#کلیپ 🎬 اهمیت #محاسبه_نفس حتی اگر تا پای شهادت رفته باشی!!! 👤 #استاد_رائفی_پور 🍃🍂🍃🍂🌹🍂🍃🍂🍃 🏅نشر آثار استاد رائفی پور @OstadRaefipoor1

🌼🌼🌼🌼🌼🌷🌼🌼🌼🌼🌼 و حالا چند راه برای مدیریت و کنترل بهتر استرس: ✳️ ۱- در مورد انچه که نمیتوانید کنترل کنید، غصه نخورید و نگران نباشید. چون بیشتر چیزهایی که مارا نگران میکنند هرگز اتفاق نمی افتند و بقیه هم انطور که ما تصور میکردیم پیش نمی ایند. ✳️ ۲-در مورد چیزی که میدانید استرس به همراه دارد، خودتان را کاملا مجهز کنید (مثلا برای یک مصاحبه شغلی، هر انچه لازم است به همراه داشته باشید: اطلاعات کافی، رزومه شخصی و بارها جلوی آيينه با خودتمرین کنید) ✳️ ٣- به تغییرات، به عنوان چالشی مثبت بنگرید، نه تهدید! افراد موفق این تغییرات یا حتی مشکلات را( فرصت) میشناسند. ✳️ ۴-تا جایی که میتوانید تنشهایی که بادیگران دارید را حل و فصل کنید ✳️ 5- از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنید. در تمدد اعصاب و ارامش بسیار مفید است، حتی به مدت ده دقیقه! ✳️ 6- به اندازه کافی بخوابید ،حداقل ۷ ساعت، کمتر از این میزان به استرس شما می افزاید و غذاهای مقوی و سالم ‌بخورید. ✳️ و7- گاهی مدیتیشن انجام دهید( تمرکز کامل) که در سخنرانی ها به شدت به ان( تمرکز) نیاز داریم. #مهار_استرس @haress_313

#راه_روشن 🌹رهبر معظم انقلاب 🌼بروید سراغ کارهای نشدنی، تا بشود. تصمیم بگیرید بر برداشتن کارهای سنگین، تا بردارید. «و لا یخشون احدا الّا اللَّه». 🌼خب، زحمتهایش چه؟ رنجهایش چه؟ محرومیتهایش چه؟ جوابش این است که: «و کفی باللَّه حسیبا»؛ خدا را فراموش نکن، خدا حسابت را دارد. 🌼در میزان الهی، رنج تو، محرومیت تو، کفّ نفس تو، حرصی که خوردی، زحمتی که کشیدی، کاری که کردی، خون دلی که خوردی، دندانی که روی جگر گذاشتی، اینها هیچ وقت فراموش نمیشود؛ «و کفی باللَّه حسیبا». ۱۳۹۰/۰۷/۲۰ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 @haress_313

*شش سال بعداز توقف مسکن مهر، دولت از شروع احداث"خانه‌های کوچک متراژ" خبر داد! *پنج سال بعداز حذف کارت سوخت، زنگنه به دنبال احیای مجدد آن است! *چندین سال بعد از بی توجهی به آمریکای لاتین، ظریف به آن کشورها سفر کرد! جا داره مدال لج بازترین دولت تاریخِ بشریت به دولت تدبیر! اهدا گردد! "حاج حیدر" ✅ @iransiasat_ir👈

کجایند آن تشکلهای دانشجویی پیشرو، غیرتمند و شجاعی که از عباس آخوندی بدلیل اعمال و اصرار بر سیاستها و تصمیمات مخرّب و محروم کردن میلیونها ایرانی از حق قانونی برخورداری از مسکن، در دادگاه طرح شکایت کنند و تا مجازات او از پای ننشینند؟ دوران مدیران "بزن دررو" هم باید به پایان برسد! . "فرید ابراهیمی" ✅ @iransiasat_ir 👈

#ما_کجا_شهدا_کجا...😢 #کلام_شهید_حاج_علی_محمدی:👌 ⭕️ای برادر عرب که به دنبال من می گردی  تا گلوله ات را در سینه ام بنشانی و مرا  #شهید کنی! بدان که تو حالا دنبال من می گردی اما روز قیامت من به دنبال تو خواهم گشت. 🌿با این تفاوت که تو دنبال من می گردی که مرا بکشی و من به دنبال تو خواهم گشت تا تو را شفاعت کنم... ❤️ #شهید_حاج_علی_محمدی مزار:گلزارشهدای رفسنجان،کرمان 🍃🌺🌸✨🍃🌺🌸✨🍃🌺🌸✨ @haress_313

#رصد تحلیل مدیرمسئول کیهان از تحریم ظریف توسط امریکا:می خواستند او را به سمت اروپا متمایل کنند! 🔹بعید نیست که تحریم آقای ظریف با این انگیزه صورت گرفته باشد که دولت را به سوی مذاکره با اروپا ترغیب کند. و از آنجا که تروئیکای اروپا بارها به صراحت اعلام کرده است که در برخورد با ایران با آمریکا اختلاف راهبردی ندارد، چنانچه تحریم آقای ظریف با انگیزه یاد شده صورت گرفته باشد رویکرد دولت به اروپا، افتادن در چاه عمیقی است که آمریکا و اروپا متحدا پیش پای ایران اسلامی حفر کرده‌اند! @SajIRAN

#راه_روشن 🌹 امام علی (ع): هرگاه از كارى هراس و بيم داشتى، خود را در آغوش همان كار بيفكن؛ چرا كه سختى پرهيز و هراس، بزرگتر از خود آن چيزى است كه از آن مى ترسى. 📚حکمت۱۷۵ نهج البلاغه @haress_313

#پست_ویژه #ماه_ذی_الحجه 🌷‍ اعمال دهه اول ماه ذی الحجه 🌷‍ ✅‍ تسبیح و حمد خداوند ✅‍ ذکر الله اکبر و لااله الا الله ✅‍ روزه گرفتن نه روز اول این دهه که ثواب روزه تمام عمر را دارد ✅‍ شب زنده داری و عبادت ✅‍ خواندن پنج دعایی که جبرئیل برای حضرت عیسی(ع) از جانب خداوند هدیه آورده است: ❶ اشْهَدُ اَنْ لااِلهَ اِلاَّ اللهُ، وَحْدَهُ لا شَریکَ لَهُ، لَهُ الْمُلْکُ وَلَهُ الْحَمْدُ، بِیدِهِ الْخَیرُ، وَهُوَ عَلی کُلِّ شَیء قَدیرٌ. ❷ اشْهَدُ اَنْ لا اِلهَ اِلاَّ اللهُ، وَحْدَهُ لاشَریکَ لَهُ، اَحَداً صَمَداً، لَمْ یتَّخِذْ صاحِبَهً وَلا وَلَداً. ❸ اشْهَدُ اَنْ لا اِلهَ اِلاَّ اللهُ، وَحْدَهُ لا شَریکَ لَهُ، اَحَداً صَمَداً، لَمْ یلِدْ وَلَمْ یولَدْ، وَلَمْ یکُنْ لَهُ کُفُواً اَحَدٌ. ❹ اشْهَدُ اَنْ لا اِلهَ اِلاَّ اللهُ، وَحْدَهُ لا شَریکَ لَهُ، لَهُ الْمُلْکُ وَلَهُ الْحَمْدُ، یحْیی وَیمیتُ، وَهُوَ حَی لا یمُوتُ، بِیدِهِ الْخَیرُ، وَهُوَ عَلی کُلِّ شَیء قَدیرٌ. ❺ حسْبِی اللهُ وَکَفی، سَمِعَ اللهُ لِمَنْ دَعا، لَیسَ وَرآءَ اللهِ مُنْتَهی،اَشْهَدُللهِ بِما دَعا،وَاَنَّهُ بَریءٌ مِمَّنْ تَبَرَّءَ، وَاَنَّ لِلّهِ الاْخِرَهَ وَالاُولی. ✅‍ خواندن ذکر‌هایی که از حضرت علی(ع) روایت شده است: ⇦" لا إِلهَ إِلاّ الله عَدَدَ اللَّیالِی وَالدُّهُورِ، لا إِلهَ إِلاّ الله عَدَدَ أَمْواجِ البُحُورِ، لا إِلهَ إِلاّ الله وَرَحْمَتُهُ خَیرٌ مِمَّا یجْمَعُونَ، لا إِلهَ إِلاّ الله عَدَدَ الشَّوْک وَالشَّجَرِ، لا إِلهَ إِلاّ الله عَدَدَ الشَّعْرِ وَالوَبَرِ، لا إِلهَ إِلاّ الله عَدَدَ الحَجَرِ والمَدَرِ، لا إِلهَ إِلاّ الله عَدَدَ لَمْحِ العُیونِ، لا إِلهَ إِلاّ الله فِی اللَّیلِ إِذا عَسْعَسَ وَالصُّبْحِ إِذا تَنَفَّسَ، لا إِلهَ إِلاّ الله عَدَدَ الرِّیاحِ فِی البَرارِی وَالصُّخُورِ، لا إِلهَ إِلاّ الله مِنْ الیوْمِ إِلی یوْمِ ینْفَخُ فِی الصُّورِ" 🔵‍ نماز دهه اول ماه ذی الحجه 🔵‍ ⇦از شب اول ماه تا شب عید قربان، هر شب میان نماز مغرب و عشا این دو رکعت نماز را بخواند که باعث شریک شدن در ثواب اعمال حاجیان این ایام است: در هر رکعت سوره حمد و سوره قل هو الله را می‌خوانی، پس از آن آیه ۱۴۲ سوره اعراف خوانده می‌شود: 🌹وَ وَاعَدْنَا مُوسَیٰ ثَلَاثِینَ لَیلَةً وَأَتْمَمْنَاهَا بِعَشْرٍ فَتَمَّ مِیقَاتُ رَ‌بِّهِ أَرْ‌بَعِینَ لَیلَةً وَ قَالَ مُوسَیٰ لِأَخِیهِ هَارُ‌ونَ اخْلُفْنِی فِی قَوْمِی وَأَصْلِحْ وَلَا تَتَّبِعْ سَبِیلَ الْمُفْسِدِینَ 📚‍ مفاتیح الجنان #ذی_الحجه 🇮🇷 یاوران مهدی عج ☝️☝️ 🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺

هدف از خلقت، عبودیت است برای همۀ بشر!» آیت‌الله بهجت (ره)؛باید همۀ ما متوجه و ملتفت باشیم که هدف از خلقت، عبودیت است برای همۀ بشر. باید بدانیم که این یک کلمه «إِلّا لِیَعْبُدُونِ»[ذاریات: ۵۶]، معنایش این است که هرچه هست و نیست، در همین عبودیت خداست. هرچه هست و نیست، در تحصیل رضای خداست... @haress_313

تحریف تاریخ و جابجایی جلاد و شهید، اینبار توسط دانشگاه تهران قبلا که عرض کردیم که اگر رسانه‌های انقلابی سکوت کنند مانند ماجرای 18 تیر ما متهم می‌شویم، حالا این هم نتیجه اش آنروز که اغتشاشگران با چراغ سبز آمریکا و انگلیس به سمت بیت رهبری راه افتادند و خودشان سعید حجاريان را زدند و پنهانش کردند و گفتند مُرد و برایش اعلامیه چاپ کردند و آتش فتنه را زیاد کردند، اگر رسانه و صدا و سیما به خوبی تبیین می‌کرد، امروز دانشگاه تحت مدیریت #دولت_امنیتی اینگونه تاریخ را تحریف نمی‌کرد که جای جلاد و شهید تغییر کند. #فتنه78 #18_تیر ✅

⚠️ چرا به #حسن_روحانی رای دادن؟؟؟👆 🔻 گفتیم؛ #رکود اقتصادی 🔹گفتند؛ #آزادی یواشکی 🔻گفتیم ؛ افتضاح #کرسنت 🔹گفتند؛ مجوز #کنسرت 🔻گفتیم؛ تعطیلی #کارخانه_ها 🔹گفتند؛ #آزادی در خیابان ها 🔻گفتیم؛ #بیکاری جوان ها 🔹گفتند؛جمع بشه #گشت_ارشادها 🔻گفتیم؛ #برجام نا فرجام 🔹گفتند؛ #دلواپسان به جهنم رفته ها 🔻گفتیم؛ دفن شد #هسته_ای 🔹گفتند؛سلام #عشقم_آمریکایی 🔻گفتیم؛ #اختلاسا کم بشه 🔹گفتند؛ پیاده رو #دیوار میشه 🔻گفتیم؛ مبارزه بشه با #فساد 🔹گفتند؛ وای #اعدام ، وای آیت الله قتل عام ⛔️گفتیم و گفتیم👥 🗣گفتند و گفتند.. 🔷این شد وضع ما.. ⚠️در طول تاریخ همیشه، #لیبرال_ها با پنبه سر بریدند...آسیب این ها از همه بیشتر بود.. ☘کانال #یاقوت را به دوستانتان معرفی کنید👇 ♦️ @ch_yaghoot