سلام صبح زیباتون بخیر 😍💫❤️ #حرف_دل ◍⃟❣️ ✍️حرف دلــــ🍁❤️🍁ـــ @harfehdel

❤️اگر مشکل overthink کردن و نشخوار فکری دارین، مارک منسن ۴ تا نکته برای کمک کردن گفته: 💗ذهن ما تمایل به اغراق در هر چیزی رو داره.توی زندگی به ندرت چیزها به اون بدی که ما فکر میکنیم اتفاق میفته، همونطور که اونقدری که امیدواریم هم خوب نمیشه. 💗اغلب تلاش ما برای جلوگیری از یه مشکل، خودش مشکل بدتری به وجود میاره، خیلی وقتها بهترین کار برای انجام دادن، هیچ کاری نکردنه. 💗بعضی وقتها دردی که خیلی ازش میترسیم و داریم سعی میکنیم ازش دور بشیم، برامون خوبه اون درد لازمه رشد و یادگیریه. 💗نشخوار فکری بعضی موقعها برامون یه بهانه است برای حواس پرتی و فرار از مسئولیتهامون، فقط به خاطر اینکه چیزی رو میتونیم آنالیز کنیم، به این معنی نیست که باید انجامش بدیم. #حرف_دل ◍⃟❣️ ✍️حرف دلــــ🍁❤️🍁ـــ @harfehdel

🌺چه معنا داره اینقدر اصرار داری که مردم پشت سرت چی میگن.وقتی که تو درست و غلط خودتو میدونی.به راهت ادامه بده ... #حرف_دل ◍⃟❣️ ✍️حرف دلــــ🍁❤️🍁ـــ @harfehdel

✅همه حرف ما این است که روش های سخت درمان وسواس با چند تکنیک ساده و راحت به نتیجه صد در صدی درمان و بهبودی می‌رسید... 🔮ما بعد از سال ها تجربه و تحقیق درباره وسواس فکری و عملی به این نتیجه رسیدیم که این بیماری با ترکیبی از راه کارهای معنوی و الهی و علمی و روانشناسی قابل درمان است که روی بسیاری از بیماران تاثیر صد در صدی داشته است... 🌱🌈زندگی آرام و آزاد از نشخوار های فکری یعنی آرامش و موفقیت در هر شرایط از زندگی... #حرف_دل ◍⃟❣️ ✍️حرف دلــــ🍁❤️🍁ـــ @harfehdel

من فقط به جنبه های خوب 🌸 انسان‌ها توجه می‌کنم از آنجایی که خودم بی عیب 🍃 و‌نقص نیستم علاقه ای به کشف خطاهای🌸 دیگران ندارم ┄•●❥ @harfehdel

💠 گاهی با همسر خود در خانه مشغول #بازی و سرگرمی شوید و آن را با #نشاط و هیجان و شوخی‌های مناسب انجام دهید. 💠 سرگرمی و بازی و خنده‌های لابلای آن، باعث می‌شود گاهی #کدورتها و رفتارهای سنگین زن و شوهر نسبت به یکدیگر از بین برود و #محبت و علاقه جدید در زندگی جریان پیدا کند. #حرف_دل ◍⃟❣️ ✍️حرف دلــــ🍁❤️🍁ـــ @harfehdel

صبحتون بخیر و شادی...😍🫀💫 #حرف_دل ◍⃟❣️ ✍️حرف دلــــ🍁❤️🍁ـــ @harfehdel

🚨 اختلال دوقطبی یا منیک دیپریشن: یعنی اینکه شما یه زمانی تو حالت مَنیک و شیدایی هستید یعنی احساس میکنید تو اوج هستید تو قله ها هستید به همه چیز خوشبینید مثبت هستید امیدوارید فکر میکنید که ازعهده همه کارها برمی آیید و پر انرژی هستید بعد یکدفعه تو حالت افسردگی می افتید غمگین هستید به همه چیز بدبین میشوید همه چی تاریک میشه امیدی نیست آرزویی نیست جهان ارزشی نداره و ... 👈 در حالت مَنیک و شیدایی و وقتی که تو قله ها هستید دست به کارهایی میزنید مانورهایی میکنید کارهای خطرناک میکنید ریسک میکنید به این دلیل که خوشبین هستید و فکر میکنید از عهده همه کارها برمی آیید اما یکدفعه هواپیماتون بنزینش تموم میشه سقوط میکنه و دَرب وداغون میشید. #حرف_دل ◍⃟❣️ ✍️حرف دلــــ🍁❤️🍁ـــ @harfehdel

🍂چه‌جوری خواستم رو بـه همسرم بگم؟ مردها چون جزءگرا نیستن، معمولا از روی نشانه‌ها نمی‌فهمند که منظور خانم‌شون چیست! مثلا از روی حرکت ابرو یا اخم‌تون یا یه جمله و حرف غیرمستقیم انتظار نداشته باشین که آنها زود بفهمن که منظورتون چی بوده....! سعی کنید رک و صریح ولی با ملایمتِ زنانه خواسته‌تون و یا مساله رو مطرح کنید. و یه چیزی رو فراموش نکنید؛ به هیچ وجه ناراحتی‌تون رو و یا مساله‌ای رو با نیش و کنایه انتقال ندین که با این کار نه تنها به نتیجه دلخواه‌تون نمیرسید بلکه ممکنه نتیجه عکس بگیرید و یه دعوا یا مساله بزرگتر پیش بیاد...! #حرف_دل ◍⃟❣️ ✍️حرف دلــــ🍁❤️🍁ـــ @harfehdel

نگران حرف مردم نباش🍃🌼 خدا... #پرونده_ای_ را که مردم مینویسند🍃🌼 نمی خواند...🍃🌼 ┄•●❥ @harfehdel

📢 مقایسه و مسابقه باعث می‌شود انسان از پیشرفت دور بماند 🌱 هر وقت به زندگی مانند میدان مسابقه بنگریم همیشه با استرس و اضطراب به سر می‌بریم و هیچ گاه احساس شادمانی و لذت نمی‌کنیم. #حرف_دل ◍⃟❣️ ✍️حرف دلــــ🍁❤️🍁ـــ @harfehdel