خلاصه ی آرامش •حرف زدن کمتر، عمل بیشتر •حرص کمتر، بخشش بیشتر •نگرانی کمتر، خواب بیشتر •رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر •عصبانیت کمتر، خنده بیشتر ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🔴👈زنهایی که دائما نا آرام و مضطربند، هر چه زیبا و خوش اندام هم باشند هرگز همراه خوبی در زندگی نیستند. 🔷👈اینها یاد گرفته اند چگونه هر لحظه را با یک غم جدید مخلوط کنند. چنان چه فعلا دلیلی بر خطای همسر نداشته باشند از این می ترسند که همسرشان در آینده تغییر کند. تغییری که مقابله با آن در اختیار آنها نباشد. 🔷👈 فرض می کنند که اگر همسرم وفادار نماند چه می شود...اگر بیمار شوم و نتوانم دیگر به وظایفم عمل کنم...اگر مهر و محبت همسرم را از دست بدهم و هزاران اگر دیگر که همه روی اخلاق و اعصاب آدم تاثیر می گذارد... 🔷👈بدیهی است که با وجود چنین اضطرابهایی نمی توان به دیگران محبت کرد یا خوش برخورد بود. این بی قراریها خود فرد را که از نفس می اندازند هیچ، شریک زندگی را نیز به تنگ می آروند. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

❤️🍃❤️ #هردو_بخوانیم 🔵حتی در صمیمی‌ترین رابطه‌ها هم همه واقعیت فاش نمی‌شود. 👈پس اگر همسرتان همه زندگی‌اش را برای‌تان فاش نکرده، او را آب زیرکاه ندانید. 👈او حق دارد رازهای خودش را داشته باشد. البته از آن جنس راز‌هایی که نگفتن‌شان به زندگی شما آسیبی نمی‌زند. او می‌تواند بخشی از احساس و حتی قسمتی از گذشته‌اش را برای خودش نگه دارد. البته شما هم حق دارید، در دل‌تان چیزهایی داشته باشید که تنها خودتان از آنها باخبرید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🔴 #به_مردان_اندرز_ندهید 💠مردان دوست دارند که مشکلات را به تنهایی حل کنند. 💠 اگر مشکلی را مخفی می‌کنند یعنی مایل هستند به تنهایی موضوع را حل کنند و خود را برای حل آن قادر می‌دانند. 💠 پس کتمان برخی مشکلات یا مسائل توسط آنها نشانه بی‌اعتمادی به شما نیست. 💠 آنها در صورت لزوم با شما در میان می‌گذارند. وظیفه شما خانمها این است که بعد از مطلع شدن، مرد را نصیحت نکنید و حتی احساس درونی او را تایید نمایید. مثلا بگویید: من مطمئنم که قادر هستی این مشکل را حل کنی! با شناخت روانشناسی یکدیگر مانع ایجاد بگو مگو و مشاجرات لفظی شویم! ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

"احسـاسات افـراد رو تاییـد کنیـد!" 🍃 يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان، همسرتان يا دوستانتان اين است كه هميشه براى شروع، احساسات افراد را تاييد كنيد. 👈 مثلا به همسرتان بگوييد: «می‌دونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى»، «می‌دونم الان از دستش عصبانى هستى»، «می‌دونم دلت شكسته» و... 👈 يا به فرزندتان بگویید: «می‌دونم که می‌ترسى» يا «می‌دونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارک نمونديم» و ... ✅ شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه می‌كند...! ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

❤️🍃❤️ قوانینی که متاهلین درباره اتاق خواب باید بدانند. 😍فضای اتاق خواب باید آرامش بخش باشد فضای اتاق خواب باید شاد و آرامش بخش باشد بنابراین باید هر آنچه سبب می شود آرامش ما سلب شود از اتاق خواب دور کنیم 🔻 مثلا عکس های عزیزان در گذشته خود را درون اتاق خواب نصب نکنیم چون با دیدن این عکس ها به یاد گذشته می افتیم و غمگین و افسرده می شویم و این روحیه روی روابط تاثیر فراوانی می گذارد . ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

❤️🍃❤️ #هردوبدانیم زوجین باید سعی کنند هنگامی که بحث بینشان بالا میگیرد #کوتاه بیایند و این دلیل بر باخت نیست ✨اگر هرکدام در پی نشان دادن قدرت کلامشان باشند ‼️ زندگی از هم فرو میپاشد. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

هر شب پنجرہ‌ های ملکوت آسمان بسوی قلبها گشودہ میشود الهی امشب! ﮐﯿﻨﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ قلبہای ما ﺑﺰﺩﺍی و نور ایمانت را در قلبهایمان جاری کن ... شبتان خوش 🌙 و سرشار آرامــــش🍂🌸

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ 🌺 #سلام🙏 🍃یک سلام گرم 🌺از.....................ته دل 🍃به شما که عشق ...تودلاتونه 🌺مهربونی تو چشاتونه.... 🍃معرفت تو وجودتونه..... 🌺صفا تو بودنتونه....... 🍃وخنده رو لباتونه...... 🌺ظهربخیر 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

#حدیث_روزانه «عَلَامَاتُ الْمُؤْمِنِ خَمْسٌ صَلَاةُ الْإِحْدَى وَ الْخَمْسِينَ وَ زِيَارَةُ الْأَرْبَعِينَ وَ التَّخَتُّمُ بِالْيَمِينِ وَ تَعْفِيرُ الْجَبِينِ وَ الْجَهْرُ بِ بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ‏.» 🌹امام حسن عسكری عليه السلام فرمود: مؤمن پنج نشانه(ظاهری) دارد: ۱_ اقامه پنجاه و یک ركعت نماز (مجموع نمازهای واجب و نافله های نمازهای یومیه) ۲ _زيارت اربعين ۳_انگشتر عقیق در دست راست كردن ۴_ در سجده پيشانی بر خاك نهادن ۵_ و «بسم الله الرحمن الرحيم» را (در نماز) بلند گفتن. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

✍ #پرسش_و_پاسخ 〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰 ❓سوال سلام من ۲۶سالمه و همسرم ۲۵ مدت دو سال هست ک ازدواج کردیم و یه دختر ۶ماهه دارم مشکل من اینه ک شوهرم ب شدت سر هرچیز الکی قهر و بحث میکنه و چند روز حرف نمیزنه و تحویلم نمیگیره و با منت کشی فراوان من بعد چند روز آشتی میکنه مدت ۸ماه هست ک با خانوادش قطع رابطه کرده و نمیزاره من هم باهاشون تماسی داشته باشم و ۲ماه هم هست که با خانواده من قطع رابطه کرده بنا بر دلایل بسیار پوچ و الکی انگار که فقط دنبال بهانه باشه برای اینکه با هیچکس رابطه نداشته باشه خونه اقوامم ک اصلا نمیره من نمیدونم با این اخلاق و رفتارش باید چکار کنم جدیدا هم میگه باید کلا خونه رو ببریم یک‌شهر دیگه تا از همه دور باشیم هیچکس اطرافمون نباشه هم من شاغلم و هم اون اون و انتقالی میدن ولی من باید استعفا بدم و بیکار میشم میخواستم راهنماییم کنید چکار کنم با خانواده ها ارتباط برقرار کنه و سریع از همه چی ناراحت نشه و بحث و قهر راه نندازه در ضمن جدیدا من به رفتارش مشکوک شدم و احساس میکنم با کسی در ارتباطه چون همش دیر میاد خونه و اطلاعات گوشیش رو پاک‌میکنه و این فکر مثل خوره افتاده به جونم و داره نابودم میکنه لطفا راهنماییم کنید ممنون ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

✍ #پرسش_و_پاسخ 〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰 ✍پاسخ مشاور سلام بزرگوار قهر معمولا رفتاری برای نشون دادن اعتراضه که درنتیجه ی نداشتن مهارت کافی برای حل مسأله و ارتباط موثر ایجاد میشه یعنی همسرتون نمیتونه انتظارات خودشو برای شما بیان کنه... گاهی هم وقتی فرد به خواستش نرسه به قهر کردن متوسل میشه تا به خواستش برسه... موقعیت هارو شناسایی کنین ورفتارهایی که باعث قهرمکررایشون میشه انجام ندین.... این افراد طالب دریافت احترام بیشتری هستن ...ودوست دارن شخصیتشون  بیشتردیده بشه... احترام شما نسبت به شوهرتون ایشون رو به انجام وظایف خود به عنوان همسر ترغیب می کنه. اعتماد به نفس پیدا می کنن که می تونن انتظارات شما رو برآورده کنن. همچنین شما همیشه مورد حمایت  قرار می گیرین یادتون باشه از شوهرتون در مقابل دیگران انتقاد نکنین..ضمن اینکه به ایشون برچسب قهرو بودن نزنین، تا نقطه ضعف وحساسیت شما رو ندونن ...... برای این که بتونین همسرتون رو برای صحبت کردن با خودتون درباره مشکلات قانع کنین ابتدا سعی کنین به طور کامل به صحبت هاش گوش کنین... تو این مرحله از خودتون هیچ دفاعی نکنین یعنی سعی نکنین قضیه رو توضیح بدین یا حتی نخواین از ناراحتی همسرتون با این توضیحات کم کنین...  از ناراحت شدن همسرتون نترسین، ایشون هم حق دارن گاهی، حتی به اشتباه ناراحت بشن... بهترین راهکار در مقابل اینگونه افراد اینه که با شناخت روحیّه اونها از قهرشون پیشگیری کنین؛ البتّه این نکته رو هرگز فراموش نکنین که باید چنین افرادی رو درک کرد؛ قهر و قطع رابطه خیلی از افرادبه علت شرایط خاص محیط زندگی شون در گذشته بوده. بسیاری ازافرادی که  چنین ویژگی  شخصیتی  دارن  در محیط خانوادگی مستبد ویازورگو ... بوده ن که سرکوب خواهش ها وخواسته هاشون  باعث شده به سمت رفتارهایی مثل قهر و لجبازی سوق پیداکنه... الگو برداری از روی رفتار پدر و مادر، خواهر و برادر بزرگتر و ... هم می‌تونه دلیلش باشه. ✍ #پرسش_و_پاسخ 🔮 #روزهای_زوج ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜