بسم الله الرحمن الرحیم

🌙✨🌙✨ چه #غذاهایی برای #وعده_افطار_مناسب_است؟  #انواع_میوه_و_سبزی خوردن انواع سبزیها و میوه‌جات به خصوص کاهو، گلابی ، انگور ، هلو ، هندوانه، گرمک، طالبی و انجیر توصیه میگردد. میوه‌ها به علت داشتن پتاسیم فراوان در ایجاد تعادل نمک در خون دخالت می کنند ضمناً چون حاوی آب فروانی هستند برای پیشگیری از تشنگی مفید می باشند. همچنین با مصرف مقدار مناسب میوه و سبز در وعده افطار از بروز یبوست در ایام ماه رمضان پیشگیری میشود. زمان مناسب مصرف میوه پس از شام یاقبل از خواب به عنوان یک میان وعده می باشد.   @hamsardarry 💕💕💕 @rahkar94

❤️🍃❤️ #خانمهابخوانند #تشويق_مردان قوي ترين محرك فعاليت آنان مي باشد #مردان در برابر #تعريف و #تمجيد همسرشان بال پرواز پيدا مي كنند و احساس #قدرت و #شوكت به آنان دست مي دهد @hamsardarry 💕💕💕

❤️🍃❤️ #جنسی نیاز به خوابیدن بعد از مقاربت❤️ در اکثر اقایان و برخی خانمها طبیعی است . ❌ نباید اوقاتتان را تلخ کنید . ❤️ همسرتان را در #آغوش بگیرید.😍😘 @hamsardarry 💕💕💕 @rahkar94

🔴قوانین پوشش دانشگاه های #انگلیس و #آمریکا رو نشون مردم میدن و ازشون می پرسن این قوانین برای کجاست 🔻مردم هم بدون هیچ فکری میگن برای #حوزه_علمیه_قم یا #دانشگاه_امام_صادق ... ببینید👀 @hamsardarry 💕💕💕 @rahkar94 💞

بسم الله الرحمن الرحیم

🌙✨🌙✨ چه #غذاهایی برای #وعده_افطار_مناسب_است؟  سایر توصیه‌ها برای #وعده_افطار از نوشیدن آب سرد و انواع آبمیوه و نوشابه های گازدار در عده افطار پرهیز کنید.‼️ خوردن آب و نوشیدنی‌های خیلی سرد و به قولی «تگری» در زمان افطار بسیار مضر و آسیب رساننده به سیستم گوارشی، کبدی و هضمی است. پس بعد از گذشتن زمان مناسب از غذا خوردن، نوشیدن آبی که خیلی سرد نباشد، 💢آبمیوه و شربتهای سنتی مانند عرق کاسنی، عرق نعنا، عرق بهار نارنج و بیدمشک، شربت تخم شربتی و خاکشیر مفید است. @hamsardarry 💕💕💕 @rahkar94

❤️🍃❤️ #اعتماد_زن_و_شوهر 1.برای ساختن اعتماد ، سعی کنید کوچکترین قولهــ💜ـــایتان را هم جدی بگیرید. لازم نیست کارهایی که انجامشان برایتان مقدور نیست را قبول کنید. 2. رازهایش را فاش نکنید. @hamsardarry 💕💕💕 @rahkar94

بسم الله الرحمن الرحیم

کمک کردن در خانه بهانه ایست برای نزدیک تر شدن به هم 👌 امروز به هم عشق بورزید خوشبختی همین است 😊 @hamsardarry 💕💕💕 @rahkar94

❤️🍃❤️ #تفاوتها #زنان معمولا با سوال کردن قصد دارند تا "گفتگوی صمیمانه" برقرار کنند اما #مردان فکر میکنند که آنها قصد"بازپرسی وکنترل" دارند و این ناشی از #تفاوتهای_جنسیتی است. @hamsardarry 💕💕💕 @rahkar94

بسم الله الرحمن الرحیم