- ژورنال نویسی چطوری انجام بدم؟ :
• روز :
حالم چطوره؟ چه احساسی دارم؟ برای امروز چه اهدافی دارم؟ چطور برای اهدافم برنامه ریزی کنم؟
شکرگزاری
جملات تاکیدی
نوشتن فهرست کارها ووظايف
• شب :
حالم چطوره؟ امروز چه درس هایی گرفتم؟ چطور بهترین استفاده ی ممکن رو از فردا داشته باشم؟
شکرگزاری
جملات تاکیدی
هدایت شده از - Atomospher -
دوستان لازمه پیشاپیش یادآوری کنم؛
کریسمس واسه باکلاسا نیست، واسه مسیحیاست
کاش یه بلیط یه طرفه به کربلا داشتم از اونا که برم دیگه هیچ کس جز خدا ندونه کی برمیگردم .
نامه ای به خودم
اشکال نداره، زمین خوردی؟
فدا سرت دوباره از نو شروع میکنی. مگه بار اولته؟
مگه اولین بارته زمین میخوری یا زمین میزننت؟ مگه اولین باره وقتی شکست میخوری دورت خلوت میشه؟
مگه اولین باره تنهات گذاشتن؟
غصه چیو میخوری؟
تو همیشه خودت داشتی. همیشه متکی به خودت بودی. پس نترس و ادامه بده.
نترس از نو شروع کن.
نترس و فقط به مسیرت فکر کن. هیچ اشکالی هم نداره که وسط راه خسته بشی
و یکم به خودت زمان بدی.
ولى اجازه نده این خستگی تورو از مسیرت دور کنه. قوی تر از قبل شروع کن.
میدونم که میتونی.
هدایت شده از اُتاق اِحیا
هرکسی سزاوار یک نفر است که بتواند به چشمهایش نگاه کند و بگوید: تو کافی هستی. تو با تمام زخمهایت، خوب و کافی هستی.