🔶 در این شرایط اقتصادی مهم ترین کار ما جهاد تبیین هست 🔹حاج آقا حسینی

🔺 دولتِ تصمیم‌های سخت! ❤️ @hareemeeshgh97

♻️#چاقی_شکمی ❗️ بحث بزرگی شکم است و نه چاقی 🔸بعضی از افراد از ناحیه دست و پا و صورت خیلی چاق و پر نیستند، اما میان تنه و شکم بزرگی دارند... 🔬بر فرض اینکه همه بررسی‌ها انجام شده و علت این بزرگی وجود تومور‌ها و غده‌های بزرگ شکمی نیست... ⬅️ علل بزرگی شکم 🔴افزایش سن و نداشتن ورزش منظم و ضعیف شدن عضلات جداره‌ی شکم،(شلی عضلات شکمی) محتویات و احشا شکمی به این عضله‌ی ضعیف فشار آورده و باعث بزرگ نشان دادن شکم می‌شوند ☝️در واقع یک بزرگی کاذب ناشی از ضعف احشا 🔴معمولا این افراد یبوست دارند که علتش همان ضعف احشا هست و برای اجابت مزاج، زیاد فشار وارد می‌کنند و به مرور روده‌ها گشاد و پهن می‌شود که به بزرگ نشان دادن شکم کمک می‌کند ⬅️مضاف براینکه این روده‌ها پر از گاز و نفخ... و باز هم بزرگتر نشان داده شدن شکم! 🔴و همینطور در خانم‌ها به دنبال سزارین و غلبه رطوبت بر احشا لگنی و شکمی، بزرگی شکم خواهیم داشت👈 خصوصا در مناطق مرطوب و سردسیر مثل شمال کشور 🔴 در مجموع غلبه‌ی ضعف، کاهش گردش حرارت، کاهش متابولیسم،(هم به دلیل کم شدن خون در این ناحیه و هم به دلیل نداشتن تحرک ) باعث تجمع رطوبت در میان تنه می‌شود و رطوبت و سردی هم مزید بر ضعف هست ⬅️ و این سردی و رطوبت در برخی زنانِ مستعد، موجب اختلالات قاعدگی به صورت تخمدان پلی‌کیستیک، حبس قاعدگی یا افراط در خونریزی می‌شود 💉بزرگی شکم می‌تواند علامتی از چند بیماری باشد، مانند حبس فضولات مدفوع و خون قاعدگی به هر علتی... ⬅️ در ابتدا باید علت بزرگی شکم مشخص شود و بعد دنبال راه حل بود 🔴شایع‌ترین علت بزرگی شکم با توجه به موارد بررسی شده، نداشتن تحرک کافی و وجود ضعف عضلات شکم و یبوست هست ⬅️ با درمان یبوست و انجام ورزش‌های تقویت عضلات جدار شکم می‌شود به مرور سایز شکم را کوچک کرد👇👇👇 🧘بهترین و راحت‌ترین ورزش این است که عضلات شکم را به اصطلاح بخورید❗️یا به داخل بکشید و حالت انقباض نگه دارید (در هر حالتی که هستید )طی روز مکرر این کار را انجام دهید ⬅️حتی به طور مداوم با تمرین می‌توانید این کار را انجام دهید، یعنی فرو بردن شکم به داخل 🔻کمک زیادی به بهبود گردش انرژی در شکم و تحلیل بلغم‌ها و رطوبت‌های شکمی و تقویت احشا می‌انجامد و همینطور مورد مهم‌ اینکه با قبض شکم به داخل مهره‌های کمر در وضعیت مطلوب قرار گرفته و موجب تقویت کمر و رفع درد کمر نیز می‌شود👌 🔴همچینین انجام حرکات دوچرخه به حالت خوابیده سبب تقویت عضلات شکم و کمر و لگن، شده و کوچک نمودن این نواحی و حتی ران‌ها را به دنبال دارد ⚠️توجه: افرادی که مشکلات کمر مانند دیسک و پارگی دیسک دارند در حرکت دوچرخه احتیاط کنند و پاهای خود را در سطح بالاتری از زمین قرار دهند و در شدت درد حرکتی انجام ندهند ⭕️⭕️⭕️ البته بی‌نیاز از اصلاح آداب غذا خوردن نخواهد بود؛ مثل جویدن کامل لقمه‌ها، عدم مصرف مایعات با غذا، ترک ریزه خواری، ترک فست فود و غذاهای یبوست زا و غلیظ مثل نان بربری، ماکارونی، لازانیا، شیرینی و... https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8

🌸🍃 🍃 🔖نقش شانه زدن سر 🎥 حکیم خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 حریـــــم عشــــق❤️

#گلچین_دروس_استاد_نظری 😍😍 راه های تقویت قلب 😍😍 👌👌نکات فوق العاده مهم برای درمان بیماری های روحی و روانی که ناشی از قلب هست ❌❌افسردگی، استرس و اضطراب، ترس و خواب بد داری؟؟؟ 👌👌 حتما این صوت رو گوش بده ✅ راه درمان مشکلات قلبی 😋😋 آشنایی با خوراکی های فوق العاده مفید برای قلب 😍😍 🍐🍎🥃 به، انار، سیب، کدو حلوایی، بادرنجبویه، آب جوش، شربت جلّاب، گوشت، روغن حیوانی، تلبینه و ... ✅ آشنایی با غذاهای بویایی که قوی ترین راه برای تضعیف یا تقویت قلب هست ⁉️چرا در مراسم عزا، گلاب پخش می شود اما در مراسم عزای امام حسین علیه السلام نیاز به گلاب و خرما نیست؟ 🤔🤔 ✅آشنایی با غذاهای دیداری ❌ تأثیر رنگ در روحیه و نشاط و زنده شدن قلب ⁉️قانون جذب چیست؟! ❌ام الفسادی به نام تلویزیون که نابودکننده عاطفه مردان و زنان هست❌ ✅ شناخت غذاهای شنیداری و تأثیر آن در قلب اذان عامل خوش اخلاقی هست 👌👌 دهها نکته فوق العاده مهم در درمان بیماری های روحی و جسمی ❤️ @hareemeeshgh97

با یک حساب سرانگشتی از سبد خرید خانوارها، واریز یارنه‌ی کالا به مردم، قدرت خرید مردم را افزایش می‌دهد تنها نگرانی مردم، التهاب بازار و نوسان قیمت سایر اقلام است که طبیعتا تدبیر‌هایی پیش‌بینی شده @BisimchiMedia

#فرصت_درآمدزایی چرا بسیاری از افراد در فضای مجازی به درآمد نمی رسند؟🤔 مهم ترین دلیل شکست❌❌❌ جهت توضیحات بیشتر به ادمین پیام دهید👇👇👇 @Eslamikk_ir کلمه کسب درآمد رو بفرستید

📎چند جمله در باب جهاد تبیین... ❤️@hareemeeshgh97