#همسرداری
🔴
#محبّت_بیرونی
💠 هنگامی که با همسر خود بیرون منزلید نشان دهید که از بودن کنار او #خوشحال هستید!
💠 گاه به دور از چشم دیگران دست او را بگیرید، به او #لبخند یا چشمک بزنید و هیچگاه در جمع، همسرتان را #تحقیر نکنید.
💠 بعداً از اینکه همسرتان در مهمانی، فلان توجّه خاص و شیرین را به شما داشت از او #تشکّر ویژه کنید تا برای تکرار آن در دفعات بعدی انرژی داشته باشد.
🎉💞👇🌺🌷♥️
شما هم میتوانید از خانهای که برایتان تبدیل به جهنم شده، بهشت بسازید!
.......
#کارشناسی_غلط_در_زندگی
💠 فرض کنید فیلم چند ثانیهای بدون صدا از یک فوتبالیست که در حین بازی، خیلی #عصبانی و در حال داد زدن است برای چند کارشناس فوتبال پخش شود و هر کدام برای علّت عصبانیّت این بازیکن یک #احتمال را مطرح کند؛ احتمالاتی مثل ناداوری، کمکاری بازیکن هم تیمی، تعویض شدن وی، خطای بازیکن حریف، درد یکی از اعضای بدنش و احتمالات دیگری که کار را برای کارشناسان سخت میکند. امّا اگر خود بازیکن علّت عصبانیّت خود را با #زبان خویش بیان کند تمام احتمالات کنار میرود و بر روی علّت اصلی عصبانیّت بازیکن بحث #کارشناسی میشود.
💠 یکی از مشکلاتی که در زندگی مشترک میتواند باعث ایجاد معضلات بزرگتر گردد این است که زن یا مرد علّت ناراحتی و دلخوری از همسر خود را بیان نمیکنند و فقط با چهرهی اخمو و یا قهر و کم محلّی به همسر، #آشفتگی و دلخوری خود را ابراز میکنند در حالیکه همسرش علّت این دلخوری را نمیداند و شاید چندین احتمال را به عنوان علّت ناراحتی وی در ذهن خود ردیف میکند که باعث #کلافگی او میشود.
💠 ناراحتی خود را یا به شکل صحیح مدیریّت کرده و ابراز نکنید و یا علّت آن را خیلی #شفّاف، دوستانه و بدون داد و قال به همسرتان بگویید تا جلوی سوءتفاهمها و برداشتهای غلط و در نتیجه تصمیمات نادرستی که اوضاع را #پیچیدهتر میکند بگیرید.
🆔 @hamsardarl
راه های درمان وسواس
✅بهترین و مطمئنترین شکل درمان وسواس، مراجعه به روانشناس است. این بیماری، خصوصا زمانی که شدید شود، به تنهایی قابل درمان نیست و حتما باید با کمک متخصص برطرف شود. اما چند نکته زیر را برای کاستن از فشار وسواس به خاطر داشته باشید:
1️⃣ریشه اصلی وسواس، اضطراب و استرس است. هر قدر اضطراب بیشتری را تجربه کنید، وسواس بیشتری را خواهید داشت. پس برای شروع دریچههای ورود اضطراب را ببندید. بازیهای رایانهای، ماندن در تردیدها، ارتباط زیاد با دیگران، گناه، عادتهای زشت و آزاردهنده و انبار کردن درسها و ناتمام گذاشتن کارها، منبع اصلی تولید اضطراب و دلشوره هستند.
2️⃣برای مبارزه با وسواس، نیازمند بدن قوی هستید. برای این کار، لازم است رسیدگی جسمی خوبی داشته باشید.
3️⃣از غذاهای سالم و طبیعی مانند میوه و سبزی استفاده کنید و از مصرف فستفود، غذاهایی با ترکیبات شیمیایی مانند پفک و چیپس و نوشابه خودداری کنید.
4️⃣خوب بخوابید و به هیچ وجه خواب خود را به بعد از نیمه شب موکول نکنید .
👈 خواب خوب، هورمونهای آرامبخش را در بدن شما تولید میکند و کمخوابی و بدخوابی شما را بیچاره میکند!
5️⃣ورزش کنید.
👈هر روز سعی کنید پیادهروی داشته باشید. ورزش، استرس را از بدن شما خارج میکند و به شما نشاط و آرامش میدهد.
6️⃣کارهای خود را ناقص نگذارید.
👈ذهن شما منتظر پیام «تمام شد» میماند و تا زمانی که این پیام را دریافت نکند، مرتب از شما انرژی میسوزاند...
#آموزشی
#وسواس
╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮
https://eitaa.com/aaramesh
🔴 #احترام_خاص
💠 در حضور خانوادهی خود یا خانوادهی همسر، احترام خاص برای همسرتان قائل شويد! مثلاً اگر همسرتان وارد جمع شد تمام قد بايستيد و همراه او بنشینید! او را با احترام صدا بزنید و ...
💠 البته قرار نیست ریا کنید بلکه آن را بهانهای برای تمرینِ احترام به همسر قرار بدهید.
💠 با اين كار هم در نزد خانوادهی او عزیز میشوید و هم رابطهی شما با همسرتان به شدّت، عمیق و عاشقانه میشود.
🆔 @hamsardarl
🔴 #نوع_پوشش_در_خانه
💠 زوجین نباید در خانه به بهانهی راحتی و کار و بیحوصلگی از بدترین، زشتترین و کهنهترین لباسها به عنوان #لباس خانگی استفاده کنند.
💠 برای لباس داخل خانه هم باید هزینه کرد و #مرتب و منظم بود. میتوان در خانه با پوشیدن لباسهای شیک، تمیز، خوشبو اما راحت، آسوده زندگی کرد و لحظات شیرین را برای خود و همسرتان رقم بزنید.
💠 عدم نظافت و پوشش مناسب در خانه، ناخودآگاه از محبوبیّت شما میکاهد.
🆔 @hamsardarl
❤گفتُ گویِ #عاشقانه ◠‿◕
♥️🍃
عشق یعنی
یک نفس عمیق در هوای تو ♥️🌺💞🌷
🥰🦋💫
❤گفتُ گویِ #صمیمانه ◠‿◕
♥️🍃
با تو حال تمام روزهام عشقه عشققق....
صبحت بخیر بهترین #عشق دنیا
🥰 🦋💫
❤گفتُ گویِ #عاشقانه ◠‿◕
♥️🍃
قُربونِ صَدَقه یَعنیِ :
باوَر کُنم تو شُدی
"تَنهـــا صاحِــب قَلبـ♡ـم"
آنوَقت جُملاتَم بُوی "تــــُو"را
میگیرَند و به "زَبـــانِ" می آیَد💍💙
🥰 @hamsardarl 🦋💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸سلام
صبحتون با نور خدا روشن
و نور خدا بر قلبتان جاری ...
صبحتون سرشار از شادی
امروزتون پر از اتفاقهای بی نظیر
و پر از خیر و برکت💖
#صبح_بخیر
#مهرپائیزی
@hamsardarl
❤گفتُ گویِ #عاشقانه #همسران◠‿◕
♥️🍃
.
تــو مــال مــنــی
من قلبتُ سند زدم به نام خودم!🫀✨
🥰 @hamsardarl 🦋💫
❤گفتُ گویِ #عاشقانه ◠‿◕
♥️🍃
عشقم...💕
بہ جرات میتونم بگم با دیدنت،
کل سختیا و دردایۍ کہ دارم فراموش میشہ.
اصن وقتۍ میبینمت مودم عوض میشہ
کنارت خوشحال ترینم
دلیل حال خوبم
تو بهترین اتفاق زندگیِ منۍ
و فقط بودنِ توئه کہ میتونہ
زندگیمو قشنگتر کنہ :")
👩🏻❤💋👨🏻
🥰 🦋💫
❤گفتُ گویِ #همسرانه ◠‿◕
♥️🍃
وَقتی مینویسی دوستم دارۍ..
مَن با تمام حس بغلش میکنم!
🥰 🦋💫
❤گفتُ گویِ #دوستانه ◠‿◕
♥️🍃
ط تنها فردی هستی
که ميخوام براش زندگی كنم🫂♥️
🥰 🦋💫
❤گفتُ گویِ #عاقلانه ◠‿◕
♥️🍃
دوست داشتنت
رفع تمامِ خستگیهای
روزانهی من است ...
لطفاً هر روز
بارها
برایم تکرارش کن ...
🥰🦋💫
❤گفتُ گویِ #صمیمانه ◠‿◕
♥️🍃
هرچند جهان،
با تب و آشوب عجین است
آغوش تو،
آرامترین جای زمین است🫂💋
🥰 @hamsardarl 🦋💫
❤گفتُ گویِ #عاشقانه ◠‿◕
روزِگارَت
وَصلِ اُمید
باشـد و
بَـس ... ☘
#عصرپنجشنبهتونبخیر
حــــسِ خــوبــــــ👇🏻ـــزندگی
@aaramesh14 ♥️