❤️🌹 #عشق یعنی ۱۰٪ صحبت کردن ۲۰٪ احساسات و عواطف ۷۰٪ عمل کردن به مورد اول و دوم #دوشنبه_های_عشقولانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

😨 فاصله اضطراب تا اورثینک اختلالات فکری کدوم رو تجربه کردی؟ 🔻اضطراب اینجوریه که : من میدونم در رو بستم اما تا ده بار چک نکنم آروم نمیشم 🔻کمال گرایی افراطی اینجوریه که : کلی کار دارما، اما تا وقتی همه چیز توی بهترین حالتش نباشه نمی‌تونم شروع کنم ٬ اصلا اگه شروع کنم خوب نشه چی ؟ نه ولش کن شروع نمیکنم ! 🔻افسردگی اینجوریه که : دیگه هیچکدوم از اون چیز هایی که قبلا حالمو خوب می‌کرد هم برام لذتی نداره. حتی انرژی ندارم از تختم بیام پایین دلم میخواد کل روز دراز بکشم از بس بی انرژیم 🔻اADHD (بی تمرکزی ) اینجوریه که : من ساعت چهار عصر قرار دارم و کل روز رو دیگه هیچ کاری نمی‌تونم انجام بدم چون چهار عصر قرار دارم 🔻 (وسواس فکری_Overthink) اینجوریه که : یعنی الان دارن در موردم چه فکری میکنن؟ انقدر ذهنم درگیر حرف و رفتار بقیه‌ست که حتی خوابم نمی‌بره! #دوشنبه_های_عشقولانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

❄️☃️🌨☔️💦 سلام🙃 روز برفیتون بخیر دلتون گرم به محبت اهل بیت💚 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

‍ ✅ به فرزندتان دستور ندهید، از او بخواهید خودش فکر کند‼️ مثلا اگر بچه اولِ صبح خوابش می‌آید یا حوصله ندارد، سر او داد نزنید که «زودباش دندونات رو مسواک بزن! کیفت رو آماده کردی؟ و…» 🔹در عوض از او بپرسید: «حالا باید چیکار کنی تا آماده شی بری مدرسه؟» 👌هدف این است که کاری کنید کودک روی مسئولیت‌های خود تمرکز کند، هر روز صبح این کارها را تکرار کند تا بالاخره یاد بگیرد‌ کارهایش را خودش انجام بدهد. #سه_شنبه_های_تربیتی #فرزند_پروری 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

🌿🌿 ♦️مراقب باشید از نیازهای اولیه به عنوان تنبیه استفاده نکنید مثلا نگویید: اگه داروت را نخوری؛ غذا بهت نمی‌دهم! اگه شیطونی کنی؛ باید بری بخوابی! اگه نری دستشویی؛ در دستشویی را قفل می‌کنم. نیازهای اولیه 🚫نه اهرم انجام کارهای دیگر است 🚫نه وسیله تنبیه. نیاز اولیه است... "تغذیه، خواب، دفع" نیازهای اولیه و طبیعی همه افراد هستند. #سه_شنبه_های_تربیتی #فرزند_پروری 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚