#کلیپ 🏴 کلیپ با زهرا یا زهرا (سلام الله علیها) - #قسمت_چهارم 🏴 ویژه ی ایام فاطمیه ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄

نکته هایی در تربیت فرزندان #بخش_چهارم تاثیر تشویق در تربیت فرزندان #تربیت_فرزندان

همانطور که در خبرها شنیده اید، ویروس کرونا در کشورهایی جز چین که منشا آن بوده نیز دیده شده و متاسفانه در کشورهای نزدیک به ایران نیز گزارش شده است. امیدواریم این ویروس هرگز وارد کشور عزیزمان نشود اما با این حال باید خودمان را محافظت کرده و با حفظ نکات بهداشتی که این روزها از رسانه های مختلف میشنویم، به تغذیه نیز اهمیت ویژه ای دهیم. چراکه عامل ابتلا یا پیشگیری از ابتلا به این ویروس، به جز دارا بودن بیماری های زمینه ای نظیر دیابت، سوتغذیه ، ریوی و.... عملکرد و قدرت سیستم ایمنی می باشد. این روزها در هر سن و سالی که هستید نکات تغذیه ای زیر را جدی گرفته و اجرا نمایید: ۱. جهت دریافت مقادیر کافی ویتامین ث ، روزانه حداقل یک عدد پرتقال یا دوعدد نارنگی یا لیموترش مصرف کنید. ۲. مصرف کدو حلوایی را در رژیم روزانه فراموش نکنید. ۳. مواد غذایی شیرین را محدود کنید. ۴. از روغن های جامد استفاده نکنید. ۵. روزانه حتما یک عدد تخم مرغ یا دو عدد سفیده آن‌را مصرف کنید. ۶. از ادویه جاتی نظیر زردچوبه و زعفران در این روزها بیشتر استفاده نمایید. ۷. از جوانه های جو، گندم ، ماش و شبدر در رژیم روزانه خود استفاده کنید. ۰۸ از بین انواع مغزهای گیاهی، گردوی داخل پوسته چوبی، بهترین گزینه است که در طول روز مصرف شود. ۰۹ حتما روزانه یک عدد پیاز خام بنفش استفاده کنید. ۱۰.مصرف روزانه خانواده کلم را فراموش نکنید. ۱۱. از کنسرو استفاده نکنید. ۱۲.سوسیس و کالباس را از برنامه خود حذف کنید. ۱۳.حتما روزانه از خوراک عدسی، دال عدس یا لوبیا استفاده کنید. مصرف پروتیین در این روزها بسیار اهمیت دارد. ۱۴.از پرتقال های توسرخ استفاده کنید. ۱۵.روزانه حتما از انار قرمز استفاده کنید. ۱۶. خواب کافی داشته باشید. ۱۷. از فرآورده های پروبیوتیکی یا مکمل آن استفاده کنید. ۱۸. از بین انواع روغن ، از روغن زیتون استفاده کنید. ۱۹. شکلات تلخ بخورید. ۲۰. از کنجد و ارده در برنامه غذایی خود استفاده کنید. ۲۱.حتما ویتامین د خون خود را چک کنید. اگر کمبود دارید حتما درمان کنید. ۲۲.آهن خون خود را چک کنید. کمخونی سبب ضعف سیستم ایمنی میشود. ۲۳.گز، سوهان ، نقل، نبات و شیرینی جات را حذف کنید. ۲۴. از میوه به استفاده کنید. این توصیه ها در سالمندان، کودکان، خانم های باردار و افراد مصرف کننده کورتون یا افراد مبتلا به سرطان بسیار بسیار مهمتر می باشد. اگر چاق هستید بدانید که بیشتر در معرض خطر هستید. استرس و فشارهای جسمی و روحی سیستم ایمنی را ضعیف میکند. مراقب خود باشد و پیشگیری را جدی بگیرید. ارادتمند: دکتر میترا زراتی، استادیار دانشگاه، متخصص تغذیه

🍄🔹﷽🔹🍄 💠 عاقبت کم و زیاد کردن تعداد ائمه معصومین علیهم السلام ✍️ عن عبد العزيز القراطيسي قال : قال أبو عبد الله عليه السلام : الأئمة بعد نبينا صلى الله عليه وآله اثنا عشر نجباء مفهمون،من نقص منهم واحدا "وزادفيهم واحدا " خرج من دين الله ولم يكن من ولايتنا على شئ. 🔸امام صادق علیه السلام فرمودند: ائمه بعد از حضرت پیامبر صلی الله علیه و آله، دوازده نفر می‌باشند و هر کسی که یکی از آن ها را کم یا زیاد بکند، از دین خدا خارج شده و از ولایت ما چیزی بر او نیست. 📚 الاختصاص/شیخ مفید/ص۲۳۳

امام حسین (علیه السّلام) فرمودند : 🍃 لَوْلا ثَلاثَةٌ ما وَضَعَ ابْنُ آدَمَ رَأْسَهُ لِشَىْ ءٍ: اَلْفَقْرُوَ الْمَرَضُ وَالْمَوْتُ؛ ✨ اگر سه چیز نبود انسان در مقابل هیچ چیز سر فرود نمى‌آورد: 1⃣ فقر و تنگدستى 2⃣ بیمارى 3⃣ مرگ 📚 نزهة الناظر، ص 80

▪️استاد شیخ سعید اژدری: #نعمتِ_ولایت «اَلْحَمدُلِلّٰهِ الَّذیٖ جَعَلَناٰ مِنَ الْمُتَمَسِّکیٖنَ بِوَلاٰیَةِ م َوْلاٰناٰ وَ مُقْتَداٰناٰ اَمیٖرَالْمؤْمِنیٖن عَلٖیُّ ابنُ اَبیٖطاٰلِب وَ الْاَئِمَّةِ الْمَعصُومیٖنٙ صَلَواٰتُ‌اللّٰه عَلَیهِمْ اَجمَعیٖن»

▪️استاد شیخ سعید اژدری: #نعمتِ_فراموشی «اَللّٰهُمَّ صَلِّ عَلٰی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُم وَالعَنْ اَعدَائَهُم اَجمَعیٖن»

▪️استاد شیخ سعید اژدری: #غصه‌های #قلب_حضرت_زهرا سلام‌الله علیها😭 «یاٰ فاٰطرُ بِحَقِّ فاٰطِمَه، عَجِّل لِوَلِیِّکَ الفَرَج»🤲

⚜ در زندڪَۍ هیچ لذتۍ بزرڪَتر از غلبه بر سختی وجود ندارد لذت عبور از یڪ پله و رفتن به پله بعدۍ ساختن آرزوهایۍ جدید وتماشای به ثمر نشستن آنها همه اینها لذت بخشند زندگی عالیست پس عاشق زندگیت باش💖