم: امیرحسین زارع #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_ورزشی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004

💢آزمون استخدام فرزندان جامعه ایثارگری اواخر تابستان برگزار می شود،جذب ۹۰ درصد شرکت کننده ها 🔹آقای کهنسال با بیان اینکه جدی‌ترین مشکل کنونی جامعه ایثارگری، اشتغال فرزندان آنان است که باید برای حل آن تدبیری کرد، گفت: آزمونی در قالب برنامه ششم بند ج ماده ۸۷ مبنی براستخدام ۳۴هزار نفر از فرزندان جامعه ایثارگری مرداد یا شهریور ماه امسال برگزار می شود. 🔹وی گفت:  ۳۴هزار سهیمه وجود دارد که اگر فرزندان شهدا و جانبازان در این آزمون شرکت کنند قطعا ۹۰درصد جذب می شوند. #پایگاه_خبری_همبستگی_ملی #سرویس_استانها 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 با همبستگی ملی همراه شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2012938247C0e8794b004