🔴 #ابتکارات_محبت_آور 💠 گاه برای همسرتان محبتهای #ابتکاری داشته باشید تا علاقه‌تان به یکدیگر #بیشتر شود. 💠 مثلا در را با زبان محبت برایش #باز کنید. یا کفشهایش را برایش #جفت کنید. گاهی موقع تنهایی جلوی او #بلند شوید و احترام بذارید. 💠 گاهی سر سفره صبر کنید و بگید بدون تو #غذا از گلوم پایین نمی‌ره! گاهی #ناخنهای او را بگیرید و دهها مصادیق دیگر که برای همسرتان خاص باشد. 🍃❤️ #همسرداری @hamsardarl

سلام شب بخیر 💝آرامش‌کده کنارت است❤️ ☘️برای احساس #آرامش و نشاط به جای دور و کنار دریای شمال نگاه نکنید. آرامش دهنده شما همسر شما است که همیشه کنار شما هست. 💐همسر مهربان ارزشمندترین هدیه خدا به زوجین است. @hamsardarl کانال آداب همسرداری

👈👈👈 چگونه اعتماد را به رابطه عاطفی مان برگردانیم؟🤔👇👇👇 رابطه عاطفی سالم،به رابطه اي گفته می شود که زوجین برای رسیدن به اهداف مشترک، تلاش می کنند و دررابطه با اهداف غیرمشترک، از یکدیگر حمایت می کنند. روابط موفق دارای عنصر"اعتماد" هستند. به زبان ساده یعنی: شما ایمان دارید که شریک عاطفیتان در تصمیم هایش، مصلحت اندیش است. اعتماد باعث تقویت حس امید به زندگی و ارزشمندی می شود. اعتماد به سختی به دست می آید ولی به راحتی خدشه دار می شود؛ و آن مواقعی است که شریک عاطفی شما، نیاز ها و خواسته های خود را مقدم بر مصلحت رابطه، قرار می دهد. با طولانی تر شدن رابطه عاطفی، بسیاری از افراد حداقل یک بار با حس خیانت و عهد شکنی مواجه می شوند و گاها تصمیمات شریک عاطفیمان، باب میل ما نیست . 👈👈کلید بازگرداندن اعتماد به روابط عاطفی، آموختن نحوه گفتمان درباره مسائل است. 👇 @hamsardarl نحوه گفتمان باید عاری از موضوعات حاشیه ای از قبیل مشاجره و اتهام باشد و به طرفین این امکان را بدهد که صادقانه صحبت کنند و برای بازگرداندن اعتماد برنامه ریزی کنند . 👈قدم اول: از احساستان سخن بگویید. به شریک عاطفیتان بگویید که درباره کدام اقدامش، احساس آسیب دیدگی می کنید. احساستان را به نحوی بیان کنید که ایجاد همدلی کند. مثلا گفتن : "من از این موضوع احساس ناراحتی می کنم" به جای گفتن " تو من را ناراحت می کنی" ، چون شما در حال ابراز احساس ناراحتی و نگرانی خود در مورد رابطه هستید و احتمال مسئولیت پذیری شریک عاطفی شما، در مورد اقدامش و تاثیرات آن بالاتر می رود. 👈قدم دوم: شفاف سازی بعد از پذیرش مسئولیت از طرف شریک عاطفیتان، نوبت به شفاف سازی می رسد.احتمالا شما سوالات زیادی درباره اقدام شریک عاطفیتان دارید و تا زمانی که شما به آگاهی درباره اتفاقات و نحوه رخداد آن نرسیده اید، درگیر طیف وسیعی از احساسات هستید. پس از شریک عاطفیتان بخواهید، تمام اتفاقات را برای شما بازگو و شفاف سازی کند. 👈قدم سوم: پذیرش پارتنر شما باید انگیزه پیش از اقدامش را برایتان با جزئیات بازگو کند. این باعث می شود ظرفیت پذیرش شما درباره احساسات و فکر شریک عاطفیتان ، بالاتر برود. 👈قدم چهارم: عذر خواهی در این مرحله، شریک عاطفیتان از شما عذر خواهی خواهد کرد. اگر شما طرفی هستید که می خواهید عذر خواهی کنید، به یاد داشته باشید که دلیل تراشی در هنگام عذر خواهی آن را کم اثر می کند. و یک عذر خواهی همراه با پذیرش پیشامد ها و همدلی با شریک عاطفی اثر بخش تر است. مثلا به جای گفتن " معذرت می خواهم ولی من برای کارم فلان دلیل را داشتم " ، بگویید : " من از این که به رابطه مان آسیب زدم، معذرت می خواهم و از کارم متاسفم/پشیمانم" @hamsardarl 👈قدم پنجم : برنامه ریزی برای جلوگیری از پیشامد مجدد این اتفاق ، با همراهی یکدیگر برنامه ریزی کنید. این برنامه باید حاوی یک یا چند تغییر در رفتار شریک عاطفی شما باشد. دربرنامه ریزی خلاق باشید و اگر این برنامه ریزی به صورت قدم به قدم و نوشتاری باشد، موثر تر است. بعد از برنامه ریزی، شما و شریک عاطفیتان باید به روش ها و قواعدی که در برنامه تان دارید، متعهد باشید. 👈قدم ششم: صبور باشید بازگردانی اعتماد به رابطه عاطفی زمان بر است. این که بخشش واقعی چه زمانی رخ می دهد؛ به شما و شریک عاطفی تان بستگی دارد. بخشش واقعی یعنی زمانی که شما احساسات منفی را درباره اتفاق رخ داده، دور می ریزید و دري از احساساست مثبت به روي شما باز می شود. @hamsardarl ✅✅ کانال آداب همسرداری❤️❤️

مردی از یک حکیم پرسید: چگونه عیب های خودم را بشناسم؟ حکیم گفت : کافیست یک عیب زنت را به او بگویی و خواهی دید که تمام عیبهای خودت پدر و مادر و بستگان و همسایگان و دوستان و حتی آشنایان در کشورهای خارجی را به تو خواهد گفت! واقعا حیکم دانایی بود😄😄 #طنز همسرانه @hamsardarl

شما هم کنترل گر هستید؟ این سوال مطرح است که: چرا بعضی از "دوستی‌ها" صمیمانه‌تر از بیشتر "ازدواج"‌هاست؟ پاسخ در تمایل به «کنترل» کردن ماست. ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم. او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم. ولی در زندگی مشترک اغلب زوج ها به شدت تمایل به کنترل و تغییر دیگری دارند تا با خواسته ها و ایده آل‌هایشان نزدیک‌تر شود. غافل از این که ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم. همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث می‌شود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم. روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم، صمیمت به رابطه ما برمی‌گردد. @hamsardarl کانال آداب همسرداری❤️❤️

#همه_بخونن بدترین کارها پس از دعوای زن و شوهر؛👇👇 👈 کش دادن مـسئله 👈 رفتار سـرد داشـتن 👈 جدا کردن جای خواب 👈 ناامید شـدن از رابطـه 👈 مـرور جمله‌های همسـر "چـند اصـل مـهم، در دعـواهای زناشـویی"👇 1⃣ حق نداریم به خانواده‌های هم توهین كنیم. 2⃣ سلام و خداحافظی در هر صورت لازم است. 3⃣ هیچ‌كسی حق ندارد جای خودش را عوض كند. 4⃣ هر كسی برای آشتی پیشقدم شود؛ نفر دیگر باید برایش كادو بخرد. 5⃣ حق نداریم مسائل و مشكلات كهنه را مطرح كنیم. در حین دعوا فقط راجع به همان موضوع بحث می‌كنیم. 6⃣ شام و ناهار نپختن و نخوردن نداریم. همه اعضا باید مثل قبل برای غذا خوردن حاضر باشند. 7⃣ حق نداریم اشتباه طرف مقابل را تعمیم دهیم؛ "مثلا عبارت تو همیشه" ممنوع است چون این كار دعوا را به اوج می‌رساند. 8⃣ باید به هم فرصت دهیم كه هر فردی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت كند و طرف دیگر هم پنج دقیقه فرصت پاسخگویی دارد. در صحبت همدیگر نمی‌پریم. اگر حرفی هم باقی ماند باید به فردا موكول شود تا سر و ته بحث مشخص شود. @hamsardarl کانال آداب همسرداری❤️❤️

#همسرداری آنقدر به همسرتان اطمینان بدهید که درد و دل کردن او با شما باشد. به او نزدیک باشید. غمخوارش باشید و در ناراحتی ها او را یاری دهید. چه کسی نزدیکتر از شماست به او ! 💟 @hamsardarl کانال آداب همسرداری

🔴 #شادکننده_روحیه_زن 💠 برخی کارها و چیزها برای #روحیه و عواطف زن در خانه بسیار مناسب است. 💠 مثل نگهداری #گلدانهای زیبا، سبزی کاری در باغچه، داشتن #آکواریوم کوچک ماهی، کارهای #هنری در خانه و ... 💠 این امور می‌تواند در #شاد نگه داشتن روحیه زن تاثیرگذار باشد. 🍃❤️ 🔴 #روانشناسی_مردها 💠 مردها وقتی از نحوه درخواست کردن همسر خوششان نمی‌آید آن‌ را به این #جملات به زبان می‌آورند: 💠 این قدر #غر نزن! مرتب ازم نخواه #کاری برایت بکنم! خودم #می‌دانم چه کنم! #نیازی نیست تو به من بگویی! 💠 گاهی ریشه بد حرف زدن همسرمان را در خود #جستجو کنیم! 🍃❤️ @hamsardarl کانال آداب همسرداری❤️❤️

🔑مهارت حل تعارضات زناشویی 🔻تشکیل جلسات هفتگی برای حل تعارضات زناشویی 🔶اكثر همـسران زمـان منظمـي را بـراي مقابلـه بـا مـسايل و مـشكلات كليـدي اختـصاص نميدهند. اين كار براي اكثر ما به جهت آهنگ سريع زندگي بسيار دشوار است. امـا، فوايـد آن بسيار بيشتر از ضررهايش است. 🔶اول، با اين كار نشان ميدهيد كه اولويت اول را به ازدواج تـان ميدهيد، ميدانيم كه مشغله داريد، اما اگر تصميم بگيريد كه اين كـار مهـم اسـت، مـيتوانيـد زماني را براي آن بيابيد. 🔶دوم، پيگيري اين قانون نشان ميدهد كه حتي اگر زمان خـوب ديگـري بـراي مقابلـه بـامسايل نداريد، حداقل يك زمان منظمي را داريد. ميتوانيد يك زمان 30 دقيقه ای را به اين كار اختصاص دهيد و خواهيد ديد كه با پرداختن به مسايل تان در اين زمان چه كارهايي ميتوانيد انجام دهيد. 🔶فايده سوم اين قانون، اين است كه گذاشتن جلسات هفتگي فشار روزمره را از روابط شـما برميدارد و اگر حادثه ای باعث ناراحتي شما شده اسـت، مـيتوانيـد بيـان آن را تـا زمـان مناسب به تعويق بيندازيد. 🔶چنان چه امور خوب پيش بروند، شايد وسوسه شويد كه از جلسات صرف نظر كنيد، به اين كار تسليم نشويد. فراموش نكنيدكه اين جلسات هفتگي اند كـه باعـث بهبـود اوضـاع شـده اند. 👇👇به ما بپیوندید:👇👇 @hamsardarl

#همسرداری ⛔️سکوت نکنید! حرف زدن صادقانه و صمیمانه، شاه‌کلید همه‌ مشکلات زناشویی می باشد. در مورد آرزو‌ها تمایلات، ترس‌ها و نگرانی‌های خود با همسرتان صحبت کنید. 💟 @hamsardarl کانال آداب همسرداری❤️❤️

#شوهرداری 💞 حتماً در منزل از ورود و خروج همسرتان با آداب اسلامی برخورد کنید یعنی هنگام خروجش لباسش را آماده و دعایتان را بدرقه ی راهش کنید و به او بگویید: عزیزم مواظب خودت باش چون شما مرد زندگی من و همه امیدم و تاج سرم هستید. 💞 این جملات چراغ امید وشادی و رضایت را در دل شوهرتان روشن می‌کند که هرگز خاموش نمی‌شود. 💞و ورود همسرتان را استقبال کنید و حدأقل در زمستان با چای گرم و قهوه و نسکافه از ایشان پذیرایی کنید با آب گوارا و سرد و شربت از ایشان پذیرایی کنید زیرا پذیرایی همسر موجب استراحت مغز و قلب مرد می شود و او را شیفته و عاشق همسر می‌کند. @hamsardarl کانال آداب همسرداری در ایتا

سوال : یکی از مشکلاتی که بین زوجین هست مسائل شغلی و مالی هست.. خصوصا بعضی آقایان بسیارکم کار هستند و نتیجه این کم کاری وکسالت مشکلات مالی خانواده هست. ازطرفی اگرخانم روحیه فعالیت وکارقوی تر ودرامد بیشتری داشته باشه کم کم بخشی ازمخارج بعهده خانم می افتد ... واقعاچکار باید کرد؟ پاسخ : سلام مسئولیت مالی ونفقه به عهده مرد است و زن وظیفه ای ندارد. ولی گاهی بخاطر برخی شرایط مانند بیکاری و ناتوانی مرد و یا هزینه های زیاد و یا تعداد فرزندان ،زنان خانه نیز مثل زنان روستا دوشادوش مردان کار می کنند و یار و همراه هم می شوند ولی باز مدیریت به دست مردان هست. به نظر می رسد می توان این مساله رادر همه خانواده هامشاهده کرد. اما اگر مرد توقع از زن داشته و تنبلی کند و کار را به او بسپارد از اقتدار و شخصیت خودش کم می شود. زن هم اگر کار کند و منت بگذارد ارزش کارش کمتر می شود. اما اگر هرکسی در حوزه کار و مسئولیت خودش انجام وظیفه کند و برای خدا و تامین معاش و فراهم کردن آسایش خانواده باشد صمیمیت بیشتر و آرامش عمیق تر می گردد. موفق باشید @hamsardarl کانال آداب همسرداری❤️❤️