✨🌙✨🌙 #تغذیه_در_ماه_مبارک_رمضان در وعده سحر بيشتر از قندهاي پيچيده مانند نان، غلات (برنج، گندم، جو، ذرت)حبوبات و لبنيات استفاده شود از مصرف غذاهاي پرچرب، سرخ كردني و پر ادويه بپرهيزيد ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#حدیث 🖤 #امام_علی علیه السلام فرمودند: ‌ 🍃 کسی که مقصدی غیر خدا داشته باشد، گم شود. ‌ 📖 غررالحکم، ح ۷۰‌۹۵ ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#همسرداری 🖤 تفاوت در نيازهاي زنان و مردان ! ◀️نیازهای مردان : 1 - یک شریک جنسی خوب.2 - یک همدم اهل تفریح. 3 - یک همسر جذاب.4 - یک منزل دنج و آرام. 5 - تحسین، احترام، اعتبار، همکاری، پذیرش. 6 - یک همسر حمایت کننده و مشوق.7 - یک همسر وفادار. ◀️نیازهای زنان : 1 - عطوفت و مهر ورزی. 2 - گفتگو و درد دلهای صمیمانه. ارتباط تعاملی و همدلانه. 3 - صداقت و صراحت.4 - حمایت مالی. 5 - همسری که خانواده اولویت زندگی وی باشد. 6 - همسری دلسوز، محافظت کننده، پشتیبان. 7 - امنیت، اعتماد بنفس و تائید. 8 - یک همسر وفادار و متعهد.9 - جدی گرفتن مشکلات کوچک آنها. 10 - توجه و رغبت نشان دادن به احساسات، عقاید، پیشنهادات و کارهای روزمره آنها. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#همسرداری #سیاستهای_زنانه 🛑 سعی کنین تو موارد مختلف با همسرتون #هم_حس بشین. 🔵مثلا میخواین برین خونه خواهر شوهرتون، همسرتون میگه فلان $کادو رو بخریم و براشون ببریم. زود برنگردین بگین: ❌ «وای چه خبره مگه! زیاده و.... » ✅ بلکه بگین: «آره خیلی خوبه» 🔵و بعد که رفتین کادو رو بخرین یه چیز #مناسب تر انتخاب کنین و بگین : ❣ «عزیزم این بیشتر به کارشون میاد» یا بگین: ❣ « این با سلیقه خواهرت بیشتر جور درمیاد» و ... 👈 #مخالفت صریح و درجا نکنین. کم کم نظرتون رو اعمال کنین. اینجوری بیشتر جواب میده ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🎙 #فایل_صوتی 👤 استاد #رائفی_پور 📝 وقتی دعایی داریم می‌کنیم چه اتفاقی داره میفته؟ ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#سیاستهای_همسرداری ❤️در زندگی دو نفره و در بین خانواده‌ی خود و خانواده‌ی همسرتان و در بین دوستان رعایت این نکات(👇) الزامیست! 👈 از شوخی‌های بی‌مورد بپرهیزید. 👈 با احترام با همسرتان صحبت کنید. 👈 از کلمات محبت‌آمیز و محترمانه برای صدا زدن همسرتان استفاده کنید. 👈 اگر اشتباهی از همسرتان سر زد در مقابل دیگران هیچ عکس العملی نشان ندهید.... ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#همسرداری ❣این یک اصل در روابط زناشویی است 💕اصرار زیادی برای جلب محبت همسرتان نداشته باشید 💕 بعضی خانما دائما از شوهراشون میخوان که بهشون توجه کنه و با روش های مختلف اینکارو انجام میدن. 💕 اینکه شما از شوهرتون بخواین که بهتون توجه کنه بد نیست ولی اینکه با زور و گله و شکایت مجبورش کنید بهتون محبت کنه توصیه نمیشه. 💕 این نکته مخصوصا زمانی که اون عصبانیه باید بیشتر مراعات بشه. در بسیاری اوقات حالت روحی اون برای ابراز محبت به شما مناسب نیست و اصرار زیاد شما منجر به مخالفت شدید و گاهی بحث و مشاجره میشه 💕 مردا از زنهایی که خیلی چسبنده ان و دائما میخوان تو فاز احساسی و رمانتیک باشن خوششون نمیاد همیشه طوری رفتار کنین که ارزشتون حفظ بشه و شوهرتون از شما خسته نشه ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🍃🌺عمرهای به سر آمده، روزهای گذشته، خون‌های ریخته، عشق‌های گم شده، آبروهای رفته، بغض‌های شکسته، اشک‌های چکیده، و آب‌های از جوی رفته را تو باز می‌گردانی ای باز گرداننده‌ی از دست رفته‌ها! 🍃🌺خدايا براي هر آنچه از دستم رفته است غصه نمی خورم، بی ترديد با فضل و بخشش خودت، برايم جبران می کنی یا رادَّ ما قَدْ فاتَ✨ ای باز گرداننده‌ی از دست رفته‌ها 🌿 #عاشقانه_های_جوشن_کبیر ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

باید فقط به خدا پیله ڪرد زیرا فقط با او میتوان پروانه شد❤️🌿 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🤔تا حالا شده به نعمتهایی که خدا بهتون داده ،بشینید چند دقیقه فکر کنید؟؟ 🤑توجه کردید اکثریت ما آدمها دنبال نداشته هامونیم که هیچ وقتم تمومی نداره... 🍃کلی خدا نعمت داده ،که میشه واسه یک دونش کل عمرمونو شکر کنیم .... 💫فقط واسه یک عصب چشم که خودکار خودش باز و بسته میشه ملیونها بار خدا رو شکر کرد فک کنید این عصب نبود باید دایما با دست چشممون رو باز میکردیم 😵😰😶 یا مثلا عصب دهانمون از بین میرفت دایما در حال تکون بود و ملچ و ملوچ میکردیم و با وجود دندونامون ممکن بود زبونمون قطع بشه آره حتی فکرش آزار دهندس 😨😱 😍بیا از این لحظه دیدمونو به دنیا عوض کنیم بیا غر نزنیم دیگه همش بدیا و کثیفیا و سیاهی ها رو نبینیم 🦋 بیا یک دل سیر بشینیمو خدا رو بابت همه خوبیها و رحمتش شکر کنیم و به این شعر ایمان بیاریم 🌸🌿شکر نعمت ،نعمتت افزون کند🌸🌿 #م_ضمیری #معجزه_شکرگزاری ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🌿🌺از معجزه ڪلمات استفاده ڪن ؛ ڪلمه میتواند تو را مشتاق ڪند مثل دوست داشتن ؛ ڪلمه میتواند تو را سبز ڪند مثل خوشحالم ؛ ڪلمه میتواند تو را زیبا ڪند مثل سپاسگزارم ؛ ڪلمه میتواند تو را پیش ببرد مثل ایمان دارم ؛ ڪلمه میتواند تو را آغاز ڪند مثل: از همین لحظه شروع میڪنم ؛ از همین نقطه تغییر میڪنم ؛ میتوانم… میخواهم… میشود… خود را آغاز ڪن… هیچ رازے براے موفقیت و خوشبختے در این هستے وجود ندارد ! راز در خود شماست. #معجزه_شکرگزاری ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🌺🍃🌺🍃 میدونی رفیق ؟ ... یه روزهایی میرسه که از هیچکدوم از اتفاق‌های زندگیت سر در نمیاری! حتی فرق بین راه درست و غلط رو نمیفهمی! نمیدونی الان چی به نفعته و چی به ضررت! خلاصه هرجوری که با فکر میکنی و به قضیه نگاه میکنی می‌بینی یه جای کار گیر داره! معلوم نیست خبرهای خوبی تو راهه یا بد! حتی نمیدونی که باید خوشحال باشی الان یا ناراحت! فرقی هم نمیکنه ها ... که آدم خوبی هستی یا نه! واسه همه پیش میاد این لحظه‌ها. 👌اینجور وقت‌ها دقیقا همونجاست که خدا میخواد بهت درس "توکل" رو یاد بده... میخواد بهت یادآوری کنه که هر کسی که هستی و هر درجه‌ای از ایمان رو هم که داری، تهش باید فقط با خودش معامله کنی ... چون فقط اینجوریه که خیالت راحته و میدونی روی خوب کسی حساب باز کردی ... کسی که همیشه هست و هواتو داره. کارشو خوب بلده و خوبیِ تو رو میخواد در هر شرایطی... عجب حس رهایی و آرامشی داره آدم وقتی که هست و نیستشـو میسپاره به دستهای پر مهر و توانای خدا ...❤️ خدایا شکرت که هستی ... #معجزه_شکرگزاری ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜