⤴️💐⤴️💐⤴️ #دسترسی_طبع_و_مزاج_غذاها

تغذیه برای بیماری دیابت خوراک لوبیا چشم بلبلی 🔹طبع غذا: گرم و تر 🔸مواد لازم: لوبیا چشم بلبلی ۱ و نیم پیمانه/پیاز ۱عدد/سیب زمینی ۲عدد/رب آلو ۱ قاشق غذاخوری/نعناع خشک ۱ قاشق غذاخوری/نمک دریا، زردچوبه، فلفل سیاه 🔹طرز تهیه: ابتدا لوبیا چشم بلبلی را از شب قبل خیس کرده و چند بار آب آن را عوض کنید. در قابلمه‌ای، پیاز را نگینی ریز خرد کرده و روی حرارت ملایم قرار داده و به همراه کمی زردچوبه و فلفل سیاه تفت دهید. سپس رب آلو را اضافه کنید. در ادامه لوبیا خیس خورده را به پیاز اضافه کرده و ۴ لیوان آب روی لوبیاها بریزید و اجازه دهید به جوش آید. سپس درب قابلمه را بگذارید تا لوبیاها پخته شود. در اواسط پخت، سیب زمینی‌ها را نگینی ریز خرد کرده و به لوبیا چشم بلبلی اضافه کنید و اجازه دهید تا خوراک جا بیفتد و آب آن کم شود. سپس نمک خوراک را اضافه کرده و آن را با نعناع خشک تزئین کنید. سپس خوراک را به همراه نان تازه نوش جان کنید. https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8

🌷 وقتی مادر اهل طب و تغذیه سالم باشه، فرزندش عاشق سه شیره هست. ماشاءالله چه خوش اشتهاء😊 🔸 به فرزندانتون سه شیره بدید. خونساز هست و درمان ضعف و کم خونی، تقویت سیستم ایمنی، بهترین جایگزین مواد شیمیایی و بهترین جایگزین قطره آهن بی فایده و حتی مضر! #تغذیه_فرزند #پیشگیری_درمان_کمخونی https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8

#استوری ❌اصلاً چیزی به اسم اضطراب، وجود نداره! یه سؤال: تو از چی مضطرب میشی؟ https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8

🔹 شرط در پناه خدا بودن ما دوست داریم در پناه خدا باشیم ، ولی هر کاری که دلمان خواست هم انجام دهیم . 😕❌ غافل از اینکه اگر خلاف امر خدا رفتار کنیم ، خود به خود استعداد برخورداری از حمایت‌های خدا را از دست خواهیم داد . 😔 ❌ 💌 #پیام_معنوی 🍃 #استاد_پناهیان ❤️ @hareemeeshgh97

⤴️💐⤴️💐⤴️

❤️🍃❤️ #کلیپ_تصویری ❓چرا ازدواج کردی؟ ❓چرا زن گرفتی؟ ❓چرا شوهر گرفتی؟ ❓هدفت چی بوده؟ #استاد_پناهیان https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 🌟حریــ🧡ــم عشـــ🧡ـــق🌟

زنان چه زمانی به خدا نزدیکتر هستند؟🤔 https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 🌟حریـــــ❤️ـــم عشـــــ❤️ـــق🌟

#استوری 💫لحظه‌ای که امام عصرتان را می‌بینید! https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 🌟حریـ❤️ـــم عشـــ❤️ــق🌟

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🍁افسردگی در پاییز ✍اینو بگم خدمتون که پاییز فصل بسیار زیبا و دلنشینی هست و به دلیل خشکی که دارد شاید برای برخی افراد مستعد به افسردگی خصوصاً خشک مزاجان کمی اذیت کننده باشد؛ اما رعایت تدابیر لازمِ این فصل بسیار کمک کننده می‌باشد اندوه بی دلیل، کم‌خوابی، بد‌خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند 🍂 چه کنیم؟ 🍁نور رو زیاد کنید 🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🍁گردش و تفریح یادتان نرود 🍁پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است 🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🍁از ویتامین‌ها غافل نشوید 🍁از میوه‌های فصل خاصتا انار بهره ببرید 🍁تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید حریـــــم عشـــــق❤️ 🔅💠🔅https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅