🌸 #مناسب_ترین_سن_ازدواج 🎞 خبرنگار حسینی بای و نظر استاد قرائتی درمورد ازدواج 🎤 استاد محسن قرائتی ❤️ @Hamsar ❤️

💞 "راهـبردهایـی بـرای ابـراز احساسـات" در دوران نامزدی و عقد: با استفاده از سه راهبرد زیر می‌توانید به بهترین شکل احساس‌های خود را به روشنی بیان کنید و مطمئن شوید، نامزد یا همسرتان به آنها گوش خواهد داد. 💓 از جمله‌های دارای ضمیر من استفاده کنید. در جملات سرزنشگری مانند "تو مرا عصبانی می‌کنی!" به جای ضمیر تو از من استفاده کنید؛ مانند "من عصبانی هستم...." 💓 صادق باشید. مثلا هنگامی که می‌خواهید تنها باشید؛ نگویید در اداره کار مهمی دارم که حتما باید انجام دهم. 💓 هم‌خوان باشید. موقعی که لحن صدا و زبان بدنتان با گفته‌های شما هماهنگ نیستند، خیلی گیج کننده است. مثلا می‌گویید من غمگینم اما تبسم دارید. #پس_از_ازدواج ❤️ @Hamsar ❤️

#همسرداری زن و شوهر💕 در زندگی مشترک باید زمینه پیشرفت یکدیگر را فراهم کنند نه اینکه مانع رشد هم شوند. ❤️ @Hamsar ❤️

❣❣❣❣ تا تو مُراد من دهى، كُشته مرا فراق تو... تا تو بداد من رسى، من به خدا رسيده‌ام! ❣❣❣❣ ❤️ @Hamsar ❤️

خوشحالم و قدردان، برای تمام اتفاقات و آدم های خوبِ زندگی ام، برای همین نفسِ آرامی که می کشم، برای نور، برای برگ، برای آفتاب، برای باران . خوشحالم که فرصت زیستن، تکاپو و آموختن دارم؛ زیستن برای آرامش، تکاپو برای بهتر شدن و آموختنِ مسیرها و چیزهای تازه...😌🍀 سلام صبح بخیر🌻🌼 ❤️ @Hamsar ❤️

#هردو_بخوانیم پا توی کفش خانواده‌ها نکنید اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است. نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده هم به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید. اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است؟ پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیایید. ❤️ @Hamsar ❤️

💚 دعای روز بیست و چهارم ماه رمضان ❤️ @Hamsar ❤️

✳️مهارت ارتباطی همسران 🔴 وقت گوش دادن به درد دلهای همسرتان از این‌ کارها پرهیز کنید، این کارها دقیقاً شما را به فردی غیر همدل تبدیل می‌کند： 🔻۱- قاضی شدن ممنوع وقتی همسرتان از چیزی ناراحت است و دارد با شما درددل می‌کند، شما نباید با لباس قاضی شنونده حرف‌هایش شوید، بلکه باید همدل و همراهش باشید. 🔻۲- مشکل را ریز و درشت نکنید - «عزیزم، اینکه اصلاً چیز مهمی نیست! بیخیال شو! به‌زودی حل می‌شه» در ذهن شما این موضوع بی‌اهمیت و ساده است. قرار شد موقع همدلی از دید او ماجرا را نگاه کنید. اصلاً اگر در ذهن همسرتان هم موضوع بی‌اهمیت بود که به سراغ شما نمی‌آمد!! * علاوه براین، سعی کنید قضیه را خیلی هم بزرگ جلوه ندهید. - «وای چه جوری تحمل کردی؟ من اگه بودم، داغون می‌شدم» این هم نوعی اغراق و بزرگ‌نمایی است. 🔻۳- سرزنش نکنید «من از اول می‌دونستم این اتفاق می‌افته» «تقصیر خودته، نباید این کار رو می‌کردی» - او به اندازه کافی ناراحت و خسته هست و در حال حاضر، به همدلی شما نیازمند است، نه سرزنشتان! 🔻۴- ماجرا را به رخ او نکشید یک اشتباه خطرناک در روابط زناشویی که احساس همدلی و اطمینان را در روابط زناشویی می‌کُشد، همین به رخ کشیدن است. او دارد در مورد خودش و مشکلش و احساساتش با شما صحبت می‌کند، شما هم گوش می‌کنید و در آن لحظه با او همدلی می‌کنید اما کمی بعد، ماجرا را به رخش می‌کشید! 🔻۵- نصیحت و پند و اندرز ممنوع وقتی شروع به نصیحت می‌کنید، یعنی خودتان را در موضع قدرت قرار داده و طرف مقابل را پایین و ناتوان فرض کرده‌اید. 🔻۶- پرهیز از دادن راهنمایی‌های بی‌جا حرف‌های او تمام نشده، راه‌حل‌های پیشنهادی ما روی میز آماده است! حواستان باشد، شاید واقعاً ارائه راه‌حل در توان شما نباشد. ❤️ @Hamsar ❤️

🔹 در زندگی از چیزهای زیادی میترسیدم ونگران بودم, تا اینکه آنهاراتجربه کردم وحالا ترسی از آنهاندارم. 🔹از" تنهایی"میترسیدم, یاد گرفتم"خود را دوست بدارم" 🔹از" شکست "میترسیدم, یاد گرفتم"تلاش نکردن یعنی شکست" 🔹از" نفرت "میترسیدم, یاد گرفتم"به هر حال هر کسی نظری دارد" 🔹از" درد "میترسیدم, یاد گرفتم"درد کشیدن برای رشد روح لازم است" 🔹از" سرنوشت" میترسیدم, یاد گرفتم "من توان تغییر آن را دارم" 🔹از" گذشته "میترسیدم , فهمیدم"گذشته توان آسیب رساندن به من را ندارد" 🔹و در آخر از" تغییر"میترسیدم, تا اینکه یاد گرفتم, حتی زیباترین پروانه ها هم قبل از پرواز کرم بودند, و تغییر آنها را زیبا کرد ❤️ @Hamsar ❤️

#هنر_زندگی_کردن 🌺چطور مشاجره منصفانه داشته باشیم⁉️ 🔹💠زمانی که خونتان به جوش آمده با هم بحث می کنید. 🔹زمانیکه احساس می کنید خونتان دارد به جوش می آید ، هیچ نتيجه خوبی از دعوا وبحث بدست نمی آورید. 🔹وقتی در این موقعیت هستید، فیزیولوژی شما در وضعیتی است که پردازش اطلاعات یا گسترده فکر کردن را برای شما مشکل می کند. شما عمیقا درگیر یک موقعیت منفی و سخت شده اید و مشکلات شما حل نخواهد شد. در عوض، بیشتر احتمال دارد که چیزی بگویید که پشیمان شوید و منجر شود که بحث تبدیل به یک مشکل جدی تر برای حل و فصل شود. 🔺زوجين باید نشانه ای را براي توقف دعوا بسازند که به نوعی نشان دهد آنها خیلی زخم خورده اند تا بتوانند تعامل بیشتری در این لحظه در مورد این اختلاف نظر داشته باشند. 🔹💠به جاي مشاجره منصفانه از مشاجره كثيف( توهين، سرزنش، انتقاد و.....) استفاده مي كنند. 🔹زوج های شاد با هم مشاجره می کنند ، اما تفاوت بین زوجهای شاد و ناشاد در این است که زو جهای شاد مشاجره ای منصفانه دارند. 🔹💠چطور بحث و مشاجره ای منصفانه تر داشته باشیم ؟ ✅توضیح بدهید، انتقاد نکنید . 🔹اگر شریکتان كاری انجام داده که ناراحتتان کرده است شما باید بتوانید آن را توضیح دهید. زوجین وقتی به مشکل برمی خورند که توضیحاتشان تبدیل به انتقادهایی کلی درباره شریکشان می شود. ✅ بعد از مشاجره تا جایی که ممکن است زود ارتباط را دوباره برقرار کنید. 🔹تلاشهای مداوم برای تعمیر و ترمیم رابطه که با شکست مواجه شود یکی از پیش بینی کننده های طلاق است. تلاش های مداوم شکست خورده، زمانی است که یکی از زوج ها ، برای آشتی بعد از مشاجره تلاش می کند اما تلاشش برای آشتی پذیرفته نمی شود . 🔺زوج های شاد مشاجره می کنند ، اما آنها قادر هستند که بعد از دعوا زود پیش هم بیایند و با هم بسازند. ❤️ @Hamsar ❤️

🧕زن مایه‌ی آرامش ‌ 🔸رهبرانقلاب: زن در داخل خانواده، عزیز و مکرّم و محور مدیریت درونی خانواده است؛ شمع جمع افراد خانواده است؛ مایه‏‌ی انس و سکینه و آرامش است. 🔸کانون خانواده - که حوضچه‌‏ی آرامش زندگیِ پُرچالش و پُرتلاش هر انسانی است- به وجود زن آرام می‏‌گیرد و سکینه و اطمینان پیدا می‏کند. ❤️ @Hamsar ❤️

💑 اگر هدیه همسرمان را نپسندیدیم چگونه برخورد کنیم؟ 🔸یک نکته‌ی مهم اینکه اگر هدیه‌ای از سمت همسرتان دریافت می‌کنید هیچ وقت از همان اول شروع به انتقاد نکنید: 🔺چرا رنگ قرمزش را نگرفتی؟ 🔺چرا کوتاه ترش را نگرفتی؟ 🔺چرا فلان مدل را نگرفتی؟ 🔸اخلاق اسلامی حکم می‌کند که با کمال میل هدیه‌ی همسرتان را بپذیرید. سعی کنید حتی اگر خوشتان نیامد از آن استفاده کنید تا نتایج آن را ببینید. هیچ وقت هدیه‌ی همسرتان را به کسی نبخشید؛ فکر اینکه بخواهید بروید مغازه و آن را تعویض بکنید را از سرتان بیرون کنید. 🔸با کمال میل و با هیجان، هدیه‌ی همسرتان را قبول کنید. این رفتار، شما را به شدّت محبوب می‌کند. حتی اگر روزی همسرتان فهمید که برخی خصوصیات این هدیه، مورد پسند شما نبوده به او بگویید بخاطر علاقه‌ام به تو از آن استفاده کردم و چون انتخاب تو بود برایم شیرین و لذت‌بخش بود. ❤️ @Hamsar ❤️