🔰 پرهیز از #پرخوری ⬅️ به گفته‌ی حکما پرخوری بدترین کاری است که انسان بر علیه بدن خودش انجام می‌دهد 🖍 اگه کسی سالم‌ترین و لذیذ‌ترین غذا را داشته باشد ولی در مصرف آن پرخوری کند، نه تنها آن غذا برای بدنش فایده‌ای نخواهد داشت بلکه باعث ایجاد بیماری هم می‌شود 🖍 اولا باید بدانیم پرخوری دقیقا به چه معناست؟ 🖍 و ثانیا بررسی کنیم پرخوری چه آسیب‌هایی دارد؟

📌 مصادیق #پرخوری 👇به همۀ این موارد پرخوری اطلاق می‌شود: 🖌 خوردن غذا قبل از احساس گرسنگی کامل 🖌 خوردن غذا تا احساس سیری کامل 🖌 خوردن غذا بعد از احساس سیری 🔹️از امیرالمؤمنین(ع) این طور نقل شده: هرکس هنگام گرسنگیِ کامل غذا بخورد، غذا را خوب بِجَوَد، در حالی که هنوز میل به خوردن دارد غذا را ترک کند و چون احساس قضای حاجت کرد، آن را حبس نکند، به هیـچ بیماری به جز بیماری مرگ مبتلا نمی‌شود ✍ در روایات ضررهای بسیاری برای پرخوری ذکر شده که اکثرا مربوط به ضررهای معنوی هستند، مثل گرسنگی در روز قیامت، دوری از خدا، قساوت قلب، دلمردگی، کند ذهنی و... اما در مورد ضررهای جسمی پرخوری ✳️ امیرالمؤمنین(ع) چنین می‌فرمایند: پر کردن شکم، بیماری‌ها را بسیار می‌کند ✳️ همچنین فرمودند: بپرهیز از عادت به سیری، چرا که باعث تهییج بیماری‌ها و برانگیخته شدن درد ها است ❇️ در جای دیگر فرمودند: عادت به سیری انواع بیماری‌ها را بر جای می‌گذارد 🖌 در طب سنتی هم از پرخوری به شدت نهی شده است؛ به گفتۀ حکیم ارزانی، پرخوری باعث تُخَمه (سوء هاضمه) و عفونت و مفاسد دیگری در بدن می‌شود 🖌 همچنین به گفتۀ حکیم عقیلی خراسانی، افراد پرخور مبتلا به هیضه (اسهال و استفراغ در اثر سوء هاضمه) و مرگ‌های ناگهانی شده و معمولا عمر‌های کوتاهی دارند

🤰#بی‌خوابی زنان باردار ✍اغلب در ابتدای بارداری به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی بدن است که در مزاج های سرد و رقیق و ضعیف بیشتر است ✍در اواخر بارداری نیز بدلیل سنگینی بدن اتفاق می‌افتد 🔵 اگر بی‌خوابی کم باشد، شستشوی پاها با آبگرم خوب است تا جریان خون بیشتر شود و سنگینی سر کم شود (البته زیاد تکرار نشود) 🔵 وهمچنین غذاهای لطیف استفاده شود تا بخارات در مغز تجمع پیدا نکنند و اختلال در خواب پیش نیاید 🔵 ماساژ پیشانی و اطراف سر با روغن بنفشه توصیه می‌شود ⬅️اگر بی‌خوابی شدید باشد ماساژ پیشانی و اطراف سر با روغن خَشخاش انجام شود (البته زمان بارداری داخل بینی استفاده نشود) 🔵 ورزش‌های سبک مفید است( تحت توصیه پزشک) 🔵 رفع یبوست مادر باردار با ملینات لطیف ⬅️ همراه غذا روغن زیتون فرابکر، استفاده شود مصرف ترنجبین، و.. ⬅️ مویز خونساز و ملیّن است و برای خونریزی زنان باردار در این ایام نیز مفید است

⚜⚜⚜بادام سوخته 🔖 بادام به همراه شکر، خوراکی با کیفیت بالا و مغذی است 🔖 ملین نیز می‌باشد و مصرف آن در افرادی که یبوست دارند توصیه می‌شود 🔖 بادام، خوراکی مفید برای #تقویت_کبد است 🔖 با توجه به اینکه کبد تمایل به مواد شیرین دارد و شیرینی دوست است مصرف بادام با شکر یا ماده شیرین اثر تقویتی بیشتری بر کبد دارد 🔖 بادام را با گلاب و شکر درست کنید؛ ⬅️ شکر و بادام و کمی گلاب را در ظرف بریزید حرارت بدید و تفت بدید می‌توان بادام‌ها را نیز خُرد کرد، همچنین می‌توانید شکر را روی حرارت بزارید تا آب شود و حالت کاراملی به خود گرفته و بعد بادام‌ها را اضافه کنید در صورت تمایل کمی روغن هم بزنید تا ترد شود👌 ⬅️ شکر مصلح بادام است

📌 مهم‌ترین اصل در #تغذیه_سالم ✍ برخلاف تصور اکثر افراد، برای داشتن بدن سالم، مصرف غذای سالم و طبیعی کافی نیست و شرائط دیگری هم وجود دارد که لازم است رعایت شوند؛ چه بسیار افرادی که با وجود مصرف غذای سالم، ولی بیمار هستند 📕 #اصلاح_سبک_تغذیه چند اصل مهم دارد که در این پست به مهمترین اصل از اصول تغذیه سالم اشاره می‌کنیم👇👇👇

♻️ #یبوست_بارداری 🌕 تاکید در پیاده روی ملایم روزی 20 دقیقه 🌕 مصرف آلو و انجیر 🌕 سویق جو/گندم/ سنجد/شکر سرخ / و سبوس‌ها مخلوط شود ⬅️ در روز یکی دو.ق.غ میل شود 🌕 خرمای خشک چند عدد در روز (به تعداد فرد) 🌕 استفاده از غذاهای زود هضم مثل سوپ‌ها و مصرف زیتون و روغن زیتون همراه غذا توصیه می‌شود 🌕 بعد از غذا چند عدد انجیر میل شود 🌕 داخل غذا یک.ق.غ خوری روغن بادام شیرین اضافه شود 🌕 گل قند میل کنید ⬅️ا گر موارد فوق اثر نکرد فلوس+ گلاب دم کنید با شکر

❇️ شام رو حتی شده به میزان کم هیچ‌گاه ترک نکنید 🔷 امام صادق (ع): ریشه بیمارى و خرابى بدن ترک غذاى شب است. ✍ کافى ج۶ ص۲۸۸

✍ یکی از علت‌های #درد_مفاصل از نظر حکمای طب ایرانی "ترک ریاضت معتاده " ! می‌باشد ⬅️ یعنی ترک کردن ورزشی که به اون عادت داشتیم 👌 پس قبل از دست به نسخه شدن باید پرسید که آیا قبلا برنامه ورزشی منظمی داشتی که حالا ترک کردی..؟ ✅ چون ورزش باعث تحلیل رطوبت‌های اضافه میشد و حالا ترک ورزش موجب سرازیر شدن رطوبت‌ها به مفاصل میشه و فرد دچار دردهای پراکنده و مهاجر میشه، یعنی هر روز یه جاش درد میکنه فرداش یه جای دیگه...

💉💉علت و درمان #زانو_دردها 💉💉 #درد_زانو 📌علائم: ورم و حالت افتادگی و شُلی در زانو 📕علت: بلغم 💊درمان: مصرف داروهای گرم مثل: دم‌کرده‌ی گیاه دُم اسب... 💊استفاده از روغن‌های گرم و کرسی 📌علائم: صدای تق‌تق 📕علت: خشکی 💊درمان: ماساژ با روغن کرچک 📕علت: پوکی استخوان 💊درمان: مصرف سنجد، تخم شربتی، قهوه‌ی خرما @hayate313

#همسرداری #دهن_بین 🔴#سوال سلام ! #همسر من دهن بین است و هميشه به دهن #مادرش نگاه مى كنه و به حرف اون گوش مى ده ؛ چیکار كنم كه به حرف من هم گوش بده ؟ ✅✍🏻 #جواب : با سلام و احترام ، در تعارض دو الگو ( مادر و همسر ) الگويى از طرف #مرد پذيرفته مى شود كه #محبوب_تر باشد ؛ ✅ سعی و تلاش کنید تا #محبوبيت خودتون رو با رعايت خواسته ها و حقوق همسرتان بيشتر كنيد. 🔺همچنین رو به مقابله نیاورید که اوضاع بدتر می شود

🍃🍎🍃🍎🍃🍎🍃🍎🍃🍎🍃 #اصلاح_تغذیه #پیشگیری #کبد ✅از مهم‌ترین اصول #پیشگیری اصلاح تغذیه است، یعنی در خوردن و آشامیدن بداند که: 👈 چه بخورد 👈 چگونه بخورد 👈 چه زمان بخورد که اصلاح تغذیه در واقع تعدیل و تنظیم #اخلاط_اربعه در بدن است. 🔶🔶هرگاه مزاج‌های اربعه صفرا، سودا، بلغم و خون در حد تعادل باشد هیچ‌گاه زمینه تباهی #کبد بوجود نمی‌آید. 🔷🔷چنانچه یکی از اخلاط از حال تعادل خارج شد، #اخلاط_غیر_طبیعی بر کبد حاکم می‌شود و زمینه بیماری‌ها و ناخوشی‌های کبد را فراهم می‌سازد. ✅به همین دلیل است که همواره در طب ایرانی اسلامی #پاکسازی #معده و #کبد مورد توجه جدی قرار گرفته است.

#شک #همسر ❓سوال: من #شوهرم را خیلی دوست دارم ؛ اما نمی دانم چرا اینقدر به او #شک دارم . 🍎🍎🍎سلام ✅شما از غلبه #سودا رنج می برید لذا باید سودا بویژه در مغز شما رفع شود 🌿هر شب ۲ قطره روغن #بادام_شیرین به بینی بریزید و ۶ قطره به ملاج سر بزنید و ماساژ بدید 🛑 دستور مائ الجبن افتیمونی خیلی مفید هست ⛔️از #چک کردن گوشی همسرتون پرهیز کنید 🌹ممکن است همسر شما #رفتار هایی انجام داده که شک برانگیز بوده که این مورد هم با گفتگو حل خواهد شد. 👈 #ذکر لا اله الا الله رو هر روز بگید 👌 #ذکر لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم رو تکرار کنید 👈 اعوذ بالله من الشیطان الرحیم رو هم زیاد بگید ⛔️ #تنها نباشید ✅روزی ۲۰ دقیقه #ورزش,برای شما الزامی هست. ✅البته #مشاوره هم کمک بسیار خوبی به شما می کنه. @hayate313

#مزاج_و_محبت ✅ با توجه به این که #مزاج محبت #گرم است, هنگامی که فرد ابراز #محبت می‌کند، سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا می‌کند که در برابر #بیماری ها بایستد! ✅«محبت» بر مقاومت بدن تاثیرگذار است 🔴و برعکس #خشم و #بد_اخلاقی باعث بیماری های جسم و روان خود ودیگران می شود

#افسردگی ✅ در بحث #افسردگی بین افسردگی #زنان و #مردان تفاوت هایی وجود دارد که حتما باید به آن توجه شود: 🔺 افسردگی در #زنان با توجه به مزاجی #جنسی سردی که دارند سریعتر اتفاق می افتد 🔷 افسردگی در #مردان دیر اتفاق می افتد 🔺 افسردگی در زنان #شدت زیادی ندارد درمان راحت تری دارد 🔷 #افسردگی در مردان با توجه به مزاج جنسی #گرم شدت بیشتر و درمان سخت تری دارد 🔺 #مرگ های ناشی از افسردگی به خاطر همین شدت در مردان بیشتر از زنان است. #علی_اصغر_کریم_خانی

⛔️ دعوت به برگزاری راهپیمایی اعتراضی بعلت گرانی کالاها در اسرائیل توسط یکی از سلبریتی های اسرائیلی: این سلبریتی اسرائیلی می گوید: با این وضع نسل جوان توی اسرائیل نمی ماند و کسی نخواهد ماند تا در ارتش ثبت نام کند! 👤 آنتی صهیون: آنچه مشخص است اوضاع داخلی اسرائیل بسیار خراب است و براحتی میتوان با تحریک برخی گسلها آنجا را ناآرام کرد، ضمن اینکه برخی نهادهای ما باید روی این سلبریتی های اسرائیلی کار کنند، همانگونه که آنها روی سلبریتی های ما کار می کنند! @hayate313

🎥 مقام پیشین ناتو:ایرانی ها میگویند وقتی ترکیه به اوکراین پهپاد و آمریکایی ها به عربستان جنگنده میفروشند چرا ما این بازار را از دست بدهیم 👈من فکر میکنم ایرانی ها میخواهند با اعصاب ما بازی کنند و درست از همان استدلالی استفاده میکنند که پیش از این از دیگر کشورها شنیده اند...😁

💠 لالایی گلِ رویا تو این شبایِ دنیا خیلی غریبه آقا... 💠 لالایی دوران غیبت... 💚اللهم عجل لولیک الفرج 💚

☑ #پرسش_و_پاسخ با موضوع برزخ و بعد از مرگ ✳ سوال: آیا هدیه هایی که ما برای اموات می فرستیم فوراً به آنها می رسد؟ ‌ ✅ پاسخ: ✔ بله. این هدیه ها همان موقع به اموات می رسد. پیامبر فرمود: ساعتی سخت تر از عالم قبر نیست. رحم کنید به صدقه. اگر صدقه برای او نداشتید دو رکعت نماز بخوانید. اگر این کار را کردید همان لحظه خدا هزار فرشته به سمت قبر می فرستد با هر فرشته ای یک لباس بهشتی برای میت هدیه می برند و قبرش تا قیامت وسعت پیدا می کند. ⬅ سخنان استاد عالی، (برنامه سمت خدا)

❌روزی یک نکته 🔹تربیت جنسی؟ #اخوان

مدرسه تخصصی محیا طب پژوه می پذیرد. 📣📣📣 ✅کانون سلامت محیا در سال تحصیلی جدید، دوره تخصصی یکساله طب و تربیت اسلامی برگزار می کند. ♦️ویژگی های دوره : 🔰محتوای تخصصی و غنی بصورت آفلاین، آنلاین توسط پشتیبان و حضوری توسط استاد دوره طی یکسال ارائه می شود. 🔰 دوره تحت اشراف و حضور فعال استاد اخوان و از اساتید توانمند در هر تخصص استفاده خواهد شد. 🔰پرسش و پاسخ فعال هر دوره با استاد. 🔰 پشتیبانی آنلاین 🔰 پنج شنبه و جمعه یک هفته در میان صبح تا غروب) 🔰 امکان حضور در قم یا تهران ♦️شرایط حضور : ۱.حداقل دیپلم ۲.پرداخت شهریه دوره ۳.حضور طلاب و دانشجویان پنجاه درصد تخفیف دارد. ۴.تعهد به مطالعه و استماع فایل های مجازی و شرکت در دوره به صورت حضوری یا آنلاین. ♦️مزایا : ۱.مدرک پایان دوره و امکان دریافت گواهی های دانشگاهی و ... ۲.حضور شبکه پشتیبان قوی و پیگیر ۳.تسهیل جهت کارورزی و به کار گیری ❌جهت اطلاعات بیشتر وارد کانال زیر شوید:👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1079115857C1fb3721bf8

⚠️ *آرایش_کودکان* 🔺آرایش کردن دختر بچه ها، مداخله در کیفیت رشد طبیعی کودکان است و آن‌ها را با بلوغ زودرس و بحران هویت مواجه می‌کند. 🚫کودکان را آرایش نکنید‼️ 🔴رژ لب حاوی سرب است و سبب اختلالات رفتاری، پرخاشگری وكاهش بهره هوشی کودک و بیش‌فعالی او میشود. رنگ کردن موی کودکان ممکن ست سبب آلرژی و حتی مرگ کودک شود! تافت مو باعث ناباروی کودکان در آینده میشود و روی ذخیره تخمکی دختر بچه ها اثر منفی دارد. آرایش کردن کودکان نه تنها روی وضعیت جسمانی کودکان تاثیر منفی میگذارد، بلکه باعث مشکلات روحی و روانی می‌شود. ❌بیش‌فعالی ❌آسم و تنگی نفس ❌کم‌خونی ❌آلرژی و حساسیت ❌عفونت چشم ❌جوش و آکنه ❌از بین رفتن اعتماد بنفس کودک ❌خود زشت انگاری کودک ❌گرایش به جراحی پلاستیک در بزرگسالی ❌بلوغ زودرس ❌احساس تنهایی

🍃🌸بانوانی که کودکان و نوجوان مدرسه ای دارند حتما این پیام مهم رو مطالعه و ذخیره کنن 🍁پاییز و فصل مدرسه 💢از مشکلات مادران برای کودکان مدرسه ای ،میان وعده های مدرسه است . خیلی از مواقع به یک آبمیوه پاکتی ویک کیک و کلوچه اکتفا می کنند. اما کوچولوهای مدرسه ای ما نیاز به میان وعده ای دارند که باعث #رشد و #سلامت بدن و مغز شود. ✅انتخاب میان وعده صبح ،خیلی مهم و حساس است ، از دید طب ایرانی می تواند شامل : 👇 🔹بادام خام درختی پوست کاغذی 🔸مویز 🔹انجیرخشک 🔸درکودکان #گرم مزاج👈آلبالو خشک ، برگه های زردآلو و هلو ،آلوبخارا بعنوان میان وعده باشد . ✅یک میوه مناسب یک میان وعده کامل است مانند :👇 🍇انگور شیرین بی دانه که خوب شسته شده باشد 🍎سیب شیرین، 🍊پرتقال شیرین 🥪ساندویچی که دارای مقادیری گوشت یا مرغ پخته باشد . 🌮کتلت ها یا کوکوها به شرطی که خیلی چرب نباشد. 🍪کیک های خانگی که با ارد سبوسدار ، کشمش ، گردو و هویج پخته شده باشد ،بسیار مناسب است. 🖊دکتر مینا محبی(متخصص طب سنتی)