🌸روز را آغاز می کنیم 🍃با نام دوست 🌸جنبش عالم همه 🍃با یاد اوست 🌸آن خدایی 🍃که عشق را در ما نهاد 🌸مهر و محبت 🍃هرچه زیبایی در اوست 🌸 بسْمِ‏ اللَّهِ‏ الرَّحْمنِ‏ الرَّحِیم 🌸 🌺اللهم عجل لولیک الفرج 🌺

#تربیت_فرزند هميشه به فرزندانتان نشان بدهید که مادرشان را دوست دارید و برای ازدواج‌تان ارزش قائل هستید. در حالی این‌که تمام تلاش‌تان را می‌کنید تا یک پدر خوب باشید، زندگی شخصی‌تان را فراموش نکنید. گاهی با همسرتان بیرون بروید، با هم فیلم تماشا کنید یا به تئاتر بروید، یا حتی یک سفر آخر هفته برای خودتان و بدون حضور بچه‌ها ترتیب بدهید. شما باید به بچه‌های‌تان نشان بدهید که همسرتان اولویت شماره‌ی یک شما است. این کار نه تنها برای بهبود رابطه‌تان بسیار مفید است، بلکه به بچه‌های‌تان نیز کمک می‌کند تا یک نگرش مثبت نسبت به ازدواج در خود توسعه دهند. ❤️❤️❤️ 👇👇👇 . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @hamsare_khooob

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱 🔹امام حسن (ع): شوخى هیبت را مى‌بَرد. ⏳امروز سه‌شنبه ۱۵ شهریور ماه ۱۴۰۱ ۹ صفر ۱۴۴۴ ۶ سپتامبر ۲۰۲۲

🔹🔸🔹🔸🔹🔸 #برای_یک_بانو یک عادت اشتباه خانمها اينه كه گاهاً دعواهاى بين خودشون و همسرشون رو براى اطرافيان تعريف می‌كنند...! درسته اون لحظه سبک ميشن و حتى ممكنه راهكار هم بگيرن، ولى در بلند مدت تمام وجهه‌ی همسرشون و زندگى دو نفره‌شون رو در نگاه اطرافيان خراب می‌كنن... اگر برخوردى باهاشون شد كه ناشى از حس بى‌اعتمادى اونها به زندگى دو نفره شون بود، ديگه جاى ناراحت شدن نداره؛ چون خودشون اين نگاه رو ساختن...! @hamsare_khooob 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

سلام مهربانو جان خسته نباشی گلم😘 من خیلی به سوتی ها میخندم🤣 والبته دلم براشون میسوزه برا سوتی هایی که دادن😞 دفعه اولمه میخوام سوتی بزارم من تقریبا 8ساله عروسی کردم 1سالم نامزد بودم چند سالم مادرشوهرم فقط منو خواستگاری کرده بود برا پسرش فقط درحد یه حرف تقریبا 13 14سالم بود عروسی برادر شوهرم شب حنا بندونش داشتن هدیه میدادن اون موقع من خیلی خجالتی بودم شوهرم رفت کادوش رو بده منم پشت سرش به زور فرستادن که منم برم منم هزارتومن دستم بود گفتم که دست خالی نرم هزارتومنو دادم اون کسی هم که داشت با صدای بلند میخوند کی چی داده مال منم با صدای بلند گفت آبروم رفت وای هنوز که هنوزه بعد از تقریبا12سال همش بهم شوهرم میگه حتی دیشبم گفت منم گفتم یادم نمیاد 😭😭🥴🥴با اینکه لحظه به لحظه ش یادم دیشب میخواستم یه کم باشوهرم صحبت کنم دیدم اینو گفت گفتم برق رو خاموش کن خسته م خوابم میاد هیچی نگفتم اون خوابید من تا یک فقط حرص خوردم😢 خو درد بگیری چرا😅 همینجوری میرفتی اون چی بود دادی خیلی خجالت میکشم که چرا این کارو کردم😭😭ببخشید طولانی شد #سوتی_های_زنونه برای حمایت از ما سوتی هارو برای دوستانتون بفرستید😍♥️ ❤️❤️❤️ 👇👇👇 . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @hamsare_khooob

🔹🔸🔹🔸🔹🔸 چگونه روابط اجتماعی بهتری داشته باشم؟ 1.ایرادات و نقطه ضعف های دیگران را بزرگ نکنیم 2.احساس مثبت به اطرافیان منتقل کنیم 3.شنونده خوبی باشیم 4.از اطرافیانمان تعریف کنیم و نقاط قوت آن ها را به زبان بیاوریم 5.از اشتباهات آن ها سواستفاده نکنیم و به جای سرکوفت زدن راه حل نشان دهیم 6.بیش از حد در کارشان دخالت نکنیم و آزادی نزدیکانمان را سلب نکنیم 7.دوستانمان را برای رسیدن به اهدافشان تشویق و کمک کنیم 8.آنها را از خطرها دور کنیم و خیرخواه باشیم 9.صادق باشیم و هرگز اعتماد دوستانمان را خدشه دار نکنیم @hamsare_khooob 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌ #برای_یک_بانو ⁣خانوم های با سیاست میدونن که زندگی رو نباید تنهایی پارو زد یعنی چی؟ یعنی اینکه نباید بار زندگی رو از نظر محبتی به تنهایی به دوش کشید باید به مرد هم #فرصت داد خودش رو نشون بده. باید یه وقتایی عقب بکشیم و بذاریم مرد جای خالی محبت رو حس کنه و بیاد سمتمون! اگر دائما هی بپریم وسط و محبت پشت محبت! خب عادی میشیم! محبت مون تکراری میشه به جاش محبت کنید و به جا و به موقع سکوت کنید... به مردها گاهی باید فرصت داد. ‌ ╭ ❤️❤️❤️ 👇👇👇 . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @hamsare_khooob

🔹🔸🔹🔸🔹🔸 زمانیکه افرادی که شما را تحقیر می کنند، به شما حرفی می زنند، در پاسخ آنها، جواب های بی شماری به ذهنتان خطور می کند. اگر پاسخ آنها را بدهيد در واقع خودتان را با آن فرد هم شان ساخته اید و این دقیقاً همان چیزی است که آنها انتظارش را می کشند. آنها می خواهند شما را عصبانی کنند تا برخورد شدیدی از خود نشان دهید، آنها میخواهند شما احساس بدی نسبت به خودتان پیدا کنید و قصدشان تنها آزار دادن و آسیب رساندن است. شما با جواب دادن به آنها در حقیقت وارد بازی ساختگی شان میشوید ، و در نهایت خودتان را آزار داده اید. پس در این مواقع کاملا آرام و بی محل باشید و از کنار این قضیه ساده بگذرید. یکی دیگر از واکنش های مناسبی که در مقابل این افراد می توانید از خود بروز دهید این است که به آنها بگویید: از پیشنهادت یا انتقادت ممنونم و بعد هم به ادامه کار خود بپردازید. با بیان این عبارت شما در حقیقت به بحث پایان می دهید. آنها منتظر هستند که شما از خود عکس العمل شديد و عصبي نشان دهيد و زمانیکه این کار را انجام نمی دهید، دیگر چیزی برای گفتن نخواهند داشت. @hamsare_khooob 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸 خودت را سرزنش نکن، دشمن خودت نباش به خودت عشق بورز و با خودت دوستانه رفتار کن و همانگونه که هستی خودت را بپذیر. هیچ اشکالی در تو نیست. نمی‌گویم که نیاز به هیچ دگرگونی نداری. نیاز داری، اشکالات بسیاری وجود دارند، ولی آن اشکالات گناه نیستند، ناخوشی و بیماری هستند. اعمال شما می‌تواند خطا باشد، ولی خودتان خطا نیستید. شما تماماً همانگونه که هستید پذیرفته شده‌اید. وجود شما والاترین گلی است که روی این زمین روییده است. شما نمک این زمین هستید. هرچقدر هم پرخطا، شما شکوه این جهان هستی هستید. به جای سرکوب و سرزنش، خودتان را بپذیرید. هرگونه دگرگونی توسط این پذیرش است که ممکن خواهد بود. تو هستی، زیرا خداوند تو را دوست دارد. تو وجود داری و تمامی جهان هستی از تو حمایت می‌کند. تو وجود داری زیرا که ارزش تمام این دردسرها را داری! خودت را بپذیر، نسبت به خودت نگرشی عاشقانه داشته باش؛ نه گناه و نه سرزنش. آن خطاها در وجود تو نیست، بلکه در کردار توست، در رفتار تو است و نه در خود تو و آن خطاها به این سبب وجود دارند که تو هشیاری نداری. آن هشیاری در تو خفته است، در خوابی سنگین است! فقط باید بیدارش کنی. @hamsare_khooob 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ویژگی های اصلی افراد تاب آور چیست؟ از دیدگاه روان شناسی، افراد تاب آور 4 ویژگی اصلی دارند: کفایت اجتماعی مانند ویژگی هایی از قبیل تفاهم، انعطاف، همدلی و مهربانی، مهارت ارتباطی و شوخ طبعی مهارت های حل مسئله مانند برنامه ریزی، کمک طلبی، تفکر انتقادی و خلاق خود گردانی (هویت، خودکارآمدی، خودآگاهی و تسلط بر وظایف) هدفمندی و خوش بینی به آینده (هدف گزینی، خوش بینی و معنویت) تاب آوری توانایی یا پیامد سازگاری موفقیت آمیز با شرایط استرس زا و چالش برانگیز است. تاب آور یعنی کسی که در برقراری تعادل زیستی- روانی در شرایط دشوار توانمند است. 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @hamsare_khooob 🔹🔸🔹🔸🔹🔸