❤️🍃❤️ #خانمهابخوانند 👈درمان بی نظمی های قاعدگی 🍯🍃ترکیبی از نعنای خشک و عسل به عنوان یک درمان بسیار مناسب برای دوره‌های نامنظم قاعدگی می‌باشد. 🍯🍃 این ترکیب گرفتگی عضلانی ناشی از قاعدگی را تسکین می‌دهد. 🥣به این منظور یک قاشق چای‌خوری پودر نعنای خشک را با یک قاشق چای‌خوری عسل مخلوط نموده و مصرف نمایید. برای گرفتن نتیجه بهتر به مدت چند هفته، از این ترکیب استفاده کنید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#متن_شب🌙 آرامش آسمان شب سهم قلبتان باشد و نور ستاره ها روشنى ِ بى خاموش ِ تمام لحظه هايتان ✨شبتون مهتابی✨

خانه ام ابری ست اما در خیال روزهای روشنم ... سلام ظهرتون بخیر، امروزتون پر از امید و روشنایی❤️

🌺❌بعضی هرگزها.... هرگز نگو"خسته ام..!" زیرا اثبات میکنی ضعیفی؛بگو..نیاز به استراحت دارم. هرگز نگو.."نمی توانم..! زیرا توانت را انکار میکنی؛بگو..سعی ام را میکنم. هرگز نگو"خدایا پس کی؟؟؟ زیرا برای خداوند، تعیین تکلیف میکنی؛بگو..خدایا بر صبوریم بیفزا. هرگز نگو"حوصله ندارم." زیرا...برای سعادتت ایجاد محدودیت میکنی؛ بگو..باشد برای وقتی دیگر. هرگز نگو"شانس ندارم. زیرا به محبوبیتت در عالم، بی حرمتی میکنی؛بگو..حق من محفوظ است ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#خانومها_بخوانند 🔵انشاءالله که اینطوری نیست اما شاید الان افرادی که چند سال از ازدواجشون گذشته، بگن از ما گذشته این کارا،زشته جلو بچه ها،نه بابا ولش کن پرو میشه❌ ❌من خواهش میکنم ازتون یکبار امتحان کنید این رفتار رو✔️ بی هوا یا با بهانه های کوچیک برید و همسرتون رو درآغوش بگیرید یاد روزهای اول ازدواجتون بیوفتید❤️ ببینید این کار چقد لذت داره😍 چقد به هردوتون آرامش میده💏 🔵امتحان کنید👌👌 برای آرامش زندگیمون تلاش کنیم حتی اگه سخته،غرورمون رو بزاریم زیر پا و به زندگیمون فکر کنیم😊😊 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

بانوی قرررری کسی که در خیابان میان آن همه عروسکِ رنگارنگِ عمومی نگاهش را کنترل می کند! 😊 🌷 حق دارد در منزل یک عدد عروس مهربان زیبارو داشته باشد 🌷 👈 با اهمیت دادن به خود، این حق را از همسرمان نگیریم ... 🌺 ❤️محافظ زندگی ات باش بانو❤️ ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🚹چند توصیه اساسی برای مردها: ➊ وقتی گمان می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می کنید 50 درصد از بار ناراحتی ومسائل او می کاهید. ➋ وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی کند. ➌ هروقت احساس می کنید که می خواهید صحبتهای او را قطع کنید ویا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید. ➍ وقتی نمی دانید چه باید بگویید، به هیچ وجه حرف نزنید. اگر نمی توانید مثبت و یا محترمانه حرف بزنید لطفا ساکت بمانید. ➎ اگر او نمی خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر اورا به حرف زدن ترغیب کنید. ➏ درمورد احساسات همسرتان قضاوت نکنید ویا آنها را اصلاح نکنید. ➐ تا جایی که امکان دارد آرام ومتمرکز باشید و جلوی واکنش های منفی خود را بگیرید. اگر کنترلتان را ازدست دهید اوضاع بدتر می شود وشما بازنده می شوید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#نکته_قری 💃خانم قری💃؛ پیش قدم شدن شما میتونه مثلا پوشیدن یه لباس تحریک کننده باشه👙 یا یه آرایش تحریک کننده💄💋 یا رفتارهای تحریک کننده💃 یا فرستادن یه پیام تحریک کننده💌 یا شوخی های جنسی😜 یا شروع کردن پیشنوازی...😘 و... (دیگه خودتون خلاقیت داشته باشید) ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#ریزه_کاری_های_همسرداری 🌹 یکی از مهمترین نکات همسرداری برای خانمها اینست که زمانی که همسرتان از #فشار_عصبی رنج می‌برد سعی نکنید از لحاظ احساسی به او #نزدیک شوید. 🍃 ممکن است او الان به #تنهایی نیاز داشته باشد . باید #قلق او را بدست اورید. اگر برای صمیمیت و نزدیک شدن به او فشار آورید فقط او را عصبانی‌تر کرده و از خود دور می‌کنید. 🌹 زمانی که #استرس او کم شود به حالت عادی خودش بر می‌گردد. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#نکته_قری 💃 🌺🌺🌺🌺 🌺🌺🌺 🌺🌺 اسم دوران قاعدگیتون را هیچوقت "مریضی" نذارید😁؛ این یه چیز کاملا طبیعیه ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

‍#ایده_متن 👌بفرستین به همسرانتون! 🎤 از پشت تریبون دلت عشـــــق چنین گفت: _ محبوب من زیباست،قشنگ است،ملیح است(منو میگه ها🙈 قربون اون تریبون دلت 😘😍) 🗣 اعضای وجودت همـــــه فـــــریاد کشیدند: _احسنت!صحیح است،صحیح است،صحیح است 💗 اینو دلت میگه ! خودت چی عشقم؟ ...😊🙈 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#آموزش_عشوه_گری برای زنان چند توصیه ی کلی که در هر نوع عشوه گری کاربرد داره : 1 – حالت دادن به بدن 2 – چشمک زدن با دهان نیمه باز 3 – کج کردن سر 4 – خمار کردن چشم ها 5 – لبخند ملیح 6 – دهان هرگز نباید بسته بمونه ( نیمه باز ) 7 – گاز گرفتن گوشه لب پایینی 8 – تمامی حرکات باید آهسته باشه ( مثل صحنه های آهسته ورزشی ) 9 – ارسال بوسه از راه دور 10 – آرایش کردن 11 _ موها همیشه باید مرتب باشند، گاهی اوقات هم مدل های شکل های بچه گانه ببنید، مثل مدل خرگوشی 😍😍😍😍😍 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#متن_شب🌙 آرامش آسمان شب سهم قلبتان باشد و نور ستاره ها روشنى ِ بى خاموش ِ تمام لحظه هايتان ✨شبتون مهتابی✨

خانه ام ابری ست اما در خیال روزهای روشنم ... سلام ظهرتون بخیر، امروزتون پر از امید و روشنایی❤️

🔴 #افکار_چاقویی 💠 چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان #چاقوی_تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد #چشم یا دهان او می‌شود... 💠 اگر حادثه #تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید #حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است #فشارتان بیفتد. 💠 #افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی #حال ما دارد. 💠 اگر به بدی‌های همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبیهای او #فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند. 💠 #مثبت اندیش بوده و به یکدیگر حُسن ظن داشته باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانتان از زندگی #لذت ببرید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

‍ #یکی_از_اصول_زندگی_مشترک ما معمولا چیزهایی که همسرمون ازمون #دریغ میکنه را هیچوقت فراموش نمی کنیم و به خوبی یادمون میاد،ولی شده تا حالا از چیزی که بهتون داده و شما ازش #قدردانی نکردید یادتون بیاد. ❤️با خودتون میگید #وظیفش بوده با خودتون میگید «زنمه و وظیفشه خونه را تمیز کنه» با خودتون میگید «شوهرمه و وظیفشه که خرجی خونه رو بده» با خودتون میگید «#تولدم بوده و حالا شق القمر نکرده که کادو خریده» حتی اگر همه چیزهایی که شما میگید درست باشه که نیست باز هم #قدردانی #رابطه شما را با #همسرتون بهتر میکنه،#سلامت_روان خودتون را بالا نگه میداره و اصلا حال و هوای زندگیتون رنگ و بوی دیگه ای به خودش میگیره میگید نه امتحان کنید👌 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#روانشناسی_بانوان ✍حتی اگر همسرتون اهل رمانتیک بازی و کارهای عاشقانه نیست و از این جور کارها انجام نمیده و یا بدتر، وقتی شما انجام میدین تو ذوقتون میزنه و یا توجهش بهتون کمه برای پایدار موندن زندگیتون هم شده شما انجام کارهای رمانتیک رو نه تنها متوقف نکنین، بلکه با قدرتی بیشتر از قبل ادامه بدین. 👈تا حالا تو زندگی پدر و مادرهاتون توجه کردین یه سری عادت های بد، با گذشت زمان و کهولت سن پررنگ تر میشن مثلا اون کسی که زود عصبانی میشه وقتی که پیر میشه عصبانیت هاش بیشتر میشن و در فواصل زمانی کوتاه تری اتفاق می افتن. اگر شما رمانتیک بازی رو تعطیل کنین اولا یه راه گرما بخش برای خونه و زندگی و روحیه خودتون رو از دست دادین و به روحیه خودتون هم توجه نشون ندادین و دوما اینکه با گذشت زمان جدیت حاکم شده برزندگی شما بیشتر میشه و ذوق و انرژی جاری در زندگیتون کم .... 👈این مطلب رو جدی بگیرین حتی اگر همسرتون اهلش نیست شما همچنان به کارهای گرما بخش و انرژی ده و رمانتیک ادامه بدین ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🔴 #ناراحتی_بجا_و_رفتار_نابجا 💠 ناراحت شدن زن و شوهر از دست یکدیگر می‌تواند #طبیعی باشد. به هر حال ممکن است همسرمان دچار اشتباهی شود که ما را #ناراحت کند. 💠 اما مهم آن است که در قبال کار اشتباه همسرمان #رفتار_نابجا از ما سر نزند. 💠 اولا عکس‌العمل ما باید #متناسب با بزرگی یا کوچکی اشتباه همسرمان باشد. 💠 ثانیا طبق آموزه‌های دینی، #بدی یا اشتباه همسرمان را با رفتار #خوب از بین ببریم. تا مصداق آیه ۲۲ سوره رعد باشیم: (وَيَدْرَءُونَ بِالْحَسَنَةِ السَّيِّئَةَ؛ #خردمندان کسانی هستند که #بدی را با نیکی از بین می‌برند.) 💠 #قهر کردن، #ناسزا گفتن، بد دهانی کردن، داد و بیداد کردن، #آبروی همسر را بردن و .... از مصادیق رفتار #نابجا با وجود #ناراحتی بجای ماست که عامل زیاد شدن #بدی و اشتباه همسرمان می‌گردد. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#مقایسه_ممنوع 🌹کوه #عقاب، از فاصله دور مانند عقابی زیبا و با‌ابهت است اما هرچه به آن نزدیک می‌شویم دیگر اثری از آن #شمایل زیبا پیدا نیست و نقش عقاب زیبا محو می‌شود. 🍃گاهی زن و شوهرها #ظاهر زندگی دیگران را با #باطن زندگی خویش و با رفتار #همسر خود #مقایسه می‌کنند! در حالیکه اگر داخل زندگی آنها شویم زیبایی‌هایی که از دور دیدیم سرابی بیش نیست! 🌹این اشتباه مخربی است که ناخودآگاه #بدبینی و تنفر را نسبت به همسر خود ایجاد می‌کند و در نتیجه بهانه‌ای برای ندیدن #خوبیها و زیباییهای همسر است. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#متن_شب🌙 آرامش آسمان شب سهم قلبتان باشد و نور ستاره ها روشنى ِ بى خاموش ِ تمام لحظه هايتان ✨شبتون مهتابی✨

خانه ام ابری ست اما در خیال روزهای روشنم ... سلام ظهرتون بخیر، امروزتون پر از امید و روشنایی❤️

🔴 #ایستاده_در_غبار_مشکلات 💠 گاهی یک بچّه‌ی #خردسال، بخاطر نداشتن یک خوراکی یا اسباب بازی گریه می‌کند امّا وقتی خواهر، برادر یا بچّه‌‌های هم‌سن و سال خودش را به او نشان می‌دهیم و می‌گوییم نگاه کن آنها هم ندارند و #گریه نمی‌کنند تحمّلش بالاتر می‌رود مخصوصاً اگر بچّه‌هایی که هم‌بازی او هستند به او دلداری دهند که "ببین ما هم نداریم بیا با هم #بازی کنیم" از داد و قال کردن دست می‌کشد. چرا که می‌بیند دیگران نیز #مثل خودش از آن چیز محروم هستند و لذا آرام می‌گیرد. 💠 یکی از فرمولهای خوبی که به زن و شوهر کمک می‌کند تا در زندگی، سختی‌ها و فشارها را #تحمّل کنند این است که سختی‌های بزرگ‌تر دیگران مخصوصاً افراد #متدیّن مثل اهل بیت علیهم‌السلام، اولیاء خدا، شهدا و نیز اطرافیان و اقوام خود را تصوّر کنند. 💠 این تکنیک اوّلاً به ما یاد می‌دهد سختی‌ها جنبه‌ی #امتحان الهی دارند و عمومی و همه‌گیر هستند. ثانیاً در ما انگیزه‌ی #صبوری ایجاد کرده و می‌آموزد که می‌توان مثل هزاران زن و شوهر دیگر در #غُبار مشکلات یا بدرفتاری و بدخُلقی همسر، ایستاد و زندگی را به زیبایی ساخته و #مدیریّت کرد‌. 💠 اصل وجود سختی‌ها برای #رشد انسان‌ها طرّاحی شده است. لذا بجای آسایش باید دنبال #آرامش بود که تنها راه کسب آن فقط یاد خداست. بجای معامله با همسر، با خدا معامله کنید تا افکار، گفتار و رفتارتان #زیبا شده و آستانه‌ی استقامت و صبرتان بالا رود. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🔴 #تغییر_فضای_بی‌روح 💠 گاهی در زندگیِ زن و شوهری حال #خوشی نداریم. و انگیزه‌ای برای تحرّک و تلاش وجود ندارد. 💠 یکی‌از مهارتهایی که می‌تواند فضای بی‌روح خانه را #تغییر دهد شنیدن یا دیدن چیزی است که نقش آن ایجاد #تلنگر و #استارت زدن است. 💠 لذا گاهی در فضای خانه، پخش صدای زیبا و ملایم #قرآن، مناجات، روضه‌ای #دلنشین یا کلیپی زیبا از #شهدا و یا سخنان کوتاه #اخلاقی، جرّقه‌ای می‌شود تا فضای سرد خانه را گرم و با انگیزه کند. 💠 اتصال همسران به #معنویت عامل ازدیاد #آرامش و گرمابخش زندگی خواهد شد. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🎞 #کلیپ | چقدر به حرف همسرت گوش میدی؟ 🔴 #استاد_پناهیان ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🔴 #شوکی_از_جنس_تفکّر 💠 بارها دیده‌ایم که دکتر، بالای سر بیمار، با دستگاه الکترو شوک، حیاتِ مجدّد را به #قلب بیمار هدیه می‌دهد. 💠 برخی مواقع در زندگی مشترک، قلب زن و شوهر رو به #موت است و با سرطان‌های اخلاقی مثل کینه، پر توقّع بودن، سوءظنّ، مشاجره و بدخُلقی، تپش نشاط و آرامش در زندگی آنها #کُند و کندتر می‌شود. 💠 گاه یک #شوک از جنس تفکّر، حیات و تکاپو را به رگهای زندگی برمی‌گرداند. یکی از این شوکها، یاد و تفکّر جدی پیرامون #مرگ است. اینگونه بیندیشیم که ممکن است من یا همسرم امروز، روز آخر عمرمان باشد، چشمهای ما #فردا را نبیند و شاید فردا این موقع من یا او، آخرین وداعمان در قبرستان و بالای #مزار یکی از ما باشد. این تفکّر در فراموشی و حتی نابودی دلخوریهای ریز و درشت و کینه‌‌ها موثر است. 💠 تمرکز جدی و نسبتاً طولانی بر این قضیه، #شوکی است که حال شما را دگرگون خواهد کرد و نتیجه‌اش این است که سخت نگیریم، از یکدیگر بگذریم و هوای یکدیگر را داشته باشیم. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜