زندگی بالا و پایین دارد🌸 گـاهی آرام و دل‌ نـواز گـاهی سخـت و خشن الهی قایق زندگیتون ⛵️ همیشه درحال حرکت به سوی بـهترینهای ایـن دنیـا باشـه🌸🍂 🆔 @hamsardarl

شجاعت واقعی زمانی است که شخصی بتواند از اعماق مشکلات و بدبختی ها به زندگی لبخند بزند. سلام صبحتون بخیر 🌺 کانال به دنبال آرامش واقعی 🆔 @aaramesh14 کانال آداب همسرداری @hamsardarl

آرزو میکنم ...🙏🌸 زیباترین و محال ترین آرزوهایت با مصلحت خدا گره بخورد و برآورده شود ... صبح بخیر 🆔 @hamsardarl

ســــــلام🌸 صبح زیباتون بخیر آرزو می کنیم 🌸 در این روز زیبا دلتون پر از محبت 🌸 هفته تون پُر از رحمت زندگیتون پر از برکت لحظه‌هاتون پر از موفقیت 🌸 و عاقبتتون ختم به خیر باشه🌷♥️ امیدوارم در کنار عزیزان هفته و سال خوبی پیش رو داشته باشید🌸 🆔 @hamsardarl

✅ ذهن تکانی 🔻خانه‌تکانی، مثال خوبی است برای ذهن‌تکانی! منظور ما از این کلیدواژه، مرتب سازی ذهن است. 🔻اگر آشفتگی و پراکندگی ذهن زیاد تکرار شود و فشار فراوانی را هم به شما تحمیل کند، نامش اضطراب ذهنی است که در آن احساس می‌کنید کنترلی روی ذهن خود ندارید و هر تکه‌ای از ذهن شما در گوشه‌ای افتاده است. 💐 👇👇👇 ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯ برای حل این مشکل، به چند نکته توجه کنید: 🔹نگرانی‌های خود را شناسایی و ردیابی کنید. 🔹هر کدام از نگرانی‌ها که نیازمند انجام فعالیت خاصی هستند را نگهدارید و فعالیت آن را با برنامه‌ریزی انجام دهید. 🔹در دو راهی نمانید. زود ولی با مشورت و عاقلانه تصمیم بگیرید. 🔹بین تصمیم و نتیجه، فاصله زیادی ایجاد نکنید. 🔹برای تکمیل کارهای ناقص خود، برنامه‌ریزی و اقدام کنید. 🔹کارهایی که نمی‌خواهید یا نمی‌توانید انجام دهید، گوشه ذهن خود نگه ندارید. می‌توانید با یک تصمیم جانانه همه آنها را از ذهن خود اخراج کنید. 🔹فن حضور را تمرین کنید. یعنی تلاش کنید هر کاری انجام می‌دهید، با حضور ذهن کافی آن را انجام دهید. هر وقت حواس شما از آن کار پرت شد، دوباره ذهن خود را به سمت آن بکشانید. 🔹کارهای خود را منظم و در ساعت‌های مشخصی انجام دهید. 🔹روان‌شناسان می‌گویند: بیشتر فکرهایی که باعث نگرانی ما می‌شوند، هیچ وقت اتفاق نمی‌افتند. فقط ترس از اتفاق آن ما را به دردسر می‌اندازد. 🔹با قدرت فکر و واقع‌بینی به جنگ احساسات مرموز بروید. 🔹چنانچه نتوانستید به تنهایی حریف دل پرآشوب یا ذهن نگران خود شوید، حتما از یک متخصص کمک بگیرید. ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ @hamsardarl ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث شنبه 27 اسفند 1401 🔅یا رب العالمین 🔅ای پروردگار جهانیان 🌹قال مولانا الباقر علیه‌السلام: 🔹البِشْرُ الحَسَنُ و طَلاقَةُ الوَجْهِ مَكْسَبةٌ للمَحبّةِ و قُرْبَةٌ مِن اللّهِ . 🔹و عُبوسُ الوَجْه و سُوء البِشْر مَكْسَبةٌ للمَقْتِ و بُعْدٌ مِن اللّهِ 🌺چهره شاد و روىِ باز، وسيله جلب محبّت و مايه تقرّب به خداست 🌸و ترشرويى و گرفتگى چهره، سبب جلب دشمنى و مايه دورى از خداست. 📚تحف العقول : 296 #امام_باقر_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #خوش_اخلاقی @hamsardarl

امام علی علیه السلام: بهترین زندگی را کسی دارد، که مردم در زندگی او خوب زندگی کنند إنَّ أحسَنَ النّاسِ عَیشا مَن حَسُنَ عَیشُ النّاسِ فی عَیشِهِ میزان الحکمه، ج 8، ص 345 ┏━━ °•🖌•°━━┓ @hamsardarl ┗━━ °•🖌•°━━┛

💠حدیث💠   از پیامبر رحمت صلوات الله علیه و آله نقل شده که فرمودند: فَضلُ الشّابِّ العابِدِ الذي تَعَبَّدَ في صِباهُ على الشيخِ الذي تَعَبَّدَ بعدَ ما كَبِرَت سِنُّهُ ،كَفَضلِ المُرسَلِينَ على سائرِ الناسِ *برترى و فضیلت جوانی كه در جوانى راه بندگى و عبادت را پيش گرفته بر پيرى كه در بزرگسالى به عبادت روى آورده ، همچون برترى پیامبران مرسل بر ديگر مردمان است* كنز العمّال ج 15 ص 776 🌸🌹🌺 @hamsardarl

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 اسفند را دل تکانی کنید به دلتان چوب بزنید که ببینید از کجایش خاک بلند میشود، واژگونش کنید تا ببینید چطور می افتند آن دسته از بی ثبات هایی که جا خوش کردند، بشوییدش که ببینید چقدر سیاهی روان میشود، آدم هایش را جابجا کنید تا ببینید زیر سرشان چه پنهان شده، خالی کنید بی مصرفهایِ بلا استفاده ای را که سالهاست که قلبتان را اِشغال کردند، باور کنید تکاندن دلهایتان واجب تر از خانه هایتان است «اسفند را دل تکانی کنیم»... 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 @aaramesh14 @hamsardarl

#فوايد_كتاب_خواندن 🍬 ساختن رابطه عاطفي عميق تر با والدين 🍬پيشرفتهاي چشمگير تحصيلي 🍬دايره لغات بيشتر 🍬 مهارت برقرار ارتباط قوي تر 🍬 مهارتهاي درست انديشيدن 🍬 قدرت سازش با تجربيات جديد زندگي 🍬 افزايش نظم و تمركز 🍬خواندن يك نوع تفريح است 🍬 الگو سازي مثبت 🍬 حرمت نفس بيشتر💞🌷 🧡 @aaramesh14 کانال آداب همسرداری در ایتا 👇👇👇👇👇 @hamsardarl

✅ ۱۰ جمله زیبا و شنیدنی 👈 قرار نیست در کاری عالی باشید تا آن را شروع کنید قرار است آن را شروع کنید تا در آن کار عالی شوید.. . 👈اعتماد ساختنش سالها طول میکشد ، تخریبش چند ثانیه و ترمیمش تا ابد... 👈 ایستادگی کن تا روشن بمانی ؛شمع های افتاده خاموش می شوند... 👈 دوست بدار کسی را که دوستت دارد حتی اگر غلام درگاهت باشد؛دوست مدار کسی را که دوستت ندارد حتی اگر سلطان قلبت باشد... 👈 هیچ کدام از ما با “ای کاش”، به جایی نرسیده‌ایم... 👈 “زمان” وفاداریه آدما رو ثابت میکنه نه “زبان” ... 👈 همیشه یادمون باشه که نگفته هارو میتونیم بگیم اما گفته هارو نمیتونیم پس بگیریم … 👈 خودبینی، دیدن خود نیست،خودبینی، ندیدن دیگران است... 👈 هیچ آرایشی شخصیت زشت را نمی پوشاند. 👈 آدمـها را به انــدازه لــیاقــت آنها دوست بدار و به انــدازه ظــرفــیت آنها ابراز کــن... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @hamsardarl 👈

پروردگارا 🤲 تو می‌دانی و می‌توانی چرا كه قادر متعالی و دانای جهانی در لحظه لحظه‌ی زندگیمان آرامش را نصيب قلبمان کن به ما قدرتی عطا فرما تا با تو از سد مشكلات و خستگی‌ها به راحتی عبور كنيم الهی آمین 🦋 سلام صبحتون پربرکت ❤️

🌺 پیشاپیش سال نو مبارک 🪴 "وقت آن شد که به گل حکم شکفتن بدهی ای سرانگشت تو آغاز گل افشانی‌ها" 🌹 سالی پر از اتفاق‌های خوب رو براتون آرزومندیم

سبک زندگی اسلامی همسران ❤️🍃❤️ #سیاست‌همسرداری ✍هنگام طرح مسئله با همسر خود هرگز جمله ❗️” تو با هیچ کس نمی توانی کنار بیایی” رابه کار نبرید؛ چون تنها همین جمله باعث میشود ❌او دیگر هیچ وقت مسئله خود را با شما درمیان نگذارد... @hamsardarl 💕💕💕 ✍ #همسرداری 〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵 ۱ ) وقتی یک مشکلی بین شما پیش میآید دنبال مقصر نگردید چون دنبال مقصر گشتن باعث میشه هیچ کدوم از ما خطاها و اشتباهات خودمون رو نبینیم ۲ ) به هیچ عنوان قهر نکنید؛ گاهی اوقات خیلی از آقایون یا خانم ها  ، فکر میکنند اگر قهر کنند شخص مقابل کوتاه میاد و به نتیجه میرسن اما قهر ، تمرین فاصله و جداییه. شاید وقتی در ابتدا قهر کنید یکی دوبار شخص مقابل بیاد و سعی کنه دل شمارو بدست بیاره ولی اگر زیاد از حد و همیشگی باشه نه تنها دیگه سمت شما نمیاد بلکه بیشتر فاصله میگیره و رابطه سرد میشه ✍ #سیاست‌همسرداری 🔮 #خوش_اخلاقی 〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰 @hamsardarl 💕💕💕 ❤️🍃❤️ 😍مهارت دلبری و آشنایی با شیوه های دلبری همسران #مهارت‌دلبـــــــــــــــــری❤️ برقرار کردن تماس چشمی  تماس چشمی بدون کلام و خیره شدن به چشمان همسرتان می‌تواند در جذب کردن همسر موثر باشد. زمانی که صحبت می‌کنید سعی کنید به چشمان یکدیگر خیره شوید؛ چرا که برقرار کردن تماس چشمی در ایجاد صمیمیت بین زوجین و بهبود روابط موثر است. در این حالت بخشی از مغز که مخصوص لذت بردن و پاداش است فعال می‌شود و برای صحبت کردن و برقراری ارتباط بیشتر ترغیب و تشویق می شوید. @hamsardarl 💕💕💕

ملکا، مها، نگارا، صنما، بتا، بهارا متحیرم ندانم، که تو خود چه نام داری 🌸🍃🌸

💢نشانه های فرد کمال‌گرا ✍🏻کمال‌گرایی در روانشناسی باوریست که در آن باید تمام کارها را به شیوه‌ای وسواسی کامل انجام داد و غیر از آن مورد قبول نیست. ❇️نشانه‌های رفتاری 1. همیشه در تصمیم‌گیری مشکل دارند مثلاً وقتی می‌خواهند لباس بخرند مغازه‌های مختلف را می‌بینند نمی‌توانند به راحتی تصمیم بگیرند. 2. اگر بفهمند کار اشتباهی کرده‌اند، به هم می‌ریزند. 3. وقتی انتقادی را می‌شنوند ناراحت می‌شوند. 4. افراد این تیپ همیشه دنبال بهترین‌ها هستند 5. دیگران نیز انتظار دارند که همیشه آدم خوبه باشند، مثلاً والدین همیشه او را به عنوان پسر خوب یا دختر خوب می‌شناسند. 6. فکر می‌کنند، باید کاری کنند که بهتر شوند. 7.ذهن شلوغی دارند. 8. همیشه می‌خواهند کارهای شان درست و بهترین باشد 9. تمام طول زندگی شان به دنبال انجام کارهای مفید هستند. 10.همیشه ترس از اشتباه کردن دارند. 11.مرتب میزان پیشرفت شان را ارزیابی می‌کنند. 12.مدام در حال ارزیابی خودشان مانند من به اندازه کافی کار می‌کنم؟ یا... هستند 13.سرزنش‌های درونی فراوانی دارند ودر درون شان احساس گناه و سرزنش می‌کنند. 14.این افراد می‌خواهند پسر خوب یا دختر خوب باشند. 15.از لحظات شان لذت نمی‌برند همیشه در آینده به دنبال نتیجه هستند. 16.تنها وقتی به نتیجه برسند احساس خوبی خواهند داشت که این احساس خوب موقت و زودگذر است . 17.دلیل زیادی برای اثبات خود دارند، بدین معنا که کارهایی انجام می‌دهند درست و دیدگاه‌های درستی دارند. 18.نظم وبا برنامه بودن برای شان خیلی مهم است. 19.بسیاری از اوقات ناراضی ناراحت هستند چون انتظارات زیادی از خودش، دیگران و دنیای پیرامون دارد. 20.افراد تحمل ناپذیری هستند. 21.عصبانیت‌های زیاد و خشم‌های ناگهانی دارند. 22.همیشه نگاه شان این است که یا همه یا هیچ. 23.برای انها قوانین خیلی مهم است. 24.به دنبال بی نقص‌ها و کامل‌ها هستند. 25.قضاوت گرایی بیش از حد دارند. ـ ـ ـ ــــــــ⊰𑁍⊱ــــــــ ـ ـ @hamsardarl ◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

🍂🍁با من بخـوان ترانه خورشید را 🧡در صبح بینظیر 🍁🍂با من بخـوان 🧡از عشق 🍂🍁از نـور 🧡از صبح باشکوه 🍁🍂صبحت به عشق 🍂🍁صبحت بخیر بـاد... 🗣 @hamsardarl

╔══••⚬🇮🇷⚬••═╗ @hamsardarl ╚══••⚬⚖⚬••═╝

تا نیایی گره از کار جهان وا نشود.... اللهم عجل لولیک فرج ❣ #سلام_امام_زمانم ❣ پشتـ دیوار بلنـدزنــدگے مانده ایمـــ چشم انتظاریڪ خبر یڪ #انا_المهـدے بگو یابـن الحسن.... ما همچنان منتظریمـــ .. 🤲الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج🌸 دلِ پر معصیت آماده‌ی مهمانیت نیست الهی بالحسین آماده کن این قلب ما را 🌙 #ماه مهمانی معبود مبارک 🌺 #عید نوروز بر شما و خانواده محترمتان مبارک

سلام الله علیکم یا مقلب القلوب والابصار🍒 یا مدبّر اللیل والنهار🍊 یا محوّل الحول والاحوال🍎 حوّل حالَنا الی احسن الحال🍇 پیشاپیش حلول ماه مبارک رمضان و آغاز سال جدید شمسی مبارک شما و خانواده گرام باشد.🪴🥀 الهی به برکت ضیافت الهی، عاقبت بخیر و کربلایی شویم.🌹 🌴ارادتمند؛ اخوی

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ بهار در راه است 🌸 الهی همون‌طور که زمستان بدون اما و اگر به بهار می‌رسد شما هم به آرزوهای قشنگتون برسید 🌸 سلام دوستان عزیز شب آخرین ساعات سالتون بخیر🌺

❤️🍃❤️ #سیاست‌همسرداری ❗️وقتی با همسرتون به مشکل میخورید ✍ با هم حلش کنین!!! ❗️حرمت رابطه تون رو با بازگو کردن مشکلاتتون پیش بقیه زیر سؤال نبرید! 😌“"بعدش پشیمون میشید"” @hamsardarl 💕💕💕

💠 عمرها سپری میشوند آدمیان میآیند و میروند برگهای ایام هر روز ورق میخورد اما... در خاطره ی انسانها، در حافظه ی ایام، در نامه ی اعمال، و در نزد پروردگار، صداقت، پاکی، خدمت، خلوص و محبت میماند. عمرتان پربرکت، زندگیتان سرشار از خیر و نفسهایتان پر از عطر پونه های بهاری باد! 📚🌸📚 @hamsardarl

❤️🍃❤️ ‌ #هنرهمسرداری 🙏از همسرت قدردانی کن چون: 💞 ایجاد دلبستگی و علاقه می‌کنه 💞 خشم و حسادت رو از بین می‌بره 💞 تحمل مشکلات و سختی‌ها رو بالا می‌بره 💞 احساس ارزشمند بودن و رضایتمندی میده 🌷💞🌷 یکی از مهمترین و تأثیرگذارترین روش‌ها برای رسیدن به خوشبختی و آرامش، تشکر و قدردانی در خانواده هست و یکی از علل عدم تشکر و قدردانی از همسر در زندگی نداشتن اطلاعات لازم در مورد آثار و برکات انجام این عمله. سپاسگزاری از اعمال و گفتار طرف مقابل در زندگی میتونه رنگ و بوی نشاط و خوشبختی رو به زندگی هر زوجی وارد کنه. @hamsardarl 💕💕💕