دست کم دو سوم #زندگی زناشویی، عشق ورزی و هم آغوشی است اگر این ناخدای کشتی، زندگی زناشویی خاموش شود، دیر یا زود از موج شکافتن و پیش تاختن باز خواهد ایستاد. ❤️ @Hamsar ❤️

💡صرفاً به‌خاطر بی کسی، هر کسی را نپذیرید. 🍀معیارهای خود را تعیین کنید. 💝چگونه عشقی را می‌خواهید به سوی خود فرا خوانید؟ 🍃از ویژگیهایی که به‌راستی در ارتباط عاشقانه می‌جویید، فهرستی تهیه کنید. 👌این ویژگی‌ها را در خود بپرورانید تا شخصی را به‌سوی خود بکشانید که صاحب این ویژگی‌ها باشد. #خودکنترلی #مدیریت_عشق ❤️ @Hamsar ❤️

سه جمله ای که احساس زنان را متحول میکند! ۱) دوستت دارم. ۲)ریختم به حسابت ۳) چقد لاغر شدی این آخری کشته هم داشته😂😂 ❤️ @Hamsar ❤️

✅ آش دوغ 😋 اول از همه یه دونه پیاز رو نگینی خرد کرده و تو قابلمه سرخش کردم بعد یک و نیم پیمانه برنج آش رو که از قبل خیس کرده بودمو همراه چن حبه سیر خرد شده و ساقه سیر تازه به قابلمه اضافه کردم و گذاشتم خوب بپزه بعد دو قاشق آرد رو با یکم آب سرد خوب همش زدم و ریختم تو قابلمه و نیم کیلو سبزی آش که شامل گشنیز تره . اسفناج و کمی شوید و ترخون رو بهشون همراه یک پیمانه نخود پخته شده اضافه کردم و دو بسته دوغ محلی که بهتره ترش باشه رو ریختم و اینقد همش زدم تا به جوش اومد و یکم که لعاب انداخت آشمون آماده شد 💥تا موقع جوش اومدن مدام هم بزنید تا دوغ نبره #آش_دوغ ❤️ @Hamsar ❤️

❣️ زن ها بـہ دنبال مرد ڪامل اند و مرد ها بـہ دنبال زن ڪامل! در حالے ڪـہ نمے دانند خداوند آن ها را براے ڪامل ڪردن یڪدیگر آفریدہ است! ❤️ @Hamsar ❤️

نگاه_زیبا #زندگی_خوب 🍭🍷"راضی باش" به هر چی اتفاق افتاد که اگه خوب بود زندگیتو "قشنگ" کرد و اگه بد بود تو رو "ساخت" ... 🍭🍷"مدیون باش" به همه آدمای زندگیت که خوباش بهترین "حسارو" بهت میدن و بداش بهترین "درسارو" ... 🍭🍷"ممنون باش" از اونی که بهت یاد داد همه شبیه "حرفاشون" نیستن و همیشه همونجوری که میخوای "پیش نمیره" ... زندگی همینقدر ساده اس ... ❤️ @Hamsar ❤️

🔹 تفاوت #افسردگی در زن و مرد 🔅 زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان. 🔅 زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند. 🔅 زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته می شوند. 🔅 زنان از هر درگیری فاصله می گیرند و مردان درگیری و کشمکش درست می کنند. 🔅 زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگی شان را ضعف می دانند. 🔅 اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می کنند. #خودآگاهی ❤️ @Hamsar ❤️

#آقایان 🍃ده روش برای به دست آوردن دل زنها؛👇👇 👈 به حرفاش گوش بده 👈 بهش محبت کن 👈 گاهی براش یک شاخه گل بگیر 👈 چندروز یک باربهش بگو دوستت دارم 👈 تولدش وفراموش نکن 👈 حتی اگه پول کمی دستت داری گاهی یه هدیه کوچک براش بگیر 👈 حداقل در روز یک بار بهش تلفن کن 👈 جلوی جمع بهش احترام بذار 👈 سالگرد ازدواج و روز زن رو فراموش نکن 👈 موقعی که ناراحت هست کنارش باش و بهش بگو نگران چیزی نباش من کنارتم #مهارت_ارتباط_موثر ❤️ @Hamsar ❤️

#سیاست_های_زنانه 👈 #تکنیک: عوض کردن موضوع در دعوا اگر همسرتان روی یک موضع با شما جدل می کند، هر چه پاسخ دهید، دعوا بدتر می شود، بهتر است که شما موضوع را به طور ظریفی عوض کنید. البته این فقط یک تکنیک "موقت" برای کاهش مجادله و تنش است و یک تکنیک اساسی نیست. در مثال زیر زن با مهارت از "تکنیک عوض کردن موضوع دعوا " استفاده می کند. 👤مرد: این چه وضع زندگی هست که من دارم، صبح تا شب اعصاب خوردی، صبح تا شب غر زدن های تو، آخه من چقدر حقوق میگیرم. اونجا هم خونه مادرم که یه احوالپرسی درستی با خواهرم نکردی. 👩🏻زن: چند دقیقه پیش، آقا احمد دوستت، چند بار زنگ زد نبودی، منم جوابش ندادم، الان بهش زنگ بزن، فکر کنم کار واجبت داره، یا اینکه؛ 👩🏻زن: مادرت که گفتی، قضیه صاحب خانه را براش گفتم، کلی خوشش اومد و خندید. گفت تو خوب باهاش حرف زدی. یا اینکه؛ 👩🏻زن: گفتی اعصاب خوردی، یادم اومد، باید داروهای مادرت هم بگیری، توانستی برای خونه هم برنج بگیر که تموم کردیم. یا اینکه؛ 👩🏻زن: چقدر ترافیک سنگینه، تو خوب می تونی از این ترافیک با این مهارت رد بشی. چقدر هوا آلوده شده #مهارت_حل_تعارض ❤️ @Hamsar ❤️

#خانمها 🍃مردها کی احساس مرد بودن می کنن؟! ۱ – وقتی قدرت و صلابت اونا حفظ بشه ۲ – وقتی با اونا مخالفت نشه ۳ – وقتی با اونا کل کل نشه ۴ – وقتی خانومش اون رو عاقل بدونه ۵ – وقتی خانومش ازش حرف شنوی داشته باشه ۶ – وقتی بتونه خانومش رو در روابط زناشویی ارضاء کنه ۷ – وقتی خانومش بهش بگه من نیاز دارم!!! 8 – وقتی همسرش برای مخارج روزانه یا هر چیز دیگه ای ازش پول بخواد 9 – وقتی تصمیم گیر نهایی باشه 10 – وقتی که از اونا انتقاد نشه. #مهارت_ارتباط_موثر ❤️ @Hamsar ❤️

💡کنار آمدن با #شکست_عشقی 🔹اگر بتازگی از رابطه ای خارج شده اید که دیگر امکان برگشت وجود ندارد، نکات مهمی وجود دارد، که باید رعایت کنید، تا سریعتر از مشکلات روحی ناشی از شکست عشقی رها شوید: 🔻بیرون بروید. 🔻هر چیزی که باعث یادآوری خاطرات دردناک می‌شود را پاکسازی کنید. 🔻به صورت کامل فاصله بگیرید. 🔻به خودتان برسید. 🔻حتما برای از دست دادن رابطه سوگواری کنید. 🔻با آدمهایی که حمایتی هستند دور و ور خود را شلوغ کنید. 🔻روی صفات منفی همسر سابق‌تان تمرکز کنید اما صادقانه. 🔻به این فکر کنید که چرا شما بدون همسر سابق‌تان حال بهتری خواهید داشت. 🔻مراقب روابط جایگزین باشید برای جبران و یا انتقام هرگز بلافاصله پس از جدایی وارد رابطه ی جدیدی نشوید. دراین مواقع دچار بعلت عدم تثبیت و تطبیق با شرایط احتمال شکست مجدد بالاست. ❤️ @Hamsar ❤️

❤️ حتی اگر شده یکی مان خوب باشیم... #همسرانه ❤️ @Hamsar ❤️