🌸🌿 روی خودت تمرکز کن، نه روی همسرت 🌿🌸 گاهی ما آن‌قدر در اشتباهات طرف مقابلمان دقیق می‌شویم که فراموش می‌کنیم خودمان هم سهمی در ماجرا داریم… همیشه حق با تو نیست، همیشه هم این تو نیستی که درست می‌گویی. کمی فاصله بگیر، از بالا به اختلاف‌ نگاه کن، می‌بینی هر دو در ساختن آن نقش داشته‌اید. وقتی بپذیری که تو هم ممکن است اشتباه کرده باشی، ذهن و دلت آرام‌تر می‌شود. رابطه‌ای که در آن هر دو برای بهتر شدن خود تلاش کنند، بی‌تنش‌تر، بالغ‌تر و عاشقانه‌تر خواهد بود. ✨ روی رشد خودت تمرکز کن، نه بر تغییر دیگری. آرامش از درون تو آغاز می‌شود. 🍃🫧♥️ ❤️@Hamsar❤️

هیچ‌گاه اختلافات خانوادگی‌تان را برای دیگران بازگو نکنید 🔹 ناراحتی و دلخوری بین زن و شوهر امری طبیعی است، اما آنچه ناپسند و آسیب‌زننده است، این است که دوستان، فامیل یا حتی همسایه‌ها از این دلخوری‌ها باخبر شوند. 🔹 مراقب باشید راز زندگی‌تان را بیرون از خانه نبرید؛ چراکه بیشترِ اختلاف‌ها زودتر از آنچه فکر می‌کنید تمام می‌شوند و عشق، دوباره جای دلخوری را می‌گیرد. 🔹 اگر در آن لحظه‌ی ناراحتی دل گفته‌اید و از همسر خود نزد دیگران گلایه کرده‌اید، روزی می‌رسد که از همان سخنان پشیمان می‌شوید؛ چون شما آشتی کرده‌اید، اما نگاه اطرافیان هنوز همان نگاه قبل است. 🌷 راز زندگی را در دل خانه نگه دارید؛ سکوتِ عاشقانه، گاهی زیباتر از هزار توضیح است. 💫 ❤️@Hamsar❤️

خدایا پشت وپناه همسرم باش🌹 ❤️@Hamsar❤️

کوکو درست کن از کباب بهتر 😉🥩 مواد لازم : تخم مرغ ۴ عدد سیب زمینی ۲ عدد زردچوبه نصف ق چ نمک و فلفل سیاه #کوکو ❤️@Hamsar❤️

♥️🍃 نقش امید در راه زندگی ❤️@Hamsar❤️

بدقولی عزت نفس بچه‌ ها رو کم می‌ کنه 🔸كودكان برای اینکه در جامعه و در زندگی اجتماعی موفق باشن نیاز به حس عزت نفس دارن و وقتی به قولی که به اونا داده شده عمل نشه احساس بی‌ ارزشی و بی‌ اهمیت بودن می‌ کنن. این احساس کم‌ كم به عدم وجود عزت نفس در کودک منجر می‌ شود. 🔸بعضی اوقات به جای اینکه از قول دادن‌ های بیجا استفاده کنید، بهتره معذرت‌ خواهی کنید. از بچتون بخواید که شما رو ببخشه نه اینکه با وعده و وعید بیجا اونو فریب بدید.

هزینه ده جلسه علمی ،تخصصی و کاربردی #دوره_مهارت_های_زندگی 👈معادل با یک جلسه ۴۵ دقیقه ای مشاوره تجربه چندین ساله ام در حوزه مشاوره و راهنمای خانواده 👇 اگر زوجین ، جوانان و نوجوانان به مهارت های زندگی مجهز باشند خیلی از مشکلات و تنش‌ها در خانواده ایجاد نمیشود اگر مشکلی هم در خانواده ایجاد شود با #مهارت_همدلی ،#حل_مسئله و #کنترل_خشم میتوان آن را حل کرد 🌹دوره آموزشی مهارت های زندگی👇 https://eitaa.com/moshavereh_et/3577

علائم اصلی افسردگی ⚠️کیا تجربه اش رو دارن؟ . سیمافردوسی🎙 ❤️@Hamsar❤️

❤️🍃❤️ سیاستهای همسرداری 👈اجازه بدهید همسرتان هم در کار تخصصی شما نظر بدهد. 👈این نظر خواهی شاید درکار شما اثری نداشته باشد ❤️ اما قطعا در بهبود روابط عاطفی شما نتیجه مثبت خواهد داشت. 👈گاها بگذارید در آشپزخانه راحت باشد حتی اگر خرابکاری می‌کند👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️@Hamsar❤️

یادت باشه… برای ماندگاری عشق، باید به همسرت احساس خوب بدی؛ احساسی که آرامش بسازه، نه اضطراب… 🌷 یعنی چه؟ یعنی بدونه برای تو مهمه، ارزش داره، و بودنش در زندگیت معناست، نه عادت. 💎 احساس کنه کنار تو امنیت داره… که هر طوفانی هم بیاد، تو همون تکیه‌گاه محکمِ دلش می‌مونی. و البته بگذار استقلالش را زندگی کنه، نه موجودی وابسته، بلکه کسی که آزاد است و با عشق، کنار تو می‌ماند. نه با گیر دادن، نه با دلتنگی بی‌حد، بلکه با مهربانی، درک، و آن حس نابِ «آرامش کنار هم بودن». 💗 ❤️@Hamsar❤️