هدایت شده از قاصدک
6.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌🔥 بخور نخورهای لاغری و چاقی
😱 بزن رو وزنت تا بگم چی بخوری که خوش اندام بشی و سالم ✅👇👇
🌟۶۰ 🍏۶۵ 🌟۷۰ 🍏۷۵ 🌟۷۷
⭐️۸۰🍏 ۸۱ ⭐️۸۲ 🍏 ۸۳ ⭐️ ۸۴
🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰
⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵ 🍏۹۶
🍏 ۹۸ 🌟۹۹🍏۱۰۰🌟+۱۰۰🌟+۱۵۰
🤝 با شرکت در دورهی لاغری با رژیم قلیایی
👈 در بهارِ دل و جان 👇
ماه مبارک رمضان و عید نوروز که همه چاق میشن، مثل کوره چربی بسوزون تخصصی زیر نظر دکتر مردانی مشاور تغذیه 🤩🔥
ازدواج
هنگامی كه رابطه تبديل به زندگی مشترک می شود، بعضی چیزها باید تغییر کند.
باید یاد بگیریم که گاهی پای بگذاریم روی تمایلاتمان،
آدم است دیگر، یک روز حالش خوش نیست، یک روز هورمونهایش تنظیم نیست..
یاد بگیریم زندگی مشترک میدان جنگ نیست، ميدان همدلی و درك متقابل است،
👈وقتی قدرت كنار آمدن با ناملايمات و تنش های ديگري را نداری، بهتر است زندگی تشكيل ندهی!
اگر احساس می كنی به پختگی درك ديگری و گذشت نرسيده ای چه نیازی به درگیر شدن در مسولیتهای زندگی مشترک داری؟
👈یاد بگیریم چطور مشترک زندگی کنیم.
❤️ @Hamsar ❤️
♦️از همسرتون جلوی خانوادهاش انتقاد نکنید..❌
و اگر از شما هم انتقاد شد..
سریع از کوره در نرید. 😡
حتما نباید همون لحظه از خودتون دفاع کنید.
سکوت شما خودش نوعی هشداره محترمانه است.🤫
حرفها...
بیان کردن ناراحتیاتون..😔
و حتی دلخوریاتون...😒
رو بذارین وقتایی ک دوتایی تنها شدین...
و تو تنهاییتون با هم حلش کنید...✔️
حتی اگه با جر و بحث حل شه...
مهم اینه خودتون حلش کردین..
❤️ @Hamsar ❤️
💞 عید دیدنی در دوران عقد💞
✔️اگر امسال به تازگی عقدکرده اید و اولین عید نوروز است که قرار است با همسرتان به دیدار اقوام خودتان و اقوام همسرتان بروید نکات ذیل به شما توصیه میشود:
🔴حتما از قبل مشخص کرده اید که به دیدار کدام یک از اقوام خود میروید، پس لازم است اگر فردی که به دیدار وی میروید اخلاق و رفتار خاصی دارد همانند : شوخ طبعی، زودرنجی، غرور، خودبینی، رفتارخودمانی، رفتار سرد و ... حتما از قبل با همسرتان در میان بگذراید.
🔴پس از ورود به منزل ضمن معرفی اعضای خانواده اقوامتان به همسرتان ترجیحا برای نشستن دو صندلی کنار هم را انتخاب کنید
🔴زمانی که از شما پذیرایی میشود چه رفتاری در کنار همسرتان داشته باشید
🔴اگر سینی نوشیدنی در مقابل شما میگیرند بهتر است ابتدا یک نوشیدنی برای همسرتان بردارید و برای او قرار دهید ( اگر کنار هم نشسته اید) ، هنگام خوردن میوه بهتر است برای همسرتان پرتقال یا خیار را پوست کنده و به وی تعارف کنید.
🔴تفاوتی ندارد به منزل اقوام خودتان رفته باشید یا اقوام نامزدتان ،سعی کنید اجتماعی باشید و همانند یک مجسمه یا یک ربات فقط بیننده و شنونده نباشید لبخند بزنید سرتان را تکان دهید، سوال کنید و ساکت نباشید در نظر داشته باشید ، در عین رفتار اجتماعی نباید زیاد حرف بزنید.
🔴بهتر است از اعضای اقوام همسرتان که به منزلشان رفته اید سوالاتی در خصوص وضعیت آنها بپرسید، نظیر تحصیلات،شغل و... شما باید خودتان را نیز نشان دهید و البته در دل اقوام همسرتان جا کنید.
فراموش نکنید تحسین شما و یا همسرتان از یکدیگر به نفع هر دوی شما است.
🔴رفتارهای بچه گانه نداشته باشید
شاید در خلوت و در کنار همسرتان کارهای خاصی از خودتان بروز دهید ( معمولا آقایان) اما ابدا در جمع خصوصا در مقابل اقوام همسرتان از این قبیل شیرین کاریها انجام ندهید.
🔴اگر نهاریا شام دعوتید،همینطوری روی صندلی نشینید شما هم مشغول کمک کردن جهت آماده شدن اسباب ناهار و شام باشید ، گرم باشید.
🔴اگر به اتفاق خانواده نامزدتان به مهمانی رفته اید یا خانواده خودتان ، در نتیجه تا بزرگ خانواده بلند نشده نباید بلند شوید و اگر به اتفاق همسرتان رفتید ، بهتر است از قبل زمان بندی مهمانی را با وی هماهنگ کرده باشید تا مثلا موقعی که هنوز او میوه ای که مشغول خوردن آن است را تمام نکرده قصد رفتن نکنید، مثلا تعیین کنید نیم ساعت که شد هر چی قرار است میل کنی را به اتمام برسان و آماده رفتن شو با این وجود موقعی که قصد رفتن دارید از نامزدتان ( ترجیحا آقا به خانم ) در مورد رفتن سوال کنید ، اگر این سوال از جانب خانم به آقا باشد صورت خوبی نخواهد داشت نه برای اقوام خانواده آقا داماد و نه برای اقوام خانواده عروس خانم.
❤️ @Hamsar ❤️
192.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌟در این شب آرام ..
🌙دعایتان میکنم بخیر
🌟نگاهتان میکنم به پاکی
🌙یادتان میکنم بخوبی
🌟هرجا هستید
🌙بهترینها را برایتان آرزو دارم
🌟شبی زیباو سراسر آرامش
🌙در آغوش پر مهرخدا داشته باشید
❤️ @Hamsar ❤️
هدایت شده از قاصدک
496.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
غذای خوشمزه ای که ارزش امتحان کردن رو داره 😋👌
طرز تهیه جیب تاجر جذاب ولذیذ!!
اگه بدوني با #گوشت_چرخ_كرده چه غذاهايي ميشه درست كرد ديگه بفكر #شامُ_نهار نميشي😉
منم خسته بودم از #چي_بپزم😖همش #غذاي_تكراري
تاديدم اينجا هروز سه تا #غذاي #راحت #جديد ميذاره
https://eitaa.com/joinchat/162136108C99f6fd6bf9
تا #حالا٧٠تا غذاي #فوري با #گوشت_چرخي گذاشته😮
👇👇👇👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/447938569C91412e0a7e
http://eitaa.com/joinchat/447938569C91412e0a7e
واقعا #عاليه😍همه فيلماش يك دقيقه اي😳
اینم کانال آشپزی خاص که درخواست داده بودین😍
آموزش ویژه ماه رمضان هر روز یه سحری یه افطاری با زمان کم💫💫💫
🍓☘بشـــتـــابیــــــــــــــــــد#هولنده🏃♀️🏃🏾♂️🏃♀️🏃🏾♂️🏃♀️جابرایهمههست😍😯📢
هدایت شده از قاصدک
برای انجام کارهات مدام امروز و فردا میکنی؟😔
در طی روز مداام افکار منفی سراغت میان؟⭕️
خیلی کار میکنی ولی بازم
خونت بهم ریخته است؟🤦🏽♀
انگیزه و پشتکار نداری برای شروع کارها؟☹️
✅۴تا مینی دوره رایگان✅
این کانال فقط به درد خودت میخوره پس بزن رو لینک پایین👇🏽👇🏽
https://eitaa.com/joinchat/1018167562Cedf05ce8cc
انسان شناسی ۱۶۳.mp3
زمان:
حجم:
11.7M
#انسان_شناسی ۱۶۳
#مقام_معظم_رهبری
#استاد_عالی
#استاد_شجاعی
✖️ نه اشتباهاتی که خودت مسبّب اصلی اونایی /
✖️ و نه بلاها و مصائبی که دیگران برات ایجاد میکنند /
✖️ و نه بلایا و مصائب طبیعی ...
هیچ کدوم به ضررت تموم نمیشن!
👈 فقــط در یک صورت هست که ؛
همهی آنچه بر تو میگذره بنفعت تموم میشه!
❤️ @Hamsar ❤️