امشب حتما بیاید. آدرس ورود به جلسه 👇👇 Instagram.com/hamidkasiri_ir 🔴🔴 یک جلسه متفاوت، خصوصا لایو تصویری ... @hamidkasiri_ir

جلسه چهارم دیشب (سه‌شنبه) در مورد بازی‌های حرکتی و اهمیت‌شون در این روزها صحبت کردیک 👈 حتماً فایل رو گوش بدید و بازی‌ها رو انجام بدید. 👈 ببخشید که کیفیت صوت پایین بود، وسط کار ۲۰ دقیقه خالی شد و ... برای گوش دادن سایر جلسات عضو شوید #حمید_کثیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

❗همین الآن و احتمالاً تا صبح ... #اتاق_استریل ۴ ساعت و ۱۴ دقیقه تا سال ۹۹ 🌹🌹 ☘🌹سال نو مبارک و سرشار از سلامتی 🍀🌹

🔻خواهشاً یه لحظه برگردیم توی سه ماه قبل و به هر کدوم از این گزاره‌ها فکر کنیم؛ 👈باید سه ماه بشینیم توی خونه، یعنی حق نداریم از در خونه هم بیرون بریم 👈 باید هر روز برای بچه‌ها برنامه جدید داشته باشیم وگرنه هم خودشون رو دیوونه می‌کنن و هم ما رو 👈 اگه به هر دلیلی از در خونه میریم بیرون باید ماسک بزنیم 😷 دستکش دست‌مون کنیم، دست‌مون رو به چشم و بینی و صورت‌مون نزنیم و ... 👈 دستامون اِنقدر خشک شده که نگرانی همه‌مون دیگه کرونا نیست، اِگزماست! 👈 اگه کسی مجبوره از خونه بیرون بره، شاید نتونه حتی همسرش و بچه‌هاش رو ببوسه و باید مدام تو فاصله یک و نیم متری ازشون بشینه 👈 و کلی چیزای دیگه که این روزها درگیرشیم حتی فکر کردنم بهش سخته و امکان نداشت چیزی رو تصور کنیم که هیچ کدوم از آدم‌هایی که می‌شناسیم تجربه‌اش نکردن، اما جالبه که ما خودمون رو باهاش کم‌کم تطبیق دادیم. همه داریم سعی می‌کنیم این ایام بهتر بگذره و حتی تهدیدهای بیرونی به فرصت تبدیل بشه، اگرچه خیلی سخته ... این همون انعطاف‌پذیریه که قبلا هم کلی در موردش صحبت کردیم و یکی از مولفه‌های اصلی رشد شخصیت در هفت سال اوله. چیزی که تصورش هم سخت بوده الان به صورت روتین داره توسط ما اجرا میشه و مدام داریم بهش فکر می‌کنیم که چطوری استفاده بهتری از این دوران ببریم. مثلا خودمون چند جلد کتاب بخونیم، چند تا فیلم خوبی که نرسیدیم ببینیم رو تماشا کنیم، با بچه‌ها وقت باکیفیت‌تری رو بگذرونیم و ... بهش فکر کنید و کنیم ... ------------ پی‌نوشت. ببخشید که نتونستم و نمی‌تونم این روزها براتون محتوا بگذارم، نمی‌رسم پیاماتون رو جواب بدم و اگه لطف دارید و میگید راجع به یه چیزی نظر بدم، نمی‌رسم این کار رو بکنم. مثلا باید به دوستانی که میگن در مورد #پایتخت بنویسم، عرض کنم هنوز یک ثانیه‌اش رو هم ندیدم و احتمالا تا آخرشم نرسم ببینم. خوشبختانه یا متأسفانه این روزها اولویت تغییر کرده و این طبیعت زندگیه ... 🌹🌹 #کرونا #حمید_کثیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

سال نوی هر کسی از یه روزی شروع میشه، مثلاً بعضی‌هامون سال‌مون از عید نوروز شروع میشه، بعضیا از روز تولدمون، بعضیا از کریسمس، بعضیا از اربعین، بعضیا از مهر ماه، بعضیا از شب یلدا و ... بالاخره باید سال رو از یه روزی شروع کرد و این می‌تونه یه نقطه آغاز باشه، مثل روز اول! اینکه سال به سال خودمون رو از بیرون نظاره کنیم، به این نگاه کنیم که سال قبل رو چی جوری گذروندیم؟! به کارهای مهمی که کردیم و نکردیم نگاه کنیم، به تغییرات بزرگ و کوچکی که توی زندگی‌هامون ایجاد شد، به بزرگ‌تر شدن یا پیرتر شدن‌مون، به رشد خودمون و اطرافیامون و کلی چیزای خوب و ناخوبِ دیگه. سالِ من یکی از ماه رمضان شروع میشه. کلاً برنامه زندگیم توی ماه مبارک عوض میشه، از صدر تا ذیلش، اما امسال ظاهراً شکل و شمایلش فرق داره 😔 ... هر سال این موقع فرصت خیلی خوبی بود که هم به سال قبل نگاه کنم و هم با خودم خلوت کنم. تو کوچه‌های خلوت دلم راه برم و به رابطه‌ام با خودم، با خدای خودم، با اطرافیام و ... فکر کنم، تصمیم‌های بزرگ بگیرم و شاید قدری اجراشون کنم ... حالا امسال این فرصت یه شکل دیگه است، یه تجربه جدید، یه جور که تا حالا نبوده، یعنی میشه ... این رو نوشتم تا شاید قدری بیشتر به خودمون فکر کنیم. قدری بیشتر برای خودمون وقت بگذاریم. می‌دونم که اکثراً این روزها خسته‌اید و شاید منتظرید که یه خورده در مورد کودک بگم، اما فکر کردم حال خوب ما، مهم‌تر از هر چیزی هست. الآنم که یه فرصت طلایی پیش اومده برای خوب شدن حال دِلامون. قدرشو بدونیم ... #ماه_رمضان #سال_نو #حمید_کثیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

#اعتیاد #شبکه نهال #قرنطینه یکی از مشکلات دوران قرنطینه، #اعتیاد بچه‌ها به تلویزیون هست. بعضیا باهاش مشکلی ندارن!! ولی اکثر خانواده‌ها شدیداً به مشکل خوردن .... سوال اینه که؛ ۱. چرا میل به تلویزیون دیدن اینقدر بیشتر شده؟ ۲. چرا نهال؟!!! چرا بچه‌ها میل به دیدن پویا ندارن؟ ۳. چه راهکارهایی برای این دوران میشه داشت؟ ⭕️ میل به تلویزیون رو بارها گفتم! (خانوومم میگه چند بار میگی! ولی من بازم میگم 😉😏) 👈 خود ما خسته‌ایم 🥱 و تلویزیون بهترین صدا خفه‌کنه! 👈 خیلی راحت باهاش زمان می‌گذره 👈 به تلویزیون اعتماد داریم!! 👈 برای خودمون! و بچه‌هامون برنامه نداریم 👈 بچه‌ها به تلویزیون معتاد شدن و اگه نبینن اَلَم شنگه راه می‌ندازن 👈 تلویزیون ذاتاً اعتیادآوره و ... ⭕️ اما چرا نهال؟!! ظاهراً پویا دیگه برای بچه‌ها جذاب نیست و اون رو بچه‌گونه می‌دونن! این رو هم اضافه کنید که یه شبکه است، اولش برای کوچولوها و بعد برای بزرگ‌ترها!! خود ما هم که میگیم برنامه‌های نهال مناسب شما نیست و بچه‌ها رو بیشتر حریص می‌کنیم! میل به بزرگ شدن هم که به صورت طبیعی در بچه‌ها وجود داره! حالا جمع اینا و چند عامل دیگه چی میشه؟!! بچه‌ها دوست دارن نهال ببینن و نه پویا. راستی؛ 👈 چرا کار پژوهشی در این موضوع نمیشه؟! 👈 چرا تو ماه رمضان نهال شبانه‌روزی شده؟!!! ⭕️ اما راهکار؛ 👈 میشه چند تا برنامه درست و درمون‌تر رو از قبل ضبط کرد و اون‌ها رو برای بچه‌ها پخش کرد که بهتره توی تلویزیون هم نباشه و مثلاً توی لپ‌تاپ باشه 👈 حتما برای فعالیت و بازی بچه‌ها برنامه داشته باشیم. بدون برنامه‌ریزی روزانه طبیعی هست که سردرگم باشیم و تلویزیون بهترین راه‌حل! این برنامه رو میشه خیلی ساده تصویری کرد و یه جا در معرض دید همه چسبوند و البته بچه‌ها رو در تهیه‌اش مشارکت داد 👈 استمرار داشته باشید ولو روزهای اول کج‌خلقی ببینید، با یکی، دو روز کار حل نمیشه! 👈 حتما بازی‌های تخلیه هیجانی توی خونه انجام بدید، این روزها از نون شب واجب‌ترن ... #حمید_کثیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

مامان گلی نماینده نسلی هست که فکر می‌کنه هیچ کس نباید اشتباه کنه، حتی اگه خودش تا حالا کلی #اشتباه کرده باشه. مامان گلی فکر می‌کنه همه چیز رو باید با #صحبت کردن به بچه‌ها یاد بده، اونم با صدای بلندتر از فرکانس گوش ما بچه‌ها! مامان گلی فکر می‌کنه همه چیز رو می‌دونه اما متوجه نیست درخت برای رشد کردن نیاز به شیر و سوپ داره! مامان گلی واقعاً بی‌سواده ... #حمید_کثیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

بنده هم پارسال مطلب «این شبکه پویا نیست، ایستاست» رو نوشتم ...

#کوره‌های_آجرپزی #شور_زندگی #فقر دیشب افطار رو کنار یکی از کوره‌های آجرپزی اطراف تهران بودیم. حدود ۲۰ خانواده که هر کدوم سه، چهار تا بچه داشتند. اولش #فقر اولین و آخرین واژه‌ای بود که توی ذهن‌هامون میومد و می‌رفت. یه لحظه تصویرشو تو ذهناتون بسازید؛ خانه‌هایِ کاه‌گلی، تک‌اتاقه، ردیف به ردیف کنار هم دیگه، یک توالت و حمام برای چهل، پنجاه نفر، نبود امکانات اولیه‌ای مثل گاز و یخچال، یه پارچه بلند به جای درب اتاق ... با همه‌ی این اوصاف زندگی یه جور خاصی اونجا جریان داشت، عین دهه‌ی شصت و هفتاد. آدم‌های باصفا و بی‌ریا و بچه‌هایی شاداب، با لپ‌های سرخِ سرخ که به تمام معنا کودکی می‌کردند، بدون دستکاری!! چرا اینجوریه؟! #حمید_کثیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

🔴 پساکرونا و اختلالات وسواسی فکر و خیال‌های اضطراب‌زا که این روزها به واسطه کرونا بیشتر شده، اکثراً موجب بروز اختلالات وسواسی میشه و در کودکان شدت بیشتری هم داره! این وسواس احتمالاً همراهمون می‌مونه؛ اِلی یوم ال... اینکه این روزها مدام صحبت از فاصله‌گذاری اجتماعی و رعایت بهداشت فردی و اجتماعی میشه خیلی خوبه و موجب میشه جسم‌مون سلامت بمونه اما به همون میزان برای افراد زیادی اضطراب و ترس از بیماری ایجاد شده و سلامت روانی اون‌ها رو به شدت تهدید کرده. این اضطراب موجب میشه اختلالات وسواسی از هر دو نوع #فکری و #عملی برای افراد مختلف و خصوصاً کودکان ایجاد بشه. بدترین کارِ ممکن در این روزها هم اینه که اطلاعات تأیید نشده رو همینطوری هیجانی و احساسی با دیگران به اشتراک بگذاریم. این کار حتی اگر جلوی کودکان هم نباشه، باعث میشه والدین بچه‌هاشون رو بیش از حد در فشارهای روحی و روانی قرار بدن که این کار رو بکن و اون کار رو نکن! به این دست بزن و به اون دست بزن! نتیجه اینکه بچه‌ها رو از دنیای کودکی‌شون دورتر و دورتر می‌کنن. به بیان دیگه؛ به هر میزانی که فرد، خانواده و جامعه از نشاط و شادابی فاصله بگیره، ترس‌ها، اضطراب‌ها و دلهره‌ها جایگزین اون میشه که در مورد کرونا بخش زیادی از این اضطراب‌ها ناشی از اطلاعات غیرضروری و بعضاً غیرعلمی هست. (داخل پرانتز بگم شادابی و نشاط با الکی خوش بودن یا شادی‌های غیرمتعارف که خودشون عوارض بیشتری ایجاد میکنن، متفاوته 😏) ما وقتی روزانه از سی جا مطلب می‌خونیم یا می‌بینیم، قدرت تسلط روی افکارمون رو از دست میدیم - مگر اینکه مهارت‌های مدیریت افکار رو از قبل برای خودمون ایجاد کرده باشیم که غالباً نکردیم! - بعد این افکار مزاحم در شرایط خاص کرونا که حمایت‌های عاطفی اطرافیان‌مون رو هم کمتر کرده، کار رو سخت‌تر می‌کنه و به صورت تناوبی باعث میشه از دیگران بیشتر و بیشتر بترسیم! ترس از آدم‌ها، اشیاء، حیوانات، طبیعت و ... این باعث میشه میل به استفاده از ماسک، دستکش، مواد ضدعفونی و .... در ما و بچه‌ها مدام بیشتر بشه! حالا نقطه‌ی بد داستان کجاست؟! اونجایی که این اضطرابِ بچه‌ها و خود ما باعث تغییرات خُلقی در ما بشه. این موضوع علائمی داره که به صورت تغییر الگوی خواب، پرخاشگری، دل‌درد، سردرد، کابوس‌های شبانه و ... ممکنه بروز داشته باشه و کار رو سخت‌تر بکنه. خُب قبول! حالا چی کار بکنیم؟! اونی که من می‌فهمم اینه که قبل از اینکه برسیم به بعد از کرونا یه سری کارها رو توی همین دوران میشه کرد تا عوارض کمتر بشه. بخشی رو قبلا گفتم، بخشیش هم ایناست 👇 ⁦1️⃣⁩ حتی‌المقدور جلوی بچه‌ها کمتر و کمتر در مورد دلهره‌هاتون بگید! یه راه‌حل ساده‌اش هم اینه که اخبار رو مدیریت شده دنبال کنید! گرچه اگر دنبال هم نکنید، احتمالاً چیز خاصی رو از دست نمی‌دید! 😐 ⁦2️⃣⁩ توی صحبت‌هاتون بیشتر روی نکات مثبت و خوب این روزها تمرکز کنید و نه نگرانی‌هاتون. یافتن این نکات مثبت هنر میخواد که شما حتماً دارید. ⁦3️⃣⁩ حتماً برای خواب به موقع بچه‌ها برنامه‌ریزی داشته باشید، خصوصاً که شب‌های قدر هم در پیش هست و باید با برنامه‌ریزی جلو رفت. ⁦4️⃣⁩ محیط رو امن کنید و کمتر به بچه‌ها گیر بدید! تعداد قوانین و مقررات رو برای #خودتون زیاد کنید و نه بچه‌ها. طبیعیه کارمون یه ذره سخت‌تر میشه اما گریزی ازش نیست ... ⁦5️⃣⁩ خیلی از کارها رو برای بچه‌ها تبدیل به بازی کنید، مثلاً اینکه وقتی از بیرون میایم، باید دم در لباسامون رو در بیاریم و عین انسان‌های اولیه وارد خونه بشیم، عین گوریل هم راه برید تا دم دستشویی 😂😂 یا مثلاً هر کی دستش به جایی بخوره سوخته، اول باید دستامون رو به شیر آب و مایع دستشویی برسونیم و ... ⁦6️⃣⁩ حتماً برای تخلیه هیجانات بچه‌ها برنامه داشته باشید. حداقلش شبی یه کتک‌کاری و کُشتی مفصل با باباها یا بدو بدوی خانوادگی داشته باشیم. بقیه‌اش رو هم خودتون فکر کنید 😊😊 این شب‌ها هم حسابی التماس دعا 🙏🌹 #حمید_کثیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

وقتی در ژاپن؛ بحرانی مثل زلزله به وجود می‌آید که آثار مخرب زیست‌محیطی در یک منطقه ایجاد می‌کند، سال‌هایِ سال - به اندازه تغییر یک نسل - در آنجا کار فرهنگی می‌کنند تا آثار مخربِ روانیِ آن را از بین ببرند. اما در کشور ما! همین که بحران تمام می‌شود، همه سر کار خودشان می‌روند، چون زیرساخت لازم برای کار فرهنگیِ پس از بحران وجود ندارد! #کرونا؛ بحرانی تجربه نشده برای جهان کنونی بود. بحرانی که از جهاتی بسیار به جنگ شبیه بود. بسیجِ همگانی امکانات کشورها برای مبارزه با دشمنی کمتر شناخته شده. در ایران اما به تبع وجود بحران‌های متمادی در سالیان گذشته نوع متفاوت و برجسته‌ای از مدیریت بحران - حداقل در عرصه بهداشت و درمان - اتفاق افتاد. 🔺 اما برای پس از کرونا چه فکری کرده‌ایم؟! دنیای پس از کرونا قطعا شبیه به قبل آن نخواهد بود! به نظر شما چه نهادها و سازمان‌های حاکمیتی، سازمان‌های مردم نهاد و چه گروه‌هایی مسئولیت کارهای فرهنگی پس از بحران را به عهده دارند؟! هنوز تصویر هشت ساله جنگ و آثار مخرب روانی اون در منطقه جنوب و غرب کشور جلوی چشم‌هامون هست. حتی خود ماها و بسیاری از خانواده‌هامون که مثلاً توی شهرهای دیگه زندگی می‌کردیم هم خیلی درگیری‌هایی داشتیم که هنوز حل نشده ... پی‌نوشت: ببخشید یه خورده مثلاً شیک و پیک نوشتم!! 🤭😉 #حمید_کثیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

از میرزا اسماعیل دولابی نقل شده؛ وقتی حضرت رضا علیه‌السلام وارد نیشابور شدند، هر یک از علما و شخصیتهای سرشناس از حضرت تقاضا کردند مهمان آن‌ها شوند و به خانه‌ی آن‌ها تشریف ببرند. حضرت فرمودند: من افسار شتر را رها می‌کنم، در هر منزلی که شتر زانو زد و نشست، من به آنجا می‌روم. یک پیرزن فقیر وقتی این را شنید، به خود گفت شاید شتر حضرت جلوی خانه‌ی من زانو بزند و حضرت به خانه‌ی من تشریف بیاورند، لذا خانه‌اش را آب و جارو کرد و سماورش را آتش کرد و به انتظار نشست. شتر حضرت علیه‌السلام جلوی خانه‌ی همین پیرزن زانو زد و اما رضا مهمان او شدند. قربان این «شاید» که از هزارها یقین بهتر است. این «شاید» مال محبّت است. محبّت چیست که شایدش از یقین بهتر است؟ 🌹خانه‌ی دل آب و جارو کنیم، شاید ... 🤲 التماس دعا 🤲 پی‌نوشت: متن از کتاب مصباح الهدی، صفحه ۱۱۳ #حمید_کثیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4