@hawzah_net #اطلاع_رسانی 💠 ۲۰ راهکار کاهش استرس و اضطراب در خانواده ▫️حجت الاسلام محسن دهقانی، کارشناس مرکز ملی پاسخگویی به سؤالات دینی، در رابطه با مسئله کنترل استرس و اضطراب در خانواده براساس چارچوب های دینی، به خبرنگار خبرگزاری «حوزه» در اصفهان، گفت: استرس واکنش جسمی در اثر تحریکات درونی(شناختی) و بیرونی(محیطی) است که وقتی فرد با مسأله ای مواجه می شود از طرفی از درون با خودش درگیر شده و از سوی دیگر هم با عوامل بیرونی درگیر می شود که می تواند به صورت کوتاه مدت و بلندمدت باشد. 👇👇👇👇👇

@hawzah_net 🌿 کارشناس مرکز ملی پاسخگویی به سؤالات دینی، ۲۰ راهکار را برای کنترل استرس در خانواده اعلام کرد و گفت: برای کنترل استرس در خانواده امور زیر بسیار مناسب است: ۱. تقویت هنر گفتگو در خانواده؛ اعضای خانواده مراقب باشند در گفتگوها تحقیر، توهین و تمسخر راه نیابد، زیرا گرفتاری ها را بیشتر می کند. از به رخ کشیدن ضعفها دوری کنید، چرا که حس بد وارد می کند. ۲. زمانی برای دور هم بودن و انجام کاری که همه اعضای خانواده لذت می برند اعم از غذا خوردن، بازی کردن، فیلم دیدن، و. . . ۳. دوری از انتظارات بی خود از یکدیگر؛ بدانیم همه افراد دچار رنجش روحی هستند، پس از هر کسی در حد توانش انتظار داشته باشید. ۴. قصه خوانی جمعی؛ کتاب قصه مناسبی را با مشورت معین کنید و هر شب در کنار یکدیگر بخوانید. ۵. دعاخواندن دسته جمعی؛ زمانی برای دعاخوانی جمعی قرار دهید. ۶. تشکیل جلسه قرآن در منزل؛ به تعبیر امام سجاد(ع) قرآن ناراحتی های درونی را از بین می برد. ۷. تقسیم کار در منزل و کمک به یکدیگر. ۸. دوری از تماشای فیلم های غمگین و نگران کننده. ۹. ممنوعیت صحبت های مداوم پیرامون کرونا در خانه؛ از تعقیب کردن و توجه لحظه به لحظه آمار کرونا پرهیز باید کرد. ۱۰. نصب تابلوی پذیرش؛ روی کاغذی بنویسید: بپذیریم در دنیا مشکلات وجود دارد، با مشکلات باید مقابله منطقی کرد. ۱۱. استفاده از مواد غذایی آرام بخش مثل کاهو، آجیل آلات حرارت ندیده، پرتقال، ماهی، زنجبیل، عسل، ریحان، نعنا. ۱۲. برنامه ریزی صحیح برای ساعات زندگی؛ مراقب باشید بدون برنامه نباشید. برنامه خواب، خوراک، ورزش، دعا و. . . مشخص باشد. ۱۳. خواب شبانه؛ به دلیل در خانه ماندن از خواب شب محروم نباید شد، خواب در نیمه اول شب از ساعت ۲۳ تا ۳ بامداد بهترین زمان برای رفع خستگی جسمی و روحی است. ۱۴. عدم تمرکز بر مشکلات زندگی؛ در این روزها بر کاستی های زندگی فکر نکنید. ۱۵. استحمام و نظافت افراد خانواده؛ اعضای خانواده مراقب تمیز بودن خود باشند، نظافت شخصی کمک به آرامش فردی و حس خوب جمعی می کند. ۱۶. مرتب بودن خانه؛ از ریخت و پاش در خانواده دوری کنید، ظاهر خانه مرتب باشد، زیرا آشفتگی فکری و روحی می آورد. ۱۷. مراقبت از حساسیت افراد خانواده؛ اگر فردی از اعضای خانواده به کاری یا حرفی حساس است، سعی کنید مراقب وضعیت روحی و فکری او باشید و نسبت به آنچه حساسیت دارد، مراعات نمایید. اگر از فلان لباس یا فلان غذا یا فلان حرف و رفتار بدش می آید، دست از آن کار بردارید. ۱۸. تبسم مداوم؛ اخم و عبوس بودن را از صورت خود پاک کنید، چهره متبسم عامل نشاط در خانواده می شود. ۱۹. انجام بازی در خانواده؛ می توانید از بازی های جمعی استفاده کنید و مسابقه برقرار کنید، نمونه بازی ها از این قرارند منچ، شطرنج، ماست خوری، سیب خوری، طناب کشی و. . . . ۲۰. تقویت ارتباط با خداوند از طریق قرآن، روایات و احادیث و بهره مند شدن از فضیلت ادعیه. 👇👇👇👇👇 https://hawzah.net/fa/News/View/111453

@hawzah_net #فیلم 🎬 سخنرانی آقا مجتبی تهرانی 💠 در مورد نیمه شعبان و امام زمان (عج) 👇👇👇👇👇 https://hawzah.net/fa/Film/View/2878

@hawzah_net #معرفی_کتاب 📚 کتاب «#روایت_جنگ_در_دل_جنگ» 💢 کتاب، نوشته دکتر انیس دوویکتور" استاد دانشگاه سوربن" است. محمدمهدی شاکری مترجم و مریم امینی سرویراستار آن بوده اند و ترجمه و انتشار این کتاب در چارچوب همکاری بنیاد سینمایی فارابی، انتشارات واحه و انجمن ایران شناسی فرانسه در ایران (ایفری) به انجام رسیده است. 💢 با نگاهی به مستند های شهید سیدمرتضی آوینی در آستانه روز هنر انقلاب اسلامی و در «چهلمین سال آغاز دفاع مقدس» توسط انتشارات بنیاد سینمایی فارابی و نشر واحه منتشر شد.

🔘 کتاب «روایت جنگ در دل جنگ» در چهار فصل «جنگ به روایت سینمای داستانی» (شامل ۴ بخش در باب مشخصه های ژانری، نسل های سینماگر، نشانه شناسی، تصویر ذهنی کربلا در میزانسن های سینمایی و. . . )، «انقلاب در نگاه چیز دیگری را دگرگونه فیلم گرفتن» (شامل ۲ بخش در باب نوگرایی، تجربه ها، تعهد در روایت و نگاه)، «فیلم های مرتضی آوینی از جبهه جنگ» (شامل ۳ بخش در باب روش شناسی، نگاه انسان شناسانه، بازتاب ها و تصاویر حذفی) و «در میان امر مرئی و امر نامرئی- مستند جنگی به مثابه مناسک عرفانی» (شامل ۴ بخش در باب تأثیر عرفان شیعی، ارجاعات عرفانی، تأویل سینمایی و. . . ) است که محتوایی متفاوت را به خوانندگان ارائه می کند. 🔘 خانم انیس دوویکتور نویسنده این کتاب متولد ۱۹۷۱ دانش آموخته کارشناسی علوم سیاسی تطبیقی و دکترای سیاست گذاری فرهنگی با موضوع سیاست گذاری سینمایی از نگاه جمهوری اسلامی ایران است. او مدرس دانشگاه آوینیون در مقطع کارشناسی ارشد بوده و از سال ۲۰۱۱ به بعد در بخش تاریخ سینما و تاریخ هنر در دانشگاه سوربن مشغول به تدریس است. انیس دوویکتور علاوه بر فعالیت های پژوهشی و مشارکت در برپایی برنامه های فرهنگی مختلف، نگارش کتاب تصاویر رزمندگان و شهدای جنگ تحمیلی در سینما را به انجام رسانده است. کتاب «روایت جنگ در دل جنگ» بخش هایی از این کتاب است که توسط نویسنده برای چاپ در ایران برگزیده شده است. 🔘 در پیش درآمد این کتاب آمده است: در تاریخ سینما به ندرت پیش آمده است که جنگی که در بیرون سالن های سینما روی می دهد در قالب فیلم داستانی روی پرده سینما برود. بدین ترتیب این مطالعه بافت محور به آن چشم انداز سینمایی می پردازد که «اثر» مرتصی آوینی در آن جای خواهد گرفت. این کتاب می کوشد تا پژوهش در محتوای این فیلم ها و با نظرداشت شرایط ساخت آن ها از زمان تصویربرداری تا تفسیر بافاصله از رویداد، نشان دهد چگونه این فیلم ها منبعی گران بها برای مشارکت در تاریخ نگاری این جنگ و تاریخ جهانی سینمای جنگ محسوب می شوند. 👇👇👇👇👇 https://hawzah.net/fa/News/View/111443

@hawzah_net #صوت 🎧 بی سابقه است شب چنین شوریده 💠 مدح امام زمان (عج) 👤 حاج حسن خلج 👇👇👇👇👇

@hawzah_net #صوت 🎧 بی سابقه است شب چنین شوریده 💠 مدح امام زمان (عج) 👤 حاج حسن خلج 👇👇👇👇👇 https://hawzah.net/fa/Sound/View/2921

@hawzah_net #گوهر_ناب 🤲 اهمیت دعا کردن برای دیگران 💠 چقدر مهربانی قشنگ است. چقدر خوبند آدمهایی که برای اندوه و گرفتاری دیگران بی تاب می شوند و برایشان دعا می کنند. دعای بی منت و بی ریاخدا هم این کار قشنگشان را بی پاداش نمی گذارد. هم دعایشان را برای دیگران مستجاب می نماید و هم برای خودشان. خدا کریم است یعنی همین. . . 💠 این را امام جعفرصادق(ع) فرمودند: «مَن قَدَّمَ اَربعینَ رَجُلاً مِن اخوانِهِ فَدَعا لَهُم ثُمَّ دَعا لِنَفسِهِ اُسُتجیبَ لَهُ فیهِم وَ فی نَفسِهِ» کسی که پیش از خود برای چهل نفر برادر مؤمن دعا کند دعای او هم درباره آنان و هم برای خودش مستجاب می گردد. علاوه بر این، ناگواری های زندگی را هم از آنها دور می کند و رزق و روزی مادی و معنوی آنها را زیاد می کند. 💠 این مطلب را هم امام صادق (ع) فرمودند: «إنّ دُعاءَ المُؤمِنِ لِأَخیهِ بِظَهْر الغَیبِ مُستَجابٌ وَ یدِرُّ الرِّزقَ وَ یدفَعُ المَکروهَ» دعای مؤمن در حق برادر دینی غایب خود مستجاب می شود و باعث زیاد شدن روزی و دفع ناگواری ها خواهد بود. 💠 از پدر بزرگوارشان امام باقر(ع) هم نقل است که: «أَسْرَعُ الدُّعَاءِ نُجْحاً لِلْإِجَابَةِ دُعَاءُ الْأَخِ لِأَخِیهِ بِظَهْرِ الْغَیبِ» سریع ترین دعایی که موفق به اجابت می شود، دعا برای برادر مؤمن در غیاب او است. 👇👇👇👇👇 https://hawzah.net/fa/goharenab/View/74804

@hawzah_net حوزه نت در پیام رسان #ایتا : https://eitaa.com/hawzah_net حوزه نت در پیام رسان #سروش: https://sapp.ir/hawzah.net.farsi حوزه نت در پیام رسان #اینستاگرام : https://www.instagram.com/hawzah_net

@hawzah_net #معرفی_کتاب 📗دوران با شکوه ظهور 🌿 در میان امامان بزرگوار شیعه امام دوازدهم علیه السلام از ویژگی های خاصی برخوردار است. او آخرین حجت الهی و ذخیرۀ پروردگار است که به دست با کفایتش حکومت واحد جهانی برقرار خواهد شد. حکومتی که در طول تاریخ بشریت بی سابقه و بی نظیر است. آن حکومت با حکومت الهی خود تحولی عجیب در همۀعالم و در تمام زمینه ها ایجاد خواهد کرد. نظام فکری، سیاسی و اقتصادی جامعه را دگرگون خواهد ساخت. حیاتی نوین به ارزش ها و فضیلت ها خواهد بخشید و حکومتی براساس توحید و یکتاپرستی بنا خواهد کرد. او پرچم توحید را در اقصی نقاط عالم برافراشته خواهد کرد. از بارزترین ویژگی های حکومتش، گسترش عدالت در پهنۀگیتی و از بین رفتن ظلم و ستم است. . . 🌿 اکنون جای این پرسش است که چگونه امام عصر علیه السلام همۀاین قله ها را فتح خواهد کرد و چگونه این پیروزی های بزرگ را به دست خواهد آورد و از چه راهی به اهداف عالی خود خواهد رسید؟ 🌿 این کتاب پاسخگوی این پرسش می باشد و شما را با گوشه ای از سیره و روش آن حضرت در دوران ظهور آشنا خواهد ساخت.

🌿 مؤلف محترم #علامه_میرزا_محمد_باقر_فقیه_ایمانی با تتبع و احاطه و آگاهی وسیعی که در احادیث ائمۀاطهار علیهم السلام داشته این موضوع را با دقت بررسی نموده و جواب های شایسته و مناسبی به این مسأله مهم مرقوم نموده است. همچنین در لابه لای این کتاب هر کجا فرصت مناسب یافته با دلسوزی کامل مردم را با وظایفی که نسبت به آن امام غریب و مظلوم دارند آشنا نموده و تذکرات لازم را داده است و دوای تمامی دردها را ذکر و یاد امام عصر علیه السلام و منشأ بدبختی ها و تیره روزی ها را غفلت از آن حضرت می دانسته است. 🌿 این کتاب در هفت بخش با این عناوین نگاشته شده است: 1️⃣ آیات داله بر ظهور، حکومت و رجعت 2️⃣ در بیان کیفیت سلوک امام عصر علیه السلام از قیام تا خروج 3️⃣ سیره و سلوک امام عصر علیه السلام از خروج تا برقراری حکومت 4️⃣ در سیره و سلوک امام عصر علیه السلام در هنگام حکومت 5️⃣ در بیان عنایت های الهی مختص دوران ظهور 6️⃣ نزول برکات خداوند از آسمان و زمین بر بشر 7️⃣ سیر و سلوک امام عصر علیه السلام در دوران حکومتش و در خاتمه پیرامون امر رجعت و بیان کیفیت آن مطالبی بیان شده است. 👇👇👇👇👇 https://hawzah.net/fa/BookIntro/View/790

@hawzah_net #گوهرناب 💠 چند سال قبل از ظهور، بوی آن به مشام اهل معنویت می رسد. 👤 آیت الله حائری شیرازی 🌺 یعقوب (علیه السلام) از کنعان با آن فاصله بسیار، به برادران و خویشانش گفت: «انی لاجد ریح یوسف لولا ان تفندون»: من بوی یوسف را می شنوم، اگر مرا مسخره نمی کنید، مرا دست نمی اندازید. 🌺 قرآن اشاره می کند که بزرگان عالم نمی توانند همۀ آنچه را که احساس می کنند با مردم مطرح کنند. مردم ظرفیت شنیدن احساسات بزرگان را ندارند. اگر بزرگان آنچه را درک می کنند به مردم منتقل کنند، مردم آنها را مسخره خواهند کرد. به همین جهت می گوید: 💠 «انی لاجد ریح یوسف لولا ان تفندون»💠 🌺 امام زمان علیه السلام وقتی می خواهند پا بگذارند در رکاب، چند سال مانده به ظهورشان، آنهایی که عاشقش هستند از فاصله دور بویش را می شنوند! 🌺 آدم بو می برد. شامه انسان اگر زکام نباشد و قدری روحانیت در او باشد، بوی ظهور را آرام آرام استشمام می کند. 👇👇👇👇👇 https://hawzah.net/fa/goharenab/View/74834