خورش مرغ بادمجان 🍆🍗😍😋 مواد لازم 👨🏻‍🍳٥ نفر سينه مرغ >> نيم كيلو بادمجان دلمه اي >> ٣ عدد متوسط گوجه فرنگي >> ٦ عدد آب جوش >> ٢ پيمانه پياز >> ١ عدد رب >> ١ قاشق غ خ آبغوره >> ١ قاشق غ خ ادويه كاري >> ١ قاشق مربا خوري نمك>> ١ قاشق چ خ فلفل سياه >> ١ قاشق مربا خوري زرد چوبه >> ١ قاشق مربا خوري . . >> مدت زمان پخت خورش ١ ساعت >> بادمجان ١ ساعت استراحت كنه كافيه >> بعد از اضافه كردن بادمجان و آبغوره خورش ١٠ دقيقه بايد بپزه . ❤️ @Hamsar ❤️

‼️چرا شکستن تابوی ازدواج سالمندان ضروری است؟ براساس نتایج بررسی پژوهشگران ، 👈 آن دسته از مردان و زنانی ‌که در سنین سالمندی همسر دارند و در کنار او زندگی می‌کنند، ⬅️از نظر وضع سلامت جسمی و روانی در شرایط بهتری قرار دارند و بیشتر از سالمندان مجرد تحت مراقبت‌های بهداشتی پزشکی قرار می‌گیرند. ↩️در همین تحقیقات عنوان شده است که زندگی کردن در کنار همسر برای سلامت سالمندان آنچنان مفید است که بعید است در شرایط معملی بتوان آنرا با چیز دیگری قابل قیاس دانست؛ ♓️ پژوهشگران با بررسی چندین ساله بر روی بیش از 13 هزار زن و مرد بالای 65 سال به این نتیجه رسیدند: سالمندانی که در کنار همسر خود زندگی می‌کنند، امید به زندگی بیشتری دارند و آزمایش‌های دوره‌ای نظیر غربالگری سرطان روده بزرگ، اندازه‌گیری فشارخون، میزان کلسترول و قند خون و… را به‏موقع انجام می‌دهند. 🚫 بر عکس سالمندان مجرد، زیاد به کنترل سلامت خود علاقه‌مند نیستند و علایم افسردگی در آنان بیشتر مشاهده می‌شود، در حالی که سالمندانی که همسر دارند، از روحیه بانشاط‏‌تر و اعتماد‏به‏نفس بیشتری برخوردارند. ↩️همچنین بر اساس این پژوهش، افرادی که در طول پنج‏سال فاصله میان دو مصاحبه درباره شرایط‏شان ازدواج کردند، در مصاحبه دوم بهبود وضعیت روانی‌شان را نسبت به آنهایی که ازدواج نکرده بودند، گزارش دادند. ❤️ @Hamsar ❤️

#انگیزشی با 5 روش انرژیهای منفی را از خود دورکنیم و به آرامش برسیم ... 1- "دوست داشتن" .. سعی کنید همه را دوست داشته باشید، نفرت داشتن انرژی منفی دارد .. 2- " بخشش " .. سعی کنید اشتباهات دیگران را ببخشید، حس انتقام انرژی منفی دارد .. 3- " غیبت " .. همیشه خوبی دیگری را بگویید، بدگویی انرژی منفی دارد ... 4- "صداقت و راستگویی" .. راست بگویید یا چیزی نگویید. دروغگویی انرژی منفی دارد ... 5- "حق‌الناس " .. حق دیگران را ضایع نکنید، ضایع کردن حق دیگران انرژی منفی دارد. ❤️ @Hamsar ❤️

چهار نصیحت از بزرگان : ۱. تاحدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشوی ۲. تاحدی مهربان باش که تبدیل به انجام وظیفه نشود ۳. تاحدی گرم و صمیمی باش که انتظار بی‌جا به وجود نیاری ۴.از معاشرت با افرادی که در ظاهر مهربانند و پشت سر اهل بدگویی هستند بپرهیز ❤️ @Hamsar ❤️

✍ انجام عادت بد را سخت کنید 🔸 یکی از راهکارهای مؤثر در ترک عادت‌های نامطلوب اینه که اون کار رو تا می‌تونین برای خودتون سخت کنید؛ از پرهزینه‌کردن تا تلاش ذهنی و جسمی بیشتر برای انجام‌دادنش. 🔸 توی این مطلب چند راهکار برای ترک عادت‌های نامطلوب غذایی اومده. 🔸بر اساس مثال‌ها و توضیحات، می‌تونین راهکار خاص خودتون رو برای ترک عادت نامطلوبتون پیدا کنین ❤️ @Hamsar ❤️

واقع‌بین باشید واقعا واقع بین باشید. همه‌ی پدرشوهر‌ها بلد نیستند سینک ظرف‌شویی را تعمیر کنند و همه‌ی مادرشوهرها هم عاشق پختن کلوچه با نوه‌ها نیستند. این کلیشه‌های ذهنی را کنار بگذارید و مطابق واقعیت فکر کنید: از دیگران کاری را نخواهید که نمی‌توانند انجامش دهند. ❤️ @Hamsar ❤️

✅️ " یک قانون در ازدواج وجود داره " و اینکه ما در انتخاب همسر باید بپذیریم با این آدم فعلی قراره تا آخر عمر زندگی کنیم ، هیچ تضمینی وجود نداره که فرد مخاطب ما به اون شکلی که ما می خوایم دربیاد. حتی اگر الآن تغییر بکنه، معلوم نیست این تغییراتش دوام داشته باشه . اینم که همه به شما هشدار می دن و شما خودتونم می دونید که آدم شکاک و بدبینی هست و بازم می خواین رابطه رو ادامه بدین، بیشتر نشون می ده که شما یه جورایی به ایشون وابسته شدین ، اما بعد از ازدواج که این شور و حرارت اولیه تغییر می کنه ، شما تازه با سختی های زندگی با این آدم مواجه می شین. عزیزم ،خدا از هیچ کس نخواسته آیندشو خراب کنه تا به کسی کمک کنه. خدا به پیامبرشم می گه تو مبشر و نظیر هستی ، یعنی فقط وظیفت بشارت دهندگی به سمت خداست. 👈یکی از بهترین راه‌های شناخت یک نفر برای ازدواج، تحقیق از محل کارش هست، که خوشبختانه شما این شانس رو دارین که اطلاعات موثقی از اون محل بدست بیارین. 👈من قویا بهتون توصیه می کنم اگر می خواین با این آدم ازدواج کنین حتما به یک مشاوره پیش از ازدواج مراجعه کنید. ❤️ @Hamsar ❤️

🍃❤🍃💞🍃❤🍃💞🍃❤ ❤🍃❤ 🍃💞 ❤ #خانمها_بدانند 🍃راهکارهایی برای بدست آوردن همکاری آقایون تو کارهای خونه 1⃣ هیچ‌وقت کمک همسرتون رو رد نکنید و اگه از شما پرسید «کمک می‌خواید؟» بگید بله و کاری واسش دست و پا کنید. 2⃣ منصفانه و براساس توانایی همسرتون فهرستی از کارهایی که دوست دارید انجام بده رو بنویسید و ازش بخواید به ترتیب اولویت انجامشون بده. 3⃣ هرگز به خاطر این که همسرتون در انجام کارها سرعت پایین یا دقت کمی داره اونو از کارکردن منصرف نکنید. سعی کنید به مرور اشتباهاتش رو اصلاح کنید. 4⃣ هرگز با حرف‌ها و لحن‌تون به همسرتون نشون ندید قصد اصلاح یا تغییر دادنش رو دارید. 5⃣ اگر نتونستید همکاری همسرتون رو تو کارهای خونه بدست بیارید، از کسی کمک بگیرید. ❤️ @Hamsar ❤️

🌹 🌸خـــــدایا 💫در آخرین شبهای اردیبهشت 🌸دلهای دوستانم را 💫سرشاراز نور و شـادی کن 🌸 وآنچه را که 💫به بهترین بندگانت 🌸عطا میفرمایی 💫به آنها نیـز عطا فرما شبتون آروم و در پناه خدا 🌸 ❤️ @Hamsar ❤️

❣آغاز هر روز شروع دوباره؛ برای ستایش خوبی هاست آغازی برای تکاندن غباراز دل آغازی برای نشاندن غنچه های محبت وعشق...🍃🍃 سلام روز بخیر🌿🌺 ❤️ @Hamsar ❤️

🔹صادق نبودن با شریک زندگی‌تان باعث می‌شود تا او هنگامی‌که شما صادق هستید، به‌سختی به شما اعتماد کند. درصورتی‌که صادق بودن با شریک زندگی‌تان در مورد موضوعات معینی، احساس خوبی به شما نمی‌دهد، سعی کنید وقتی هردوی شما حالتان خوب است و تنها هستید، این موضوع را مطرح کنید. ❤️ @Hamsar ❤️