۲۰؛ 🔘 توی صوت آخر گفتم که بحث امروز چه ربطی به اعـــتـمـاد به نـفس داره 🔘

۲۱؛ 🔘 پرسیده بودم اگر اعتماد به نفس بالایی داشته باشی چی کار می کنی؟ 👇👇 🔘

۲۲؛ 🔘 روی اعتماد به نفست کار کن ... 😌برای اینکه حالت با خودت خوب باشه 😇برای اینکه درونگراییت رو بپذیری 👌برای اینکه علاقه‌ت رو دنبال کنی 🔘

۲۳؛ 🔘 روی اعتماد به نفست کار کن ... 😍برای اینکه ... کار مورد علاقه‌ت رو یاد بگیری 🙃برای اینکه ... به رابطت سر و سامون بدی 👊برای اینکه ... مدیریت ترس هات رو یاد بگیری 🔘

۲۴؛ 🔘 #حرف_دل #تلنگر_شبانه شب بخیر👋 🔘

۱؛ 🔘 سلام؛ حال دلتون چطوره؟🌼☘ 🔘

۲؛ 🔘 😳 نتیجــه این تحقیق حسابی منو شوکه کرد آماده ای درباره اش صحبت کنیم؟👇 ✅ @miladaghabarari 👈بله/خیر ✅ @miladaghabarari 👈بله/خیر با این فکر که یکی دیگه جواب میده از کنار سوالم رد نشو؛😉 جواب تک تک شما برام مـــهمه 🔘

۳؛ 🔘 چرا تعداد بله ها انقدر کمه؟🤔 اگه تعداد کسایی که مشـــتاق شنیدن هستن انقدر کم باشه؛ مطلب رو فقط به pv همونایی که بله رو فرستادن می فرستم تا مزاحم دوستان نشم😉😅 🔘

۴؛ 🔘 پـس کـــمربـنـد ها رو ســفت ببندید که بحث امروزمون حسابی چالشیه 🔘

۵؛ 🔘 در یک جمله این تحقیق میگه: دشـــمن اصــلی اعــتـماد بـه نــفس داره روز به روز رشد می کنه و بیشتر میشه. کامل گرایی رو میگم☹️ 🔘

۶؛ 🔘 این تحقیق روی ۴۱/۶۴۱ نفر، در سه کشور و به مدت ۲۷ سال انجام شده. 🔷 سه نوع کامل گرایی بررسی شده: 🔸من از خودم من برای خودم چقدر استاندارد بالا میذارم؟ 🔸من از دیگران من برای دیگران چقدر استاندارد بالا میذارم؟ 🔸دیگران از من دیگران چقدر برای من استاندارد بالا میذارن؟ 🔴 متاسفانه هر سه نوع کامل گرایی در طول این مدت افزایش پیدا کرده. 🔘

۷؛ 🔘 کامل گرایی، اهمال کاری و کـــمبـود اعــتمـاد بـه نــفس رفـیق صــمیمـی هم هــستن هر کــدوم وارد زندگیـت بـشه، چشم به هم بزنی دو تای دیگه هم از راه می رسند. 🔘