#روانشناسی #صبر
راهکارهای افزایش تاب آوری:
1.شبکه روابط خانوادگی و اجتماعی مان را قدرتمند کنیم
2.بحران ها و مشکلات را بزرگ و حل نشدنی نبینیم
3.در زندگی هدف گذاری کنید.
4.در برابر مشکلات قاطعانه اقدام کنید
5.اعتماد به نفس و عزت نفس تان را تقویت کنید
6.تمرین کنید خوش بین باشید.
7.از سلامت جسم و روح تان مراقبت کنید.
@Hamsafar2
معرفی #سایت_خوب
🎞«عماریار»، سامانه تخصصی انتشار و اکران آثار جبهه فرهنگی انقلاب اسلامی است که با تکیه بر تجربه «جشنواره مردمی فیلم عمار»، فعالیت خود را از سال ۱۳۹۷ آغاز کرده است.
این سامانه با شعار «با خانواده فیلم ببینید»،
میکوشد محتوای سالم از فیلمهای مستند، سینمایی، پویانمایی، فیلمهای کوتاه و نماهنگ از تولیدات داخل و خارج کشور را در ژانرهای مختلف (کودک و نوجوان، خانوادگی، علمیتخیلی، سیاسی و …) و موضوعات متنوع (اقتصادی، تاریخی، فرهنگی و اجتماعی، سیاسی، انقلاب اسلامی و …) در اختیار مخاطبان قرار دهد.
https://ammaryar.ir
#سواد_رسانه
ما برای مقابله با #جنگ_شناختی احتیاج به تقویت و گسترش تفکر نقادانه داریم.
هر پیام رسانه ای از اجزا و عناصری تشکیل شده است.
توجه به اجزای یک پیام رسانه ای می تواند دروغ یا اغراق را ثابت کند:
چه کسی؟ کجا؟ کی؟ چگونه؟ چرا؟ چه چیزی را؟ به اجرا رسانده است؟
همین 6 سوال ساده (5W & H) خیلی از جنگ های زرگری رسانه ای را رسوا می کند.
@Hamsafar2
موجیم و وصل ما، از خود بریدن است
ساحل بهانه ای است، رفتن رسیدن است
تا شعله در سریم، پروانه اخگریم
شمعیم و اشک ما، در خود چکیدن است
ما مرغ بی پریم، از فوج دیگریم
پرواز بال ما، در خون تپیدن است
پر می کشیم و بال، بر پرده ی خیال
اعجاز ذوق ما، در پر کشیدن است
ما هیچ نیستیم، جز سایه ای ز خویش
آیین آینه، خود را ندیدن است
#آسیب_شناسی
خانوم عزیز...آقای محترم!!
وقتی بحثت میشه با همسرت
بجنگ ولی تخمِ کینه نَکار!
@Hamsafar2