😍به ازای هر قدمی که برای خودمون برمیداریم، داریم به ترمیم عزت نفس‌مون کمک می‌کنیم 🍃هر کدوم از این قدم‌ها بهت کمک می‌کنه👇 ✔️ خودم رو بشناسم ✔️ با دیگران بالغانه برخورد کنم ✔️ هیجانات رو کنترل کنم ✔️ بتوانم مسائل و مشکلاتم را حل کنم ✔️ خشمم را کنترل کنم ✔️ عادت های مثبت ایجاد کنم ✔️ با اطرافیانم ارتباط خوبی داشته باشم 🟣 برای برداشتن این قدم‌ها با دوره مهارت های زندگی کنارتان هستیم 👇 https://eitaa.com/moshavereh_et/3577 ❌❌فرصت را از دست ندهید ❌❌

❌تخفیف تکرار نشدنی فرصت ثبت نام تا پایان امشب❌ همین الان دوره جامع «مهارت های زندگی » رو بورسیه شو❗ قیمت واقعی دوره: بالای ۲ میلیون تومان ✴ قیمت با تخفیف ویژه: ۶۰۰٫۰۰۰ تومان ✅ ویژه سنین نوجوانی به بالا والدین،مربیان، مشاوران، و فعالان حوزه خانواده 🎬شروع دوره : جمعه ۲۴ بهمن 🎓گواهی معتبر پایان دوره ❌❌فرصت را از دست ندهید❌❌ ⚠ اطلاعات دوره 👇 https://eitaa.com/moshavereh_et/3577 پشتیبانی خرید و ثبت نام 👇 هم @moshaver_khob 💚کنارتان هستیم تا به آگاهی و مهارت برسید👇 https://eitaa.com/moshavereh_et/3582 🟥 کانالی با محتوای مفید و کاربردی👆👆

🎥 میدونید چرا بعضی از زن و شوهرها با اینکه همدیگه رو دوست دارن، اما نمیتونن نسبت به هم ابراز محبت کنن؟!😔 ⭕️ پاسخ استاد پوراحمدخمینی 👆 🔹 محسن پوراحمدخمینی 🔸 روان‌شناس و مشاور خانواده ❤️@Hamsar❤️

✅نکاتی درباره ی زنان ومردان: 👨🏻مردان نیاز دارند در مشکلات تنها باشد و مشکلش را خودش حل کند💘 👩🏻زن همدرد می خواهد و نمی خواهد تنها باشد💓 👨🏻مردان می خواهند قهرمان زندگی همسرشان باشند💘 👩🏻زنان می خواهند شوهرشان بدانند که به او تکیه کرده اند 👨🏻مردان از وقت گذراندن بیش از حد همسرشان با فرزندان حسودی می کنند💘 👩🏻زنان از وقت گذرانی همسرشان با بچه ها لذت میبرند💓 ❤️@Hamsar❤️

### ✨ انتظارات اشتباه در زندگی مشترک 🔹 انتظار آرامش دائمی از همسرت این تصور که همسرت باید هر بار که ناراحت یا عصبی می‌شوی، بتواند فوراً آرامت کند، اشتباه است. هیچ‌کس همیشه در بهترین حالت احساسی نیست؛ گاهی لازم است خودت یاد بگیری چطور به آرامش برگردی. 🔹 انتظار تغییر فوری و کامل نباید توقع داشته باشی که طرف مقابل به سرعت خودش را با خواسته‌های تو وفق دهد و تمام ویژگی‌های رفتاری‌اش را تغییر دهد. رشد و تغییر زمان می‌خواهد و نیازمند درک، گفتگو و صبر دوطرفه است. 🔹 انتظار خوشبختی مطلق از ازدواج ازدواج مسیر رشد است، نه مقصد خوشبختی. هیچ رابطه‌ای به تنهایی نمی‌تواند همه کمبودهای درونی ما را پر کند. خوشبختی نتیجه‌ی درک متقابل، تلاش مشترک و نگاه واقع‌گرایانه است. 🔹 و فراموش نکن... برداشت‌های تو از رفتار همسرت همیشه درست نیست. گاهی باید از نگاه او هم به دنیا بنگری تا بتوانی عشق را واقعی‌تر و عمیق‌تر تجربه کنی. ❤️@Hamsar❤️

⚜ حقیقت‌هایی درباره زندگی مشترک 🔹 زندگی با حرف زدن خراب نمی‌شود، با *سکوت* از هم می‌پاشد... آنجا که دل پر است اما زبان بسته می‌ماند، دیوارها آرام‌آرام میان دو دل بالا می‌روند. 🔸 عشق به‌تنهایی معجزه‌گر نیست. آنچه زندگی را زنده نگه می‌دارد، ترکیبی از *تعهد، احترام، شخصیت* و *سواد عاطفی* است؛ عشقی که بر پایه‌ی این‌ها بنا شود، دوام خواهد داشت. 🔹 گفتن ناراحتی‌ها رابطه را تمام نمی‌کند، اما انتظار داشتنِ اینکه «خودش باید بفهمد» آرام‌آرام عشق را می‌فرساید. هیچ دلی آیینه‌ی دل دیگری نیست اگر کلامی میانشان نباشد. 🔸 دعوا و اختلاف دشمن عشق نیستند؛ *بی‌توجهی* و *بی‌محبتی* هستند که نفس رابطه را می‌گیرند. محبت‌های کوچک، توجه‌های ساده و رفتارهای ظریف‌اند که فریاد می‌زنند: «تو برای من مهمی» — و همین یعنی زندگی هنوز ادامه دارد. ❤️@Hamsar❤️

. کاردستی درخت زیبا با برگ و شاخه درختان #اوقات_فراغت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❤️@Hamsar❤️

باز شدن گره‌های زندگی با خوشحال کردن خانم...🤍 #دکترعزیزی ‌‌ ❤️@Hamsar❤️

نان پنیری باپیازچه😍 مواد لازم: آرد ۲۵۰ گرم نمک یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر ۲ قاشق چایخوری شیر ۱۲۰ میلی لیتر ماست ۱۲۰ گرم پنیر پیتزا ۱۵۰ گرم پیازچه #نان_پنیری_پیازچه ❤️@Hamsar❤️

با این ترفند دیگه گاز پاک کن نخر #ترفند_خونه_تکونی ❤️@Hamsar❤️

✨🌺✨ 🌺✨ ✨ در هر رابطه ای که هستید قهرتان ،بغضتان، دلخوریتان را عادی نکنید. ⛔️ نگذارید دلخوری ها و تلخی هایتان عادت شود.که هرگاه بغض کردید طرف مقابل تلاشی برای خوب کردن حالتان نکند. که توجیهش بشود: "تو کارت قهر کردنه" ❌ نگویید این فرق میکند,باور کنید همه ما شبیه همیم کمی بدتر شاید! باور کنید آدمها از چیزی که نشان میدهند رفتنی تر هستند نشوید بهانه رفتن آدم ها ‌‌‌ ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️@Hamsar❤️