پاشین کاراتونو انجام بدین. تنبلی نکنینا. عکس یادتون نره. انگیزه هاتونو ببرین بچسبونین به سقف. آفرییییین💪😁

#چالش_خونه_تکونی #انگیزه پیش به سوی فرار چربی هاااااا

سلام خوبید؟ ممنون از کانال خوبتون. راستش من یه کاری انجام دادم که نتیجه ی خوبی داشت. برای همین گفتم بگم، ان‌شالله خانما استفاده کنن.😍 کاشی های کف آشپزخونه ی ما چون خونمون یه مقدار قدیمی سازه، از نظر من قشنگ نبود و نمیدونستم چی کارشون کنم. از طرفی هزینه ی یه موکت قشنگ هم زیاد میشد و از طرف دیگه چون منزل اجاره ایه نمی شد سرامیکش کنیم. تا این اینکه چند روز پیش رفتم از این برچسبای کابینت طرح پارکت گرفتم و به کف آشپزخونه زدیم😃 نتیجه هم شد این عکس 👇🏻 هزینه‌ش هم خیلی کمه این برچسبا عرضشون شصته و متری هفت تومن. (البته یه مدل ضخیم تر هم دارن که اگه ازونا استفاده بشه خیلی بهتره) #چالش_خونه_تکونی #قدم_اول

#چالش_خونه_تکونی #انگیزه اینم از کشوتکونی ما ایده جدا کردن لباساهم خیلی خوب بود. بعضی از لباسا اصلا تو دیدم نبودو دیگه برام تنگ شده بود😊

#چالش_خونه_تکونی #انگیزه پیش به سوی فرار چربی هاااااا

#چالش_عید #بازسازی سلام دوستان! میدونم الان دیگه گرونی بیداد میکنه و خیلی دوست داریم مبلای کهنه و قدیمیمونو عوض کنیم. من چندتا ایده از بازسازی مبل و کمد میذارم. شاید خوشتون بیاد👇👇👇

#چالش_خونه_تکونی #ایده_منزل #قدم_اول الکی پول کاور ندین. خودتون به راحتی برای مبلاتون کاور درست کنین. حتی میتونین لا به لای پارچه پلاستیک بذارین تا ضد آب هم بشه الگوش👇👇

🌸💜 💜 #همسرداری_وظیفه_ای_والاو_ارزشمند❤️6⃣1⃣ 🔵تصویر دانلود شود ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜

🌸💜 💜 #همسرداری_وظیفه_ای_والاو_ارزشمند❤️7⃣1⃣ 🔵تصویر دانلود شود ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜

#جلسات نظم گذاشتن برگه یادداشت در اشپزخانه برای نوشتن لیست خرید.. انشالله از این به بعد به محض تموم شدن چیزی در منزل یاد داشت کنم که یادم نره و لیست خریدم مشخص بشه.

من از دیروز چله عاشقی رو شروع کردم نکات مهمش رو واسه خودم مینویسم هی نگاش کنم تا بشه ملکه ذهنم اما چون فعلا ها از از آقای همسر دور هستم یه سری تمرین ها رو تو ذهنم انجام میدم اون لیوان هم آب یاسین هستش ممنون میشم برامون دعا کنید

روز سی و چهارم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 بسم الله الرحمن الرحیم 💫 قرار عاشقی ها سلاااااااااااام صبح بخیر 🔴دوستان ازتون ممنونم که قدم به قدم باما پیش اومدین 🔴خدا رو شکر که چله رو ترک نکردین و با خودتون صادق بودین. 🔴خدا رو شکر که به انجام واجبات و ترک محرمات اهمیت دادین . خدا رو شکر که با اضافه کردن بعضی مستحبات به زندگی هاتون رنگ و روی تازه دادین. 🔴خدا رو شکر که برای ورود به ماه محرم آماده شدین . 🔴فقط یه هفته دیگه مونده تا این دوره تموم بشه . 🔴 سعی کن حتی شده یه تغییر کوچیک تو زندگیت داشته باشی. 🔴 البته خاطر نشان کنم که هر روز صدها پیام زیبا از تاثیرات بی اندازه این قرار عاشقی دریافت میکنیم که خدا رو به خاطرش شکر میکنیم.🙏🙏🙏🙏 🔴خوب حالا با هم گوش میکنیم صوت استاد عزیزمون سرکار خانوم مظاهری رو ⬇⬇⬇⬇

روز سی و چهارم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🔴دیروز یه درسی از یه استاد گرامی گرفتم که امروز تصمیم دارم براتون در موردش بنويسم . تصور میکنم خیلی طرفدار داشته باشه 🌹چقدر محبت کنیم؟ 🔴این سوال خیلی از شما عزیزانه. امروز میخوایم این مسئله رو بررسی کنیم. 🔴دوست عزیز یادت باشه که محبت کردن به معنای اطاعت مطلق و نادیده گرفتن تمام حقوق خودت نیست!!! 🔴 اهاااااا 🔴شنیدم 😁خیلی ها تون گفتین (این درستهههه،ای ولااااااا😊) 🔴درست شنیدی عزیزم، محبت بی انتظار خیلی قشنگه و معجزه میکنه، محبت بی انتظار سنگ سخت و سیاه رو نرم و انعطاف پذیر میکنه. 🔴اما فراموش نکنیم که سیاست های زنونه رو چاشنی این محبت کنیم تا برای اطرافیان خودمون ایجاد حق نکنیم. 🔴با اون ظرافت های زنونه طوری رفتار کنیم که دیگران تشنه محبت ما باشند نه اینکه کارهای ما رو انجام وظیفه بدونن !!! 🔴 واست یه مثال میزنم که بهتر قضیه رو درک کنی 😊 مثال: امروز میخوایی خرید خونه رو خودت انجام بدی! 🔴 اول لیست کامل خریدت رو روی کاغذ بنویس و بزار کنار میز صبحانه،وقتی دارین صبحانه میل میکنین بگو 🔴(عزیزم اینم لیست خریدمون ،میدونم زیاده و خستت میکنه ولی چاره ای نیست دیگه باید انجام بشه😐😐😐) 🔴بعد از چند دقیقه ( حالا اشکالی نداره ،عشقم میدونم که کارت خیلی زیاده و خسته میشی واسه همین🔴 این دفعه🔴 رو من میرم خرید 😊) 🌹تو این لحن گفتار چند تا نکته رو به صورت نامحسوس به همسرت گوشزد کردی 1.اینکه خرید کردن وظیفه شما نیست براش عادت نشه! 2.سختی کار رو یاد اوری کردی که وقتی انجامش دادی ازت تشکر کنه. 3.اینکه دوستش داری و گرفتاری و خستگیش واست مهمه 4.محبت خودت رو بهش ابراز کردی. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 حالا به همین منوال فکر کن و حتما سیاست ها و ظرافت های گفتاری رو چاشنی محبت بی انتظار خودت کن تا بهتر نتیجه گیری کنی. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

روز سی و چهارم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 یادت هست اون روزهای اول یه لیست از خصوصیات بد خودت تهیه کردی و یه لیست از خواسته ها و علاقه های همسرت؟؟؟ 🔴 امروز یه سر به اون لیست بزن و ببین چند تاش تیک میخوره؟؟ 🔴 یادت باشه با خودت صادق باشی روز سی و چهارم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 تمرینی که میخوام ازت واسه فردا اینه. 🔴 بگو تو روز فراموشی که دیروز بود چه چیزهایی رو به اب گفتی و به خاک سپردی؟؟ اگه نخواستی نمیخواد توضیح کامل بدی، فقط کافیه که بشماری و اعلام کنی که انجام دادی! منتظرم🙏🙏🙏🙏🙏 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#چالش_خونه_تکونی #قدم_چهارم خب خب خببببب ببینم کشو بچهاتونم مرتب کردین؟ لباسای تنگ و پاره رو جدا کنین. ✅تمام لباسایی که نیاز به دوخت و دوز دارن رو جمع کنین. برین سراغ چرخ خیاطی و شروع کنین به دوختن. امروز کار ما فقط همینه. 🔴دوستانی که عقبن میتونن از فرصت امروز استفاده کنن.

#چالش_خونه_تکونی #انگیزه سلام من کل اشپزخونه رو با شلنگ شستم و تمام پاسماوری و هرچی بود و نبود و مرتب و شسته شده دوباره چیدم خیلی احساس خوبیه الحمدلله😍😍😍

#چالش_خونه_تکونی #انگیزه پیش به سوی دوخت و دوز😜