🥦🍲سوپ سیب زمینی و گل کلم یکی از آن دسته از سوپ های رژیمی است که بسیار مقوی و سالم است.
🥔سیب زمینی ۶ فنجان (پوست کنده و خرد شده)
روغن ۱ قاشق غذاخوری
کرفس ۱ ساقه (خرد شده)
گلچه های گل کلم ۶ تا ۸ فنجان (خرد شده
پیاز زرد (سایز بزرگ) ۱ عدد (قطعه قطعه شده)
سیر ۱ حبه بزرگ (خرد شده)
استاک مرغ یا سبزیجات ۵ فنجان
پیازچه (خرد شده)
پنیر (رنده شده)
فلفل سیاه
خامه ترش
نمک (برای مزه)
🥘🥘🥘روش تهیه🥘🥘🥘
روغن را در یک قابلمه روی شعله متوسط گرم کنید.
پیازها را در آن روی شعله پایین تر برای ۵ دقیقه سرخ کنید.
کرفس را به آن اضافه کرده و برای ۵-۴ دقیقه بپزید.
حالا سیر را به آن اضافه کنید و برای یک دقیقه تفت دهید.
سیب زمینی، گل کلم و استاک را به آن اضافه کنید.
به خوبی بهم بزنید و آن را بجوش بیاورید.
شعله را پایین آورده و سر قابلمه را بگذارید.
اجازه دهید برای ۲۰-۱۵ دقیقه بجوشد.
مطمئن شوید که همه چیز نرم شده است.
این سوپ را با استفاده از یک گوشت کوب برقی له کنید تا زمانی که صاف و یک دست شود.
بر طبق میلتان، آب یا استاک را اضافه کنید.
به آن نمک بزنید.
❤️ @Hamsar ❤️
8.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 زندگی برای او...
⭕️ راهی برای اینکه چطور زندگی امام زمانی داشته باشیم.
❤️ @Hamsar ❤️
10.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زن ها عجیب ترین موجوداتی هستند که
تا به امروز خلق شده اند!
زن ها مثل کوه میمانند اما از جنس پنبه!
یعنی همانقدر که میتوانند قد علم کنند و
خودشان را استوار جلوه دهند
به همان اندازه با یک اشاره ی کوچک
فرو می ریزند و دلشان میشکند!
زن ها ظریف اند ، نازک اند!
زن ها را باید فهمید!
نباید از کنارشان بی توجه گذشت!
باید بی هوا بهشان محبت کرد!
این موجودات عجیب
قرن هاست که باعث شده اند
خدا به چرخش دنیا خاتمه ندهد!!❤️🌹
❤️ @Hamsar ❤️
#همسرانه
ازدواج تعهدی بزرگ است
بزرگترین کار برای اثبات عشق خود به طرف مقابل درخواست ازدواج با او است و از این اثباتی بزرگتر برای عشق خود نسبت به او نیست. بخاطر داشته باشید که هرگز به ازدواج به مانند قفلی بدون کلید نگاه نکنید بلکه آن را بعنوان بزرگترین تعهدی تلقی‌کنید که می‌توان به عشق‌تان بدهید و عشق خود را به او ثابت کنید.
تعهد یعنی هر دو طرف بخواهند زندگی مشترک خود را با هم شروع کنند و در زمان سختی و آسانی در کنار هم باشند. این نوع از نگرش به زندگی مشترک، باعث می‌شود زن و شوهر در یک محیط ایمن و سالم، برای آینده خود برنامه‌ریزی کنند. در روابطی که هیچ تعهدی در آن نباشد، معمولا احساس امنیت کمرنگ می‌شود و به تبع آن تلاش برای حفظ و وفاداری به آن رابطه کاهش پیدا می کند
❤️ @Hamsar ❤️
🌹
#خانمها_بدانند
"چگونه شوهرمان را مجذوب خود کنیم؟!!!"
🍃 لطفاً برای سه ماه با شوهر خود رفتارهای زیر را انجام دهید واگر نتیجه مثبت و سازنده بود، این مطلب را با دیگران نیز به اشتراک بگذارید تا تجربه شما را عمل کنند تا انشاالله شاهد زندگانی بهتره خود و دیگران باشیم!
👈 شوهرخود را هرآنگونه که هست، بپذیرید.
👈 از او به هیچ عنوان ایراد نگیرید. حتی زمانی که کارش ایراد دارد!
👈 با جملات و کلماتی محبت‌آمیز او را تشویق و تحسین کنید.
👈 همواره او را تأیید کنید؛ به گونه‌ای که تصور کند بهترین شوهر دنیاست!!!
👈 قبل از آمدن از سر کار آماده استقبال از او باشید و با روی باز و خندان به اسقبالش بروید و با جملات عاطفی ورود اورا به خانه، خوش آمد بگویید...
👈 موقع سر کار رفتن با کلماتی مثبت و عاطفی و در صورت امکان با آغوشی گرم او را بدرقه نمایید.
👈 پیش دیگران از او تعریف کنید و شایستگی‌های او را به رخ دیگران بکشید.
👈 در کارهای اداری و یا بازار او را تشویق کنید و در مشکلات او را روحیه بدهید.
👈 تصمیم‌گیری نهایی را به او واگذار کنید و اگر نظری دارید به صورت پیشنهاد مطرح نمایید ولی بگذارید او تصمیم بگیرد.
همسرانه
❤️ @Hamsar ❤️
🥙🥪سالاد سیب زمینی خامه ای
🧆۹ سیب زمینی متوسط که به قطعات کوچک خرد شده است
½ فنجان سس مایونز
½ فنجان شیر
۲ قاشق غذاخوری سرکه سفید مقطر
۱ قاشق غذاخوری شکر
۲ عدد ساقه کرفس که به صورت ریز خرد شده است
¼ فنجان جعفری خرد شده
۲ قاشق غذاخوری پیازچه تازه
🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗
🌮طرز تهیه🌮
در یک قابلمه بزرگ، سیب زمینی ها، ۱ قاشق غذاخوری نمک و به مقدار کافی آب برای پوشاندن روی سیب زمینی ها اضافه کنید. تا حدی روی آن را بپوشانید؛ دما را بالا ببرید تا شروع به جوشیدن کند. دما را کم کنید تا حدی که جوشیدن ادامه پیدا کند. تا زمان نرم شدن سیب زمینی ها یعنی حدود ۱۲ تا ۱۵ دقیقه، پخت را ادامه دهید. سپس سیب زمینی ها را آبکش کنید.
همزمان در یک کاسه بزرگ، سس مایونز، شیر، سرکه، شکر و ۱ قاشق چایخوری نمک و نصف قاشق چایخوری فلفل را مخلوط کنید. نصف سس را به سیب زمینی ها اضافه کنید؛ بگذارید مواد خنک شود.
کرفس و باقی مانده سس را به سیب زمینی اضافه کنید؛ مواد را هم بزنید تا بخوبی روی آن را بپوشاند. جعفری و پیاز را خرد کنید. غذای شما آماده است، آن را بلافاصله سرو کنید یا روی آن را بپوشانید و تا ۴ ساعت در یخچال بگذارید.
❤️ @Hamsar ❤️