🔺زندگی پیرمرد بیمار در پارک | خیابان امامزاده ابراهیم پارک نرگس ┅══❉💠❉══┅ #همشهریان‌قم👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

🔺درخواست اهالی بلوار فردوسی | نیاز به اتوبوس شهری و اجرای طرح فاضلاب ┅══❉💠❉══┅ #همشهریان‌قم👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

🔺تغذیه سالم برای دانش آموزان 🔹توصیه می‌شود از شش دسته غذایی استفاده شود، یعنی مصرف میوه‌ها، سبزیجات، لبنیات، گوشت، دانه‌های روغنی و غلات به میزان مناسب در برنامه غذایی دانش‌آموزان گنجانده شود. 🔹میوه‌های خشک می‌توانند جایگزین خوبی برای چیپس و پفک باشند. 🔹میان وعده بچه‌ها نباید غذاهای سنگین باشد مثل ساندویچ ماکارونی، زیرا غذاهای سنگین می‌توانند باعث اختلال در هضم و خواب‌آلودگی دانش‌آموزان در کلاس شوند. 🔹استفاده از انواع میوه‌های تازه مثل سیب، انار، گلابی، انگور، هویج و کرفس به‌عنوان میان‌وعده سالم توصیه می‌شود. 🔹مصرف پوره‌های میوه مانند پوره سیب و کدو حلوایی برای کودکان مفید است. این پوره‌ها می‌توانند با افزودن مواد طبیعی مانند گلاب، زعفران و هل، طعم بهتری به خود بگیرند و به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک کنند. 🔹نوشیدنی‌هایی مانند آب سیب تازه و شیر بادام نیز از دیگر گزینه‌های سالم برای تغذیه کودکان در مدرسه هستند. 🔹بادام و شیر بادام نیز به عنوان یکی از مواد غذایی تقویت‌کننده حافظه و سیستم ایمنی دانش‌آموزان پیشنهاد می‌شود. ┅══❉💠❉══┅ #همشهریان‌قم👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

🔺کشف فشنگ و قطعات سلاح جنگی در یک اتوبوس مسافربری که از قم عبور می‌کرد ┅══❉💠❉══┅ #همشهریان‌قم👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

#فوری 🔴 برنامه قطعی احتمالی برق در قم | ساعت ١٢ تا ١۴ 🔹محدوده شهرک قدس خیابان هدایت و فرعی‌های منشعب - آوینی جنوبی - ولی عصر شرقی 🔹محدوده صفاشهر و فرعی‌های منشعب 🔹میدان مفید تا خیابان حقانی و فرعی‌های منشعب - از میدان مفید تا عطاران - خیابان امام حسین و عطاران و فرعی های منشعب 🔹محدوده رسالت خیابان بقیه الله شهرک ولایت و طباطبایی - خیابان جعفر تیار- عباس آباد 🔹خیابان بسیج، میدان انقلاب، بلوار روحانی - طالقانی تا خیابان  شیخ احمد قمی 🔹بلوار محلاتی و آسایشگاه 🔹بلوار منتظری تا پل علی خانی 🔹محدوده مرعشی ابتدای خیابان  طالقانی خیابان  شهیدان پورزند 🔹خیابان  امام خمینی از میدان سعیدی تا 30 متری کیوانفر و فرعی های منشعب 🔹بلوار امام موسی صدر تا سی متری کیوانفر 🔹محدوده توانیر خیابان اشراق ابوذر 🔹شهرک امام حسن خیابان انصار تا مرصاد و فرعی ها منشعب 🔹محدوده نیروگاه بلوار شهید همت - انارستان سروستان فرعی های منشعب - بلوار حمزه - بشارت - میدان نبوت - کشاورز جنوبی و شمالی - از ابتدای خیابان 17 شهریور - از میدان نبوت تا خ امام حسین 🔹بلوار کمربندی امام علی از تقاطع حضرت معصومه تا بوستان جوان و فرعی‌های منشعب 🔹جاده اراک بیمارستان امام رضا فولیران - خیابان بیمارستان و فرعی های منشعب 🔹 بلوار دانش خیابان مصلی و فرعی‌های منشعب و میدان ایران مرینوس 👈 لطفا برای اهالی این مناطق ارسال کنید🙏 ┅══❉💠❉══┅ اطلاع‌رسانی قطعی برق در قم👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

🔺کشف نفت در قم 🗓 شهریورماه ۱۳۳۵ ┅══❉💠❉══┅ #همشهریان‌قم👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

#فوری 🔴 برنامه قطعی احتمالی برق در قم | ساعت ١۴ تا ١٧ 🔹محدوده روستاهای سلفچگان 🔹محدوده روستاهای کهک و ابرجس قبادبزن، کرمجگان و ونارج 🔹جاده کاشان از لنگرود تا حسین آباد و فرعی‌های منشعب 🔹محدوده روستاهای جنت آباد 🔹محدوده روستاهای سراجه، دولت آباد، اسلام آباد 🔹محدوده روستاهای جاده کوه سفید 🔹محدوده جاده جنت آباد شکوهیه 🔹محدوده روستاهای جعفریه 👈 لطفا برای اهالی این مناطق ارسال کنید🙏 ┅══❉💠❉══┅ اطلاع‌رسانی قطعی برق در قم👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

#فوری 🔴 برنامه قطعی احتمالی برق در قم | ساعت ۱۷ تا ۱٩ 🔹بلوار آیت الله کاشانی- خیابان سلامت -نظامی گنجوی 🔹پردیسان: خیابان‌های قلی‌پور، زیتون، مکیان و مسکن ملی جاده ورجان، ابتدای بلوار امامت تا دانشگاه شهاب دانش، بلوار شهروند و فرعی‌های منشعب، بلوار سلمان، بلوار قدس، خ بهشت، هانی، مومن پور، مخلصین و فرعی‌های منشعب - ابتدای بلوار امام صادق تا خیابان مولوی 🔹بلوار حضرت معصومه فرعی‌های جانبازان و ثامن الائمه و غفاری 🔹آزادگان - چمران شمالی - چمران جنوبی و خیابان فلسطین 🔹بلوار محتشم کاشانی و قدوسی و فراشاهی 🔹بلوار برقعی 🔹چهل اختران - چاله کاظم - نوبهار 🔹محدوده خیابان سمیه فرعی رجایی 🔹رسالت فرعی حجاب کوچه 51 و 53 و 55 🔹محدوده نیروگاه خیابان ولی عصر، خیابان مختاری، محرابی، سامانلو و ابتدای خیابان علی دوست، سوم خرداد، ولایت، بعثت، کارگر و سلامت و فرعی‌های منشعب، محدوده توحید از پل نیروگاه تا میدان امینی بیات و فرعی‌های منشعب - از میدان امام حسین تا بلوار یادگار و فرعی‌های منشعب - خیابان شاهد و فرعی‌های منشعب- بلوار یادگار و فرعی‌های منشعب- بلوار بنی فضل و فرعی‌های منشعب- محدوده خیابان پاسداران و فرعی‌های منشعب 🔹شهرک مهدیه 🔹شهرک قدس خیابان قدوسی و فرعی های منشعب 🔹بلوار صدوق از میدان مفید تا ابتدای فردوسی و بلوار فردوسی و فرعی‌های منشعب - خیابان قرنی، فدائیان اسلام - پاسداران 🔹بلوار محلاتی میدان شهید محلاتی، خیابان شهدا، خیابان مهدی کیال و فرعی‌های منشعب- خیابان قربانی 🔹بلوار صدر از میدان نواب تا کیوانفر و فرعی‌های منشعب، داخل کیوانفر تا چهارراه هفت تیر و محدوده کوچه رهبر 🔹محدوده مدرس میثم شمالی و جنوبی و فرعی‌های منشعب 🔹محدوده مصلی نیایش 👈 لطفا برای اهالی این مناطق ارسال کنید🙏 ┅══❉💠❉══┅ اطلاع‌رسانی قطعی برق در قم👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

‼️‼️قطع عضو در کمین است‼️ ✅دیابت را قبل از دیر شدن درمان کنیم 🌱 اقدام استثنایی کلینیک ثامن 🌱 با روشی نوین و مکمل‌های گیاهی، یکبار برای همیشه دیابت را درمان کنیم 🌺 🔰جهت پایان دادن دیابت به کانال زیر مراجعه فرمایید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2205483767C6fa078f037 جهت مشاوره فرم زیر را پر کنید👇👇👇👇👇 https://app.epoll.pro/e/-/MDk3MTA1

🔺زمان واریز حقوق بازنشستگان اعلام شد 🔹️پرداخت حقوق شهریورماه بازنشستگان مطابق ماه‌های پیشین از ٢٠ شهریور و با پرداخت مستمری بخش اول بازنشستگانی که نام خانوادگی آنان با حرف «الف» شروع می‌شود؛ آغاز خواهد شد و مستمری بخش دوم بازنشستگان با حرف «الف» نیز روز ۲۱ شهریورماه و مستمری بخش سوم بازنشستگان با حرف «الف» هم روز ۲۴ شهریور پرداخت خواهد شد. ┅══❉💠❉══┅ #همشهریان‌قم👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

🔻سه قاتل طلا 🔹كُلر: موقع استخررفتن طلاهاتون رو در بياريد، كلر آبكاري طلا رو از بین میبره. 🔹مواد ضدعفونی کننده: موقع نظافت طلاهاتون رو دربیارید موادى مثل وایتکس و جوهر نمک آبکاری طلا رو از بین می‌برند. 🔹جيوه: مهم‌ترین قاتل طلا زمان استفاده از دماسنج جیوه‌ای یا اگر در آزمایشگاه و دندان پزشکی کار می‌کنید طلاها را حتما در بیارید. ┅══❉💠❉══┅ #همشهریان‌قم👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

#فوری 🔴 برنامه قطعی احتمالی برق در قم | ساعت ١٩ تا ٢١ 🔹محدوده پردیسان خیابان ایمان و شهیدان احمدی و کریمی و بهشتی و مولوی و فرعی های منشعب و بلوار امامت فرعی مدرسه علمی ادیان مذاهب و دانشگاه پویش 🔹محدوده بنیاد میدان جوان - قمر بنی هاشم - شیخ انصاری - پاییزان - حقانی نژاد و میدان جوان تا میدان مرجعیت و فرعی‌های منشعب 🔹محدوده جمکران خیابان موعود خیابان نرجس خاتون - خیابان ظهور 🔹باجک 1 فرعی‌های منشعب - از میدان جهاد تا 55 متری عمار یاسر - از خیابان 15 خرداد و فرعی های منشعب - و 75 متری عمار یاسر و باجک 2 و کمر بندی امام علی 🔹بلوار خداکرم تا پل دستغیب 🔹محدوده مدرس محدوده بلوار عابدی و فرعی های منشعب 🔹خیابان امام خمینی از سی متری کیوانفر تا خیابان توانیر 🔹محدوده میدان مطهری خیابان سپاه خیابان  مویدی قمی 🔹خیابان ٢٠ متری زاد بین کوچه  37 تا 17 و فرعی منشعب 🔹 محدوده نیروگاه خیابان  قمر بنی هاشم، امام سجاد، محمود منتظر معصومیه جنوبی موسوی تا کمربندی 👈 لطفا برای اهالی این مناطق ارسال کنید🙏 ┅══❉💠❉══┅ اطلاع‌رسانی قطعی برق در قم👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421